Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Дисфория — пониженное настроение с раздражительностью, озлобленностью,...

Дисфория — пониженное настроение с раздражительностью, озлобленностью,...

Дисфория — пониженное настроение с раздражительностью, озлобленностью, мрачностью, повышенной чувствительностью к действиям окружающих, со склонностью к вспышкам

21 авг, 22:01
+1 0
КАК «ОБРУБИТЬ» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ХВОСТЫ ПРОШЛЫХ ОБИД? ПРАКТИКА БЛАГОДАРЕНИЯ

КАК «ОБРУБИТЬ» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ХВОСТЫ ПРОШЛЫХ ОБИД? ПРАКТИКА БЛАГОДАРЕНИЯ

Отличная энергетическая практика, нашла в Интернете. Делюсь... * * * Ко мне часто обращаются люди, которые искренне верят, что они свободны от об

Марина 21 авг, 20:02
+43 7
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ

И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ? Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки ст

Марина 21 авг, 18:01
+31 10

5 элементарных упражнений на растяжку

развернуть

5 элементарных упражнений на растяжку

5 элементарных упражнений на растяжку:
эффективный комплекс для развития гибкости.
Чем старше ты становишься, тем больше мышцы и связки теряют свою эластичность.
В наше время тело человека не функционирует в полную силу из-за разнообразных изобретений человечества, которые облегчают жизнь.
Поэтому очень важно заниматься спортом.
Тренируя собственное тело, ты надолго сможешь сохранить свою молодость и здоровье.
Но, тренируясь, не следует забывать о растяжке.
Заниматься стретчингом и развивать гибкость – это очень полезно для всех людей.
Растяжка дает организму множество преимуществ.
Обрати внимание на эти 5 элементарных упражнений, которые помогут развить гибкость. Не забывай, что растяжку нужно выполнять правильно.
Только тогда результат будет положительным.
Перед этим обязательно нужно хорошо разогреться, не менее 30 минут.
В каждой позе нужно задерживаться не менее 30 секунд. И ни в коем случае нельзя пружинить.
Эти элементарные упражнения на растяжку, помогут тебе сделать тело более гибким.
Займись собой, и твой организм поблагодарит тебя.
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку
5 элементарных упражнений на растяжку

Источник →

Ключевые слова: упражнения
Опубликовала Марина , 01.08.2018 в 12:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Дончак Банкирова
Дончак Банкирова 23 января 16, в 19:24 Попробуйте еще раз сосчитать. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

13 сен 17, 12:39
+591 236
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+544 165
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+454 131
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+369 176
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+295 136
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

12 июл, 12:01
+258 83
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр 17, 12:02
+251 77
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

1 окт 17, 10:01
+245 124
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

18 авг, 10:01
+198 125
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ П…

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ

19 июл, 14:01
+152 50
Упражнение от обвисшего живо…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

16 июл, 12:01
+147 40
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК У…

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

3 июл, 10:02
+134 44
Чудо-напиток от рака

Чудо-напиток от рака

4 авг, 08:01
+128 56
Уникальное отечественное лек…

Уникальное отечественное лекарство, о котором забыли

17 май, 10:00
+117 89
Дегтярное мыло - чудесный продукт

Дегтярное мыло - чудесный продукт

16 авг, 10:01
+116 62

Поиск по блогу