Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Новые статьи
СПОКОЙНО СПЛЮ,,,, ВЕДЬ ЗНАЮ, НА КОГО "СВАЛЮ"

СПОКОЙНО СПЛЮ,,,, ВЕДЬ ЗНАЮ, НА КОГО "СВАЛЮ"

     

Марина 17 янв, 22:01
+1 0
9 МОТИВАЦИОННЫХ ПРИВЫЧЕК ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

9 МОТИВАЦИОННЫХ ПРИВЫЧЕК ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

  1. Ранний подъем. Все успешные люди - пташки ранние. Есть что-то особенное, магическое... в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулс

Марина 17 янв, 20:01
+4 0
ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе... Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное сред

Марина 17 янв, 18:02
+9 5

5 элементарных упражнений на растяжку

развернуть

5 элементарных упражнений на растяжку

5 элементарных упражнений на растяжку:
 
эффективный комплекс для развития гибкости.
Чем старше ты становишься, тем больше мышцы и связки теряют свою эластичность.
В наше время тело человека не функционирует в полную силу из-за разнообразных изобретений человечества, которые облегчают жизнь.
Поэтому очень важно заниматься спортом.
Тренируя собственное тело, ты надолго сможешь сохранить свою молодость и здоровье.
Но, тренируясь, не следует забывать о растяжке.
Заниматься стретчингом и развивать гибкость – это очень полезно для всех людей.
Растяжка дает организму множество преимуществ.
Обрати внимание на эти 5 элементарных упражнений, которые помогут развить гибкость. Не забывай, что растяжку нужно выполнять правильно.
Только тогда результат будет положительным.
Перед этим обязательно нужно хорошо разогреться, не менее 30 минут.
В каждой позе нужно задерживаться не менее 30 секунд. И ни в коем случае нельзя пружинить.
Эти элементарные упражнения на растяжку, помогут тебе сделать тело более гибким.
Займись собой, и твой организм поблагодарит тебя.
 
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку

Источник →

Ключевые слова: упражнения
Опубликовала Марина , 08.09.2016 в 18:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
TinaFirs
TinaFirs Здесь 4 упражнения, интересно - какое 5-е? Да и описание не помешало бы. Текст скрыт развернуть
2
23 января 16, в 18:20
Дончак Банкирова
Дончак Банкирова TinaFirs Попробуйте еще раз сосчитать. Текст скрыт развернуть
0
23 января 16, в 19:24
TinaFirs
TinaFirs Дончак Банкирова М-да, если на самом верхнем (после заголовка) и следующем рисунке - не одно и то же упражнение на растяжку позвоночника - тогда, действительно, 5. Текст скрыт развернуть
0
23 января 16, в 19:33
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman TinaFirs А 5 с самого начала. Текст скрыт развернуть
0
23 января 16, в 23:20
елена
елена если раскрыть глаза увидите 5-е Текст скрыт развернуть
0
9 сентября 16, в 00:25
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

17 фев 16, 11:09
+535 196
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+517 148
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+432 124
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+346 158
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+273 124
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+239 72
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

31 окт 16, 16:01
+226 60
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

21 окт 16, 12:00
+224 74
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

25 ноя 16, 14:02
+220 115
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

17 окт 16, 12:01
+220 68
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+218 99
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

3 окт 16, 20:02
+176 115
ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕН…

ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ ТРУДА!

5 ноя 16, 11:02
+161 117
В Индии такой рецепт называю…

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

5 ноя 16, 12:02
+158 85
Чудодейственное средство от рака!!!

Чудодейственное средство от рака!!!

30 ноя 16, 10:02
+143 38

Поиск по блогу

Люди

6145 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru