Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
ДЕПРЕССИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

ДЕПРЕССИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

В тибетской медицине депрессию относят к заболеваниям срог-лунг – к расстройствам жизненного ветра. Необходимо понимать, что согласно учению

Марина 15 ноя, 22:01
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать домашние ламинирование волос?

Как сделать домашние ламинирование волос?

Часто получается так, что из-за воздействия сильного ветра, жарких лучей солнца или холодных морозов зимы, а также нашей нехватки времени на разные ухаживающие

Марина 15 ноя, 20:01
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебный крем для кожи лица – уникальный рецепт

Волшебный крем для кожи лица – уникальный рецепт

Ингредиенты: Один свежий яичный желток. Три чайные ложечки оливкового масло, если под рукой будет миндальное масло лучше использовать его. Одна чайная ложка н

Марина 15 ноя, 18:01
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

6 особенностей питания для "сов"

развернуть

6 особенностей питания для "сов"

1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться.

На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

2. В качестве перекуса можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.

3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.

4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.

5. Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.

6. На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты. Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.


Источник →

Опубликовала Евгения Серебренникова , 14.09.2018 в 22:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 12:33 Интересно - а существуют сигареты с ароматом кофе, хотя бы электронные, как альтернатива?))
Без табака, разумеется - все-таки курение еще опаснее для здоровья и как зависимость.
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:42 Альтернатив не приемлю НИКАКИХ!!! Я русская и люблю всё настоящее )))) Текст скрыт развернуть
1
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 12:53 Ну, альтернатива каким-то глупостям должна быть !.. )) Или тому, чему есть противопоказания.
Хотя с кофе Вы правы, если есть медицинские противопоказания - действительно лучше заняться физкультурой с длительными аэробными нагрузками и при этом позволять себе немного. А вот к курению это явно не относится.
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:58 Глупости тоже нужно совершать совершенно искренне!
И если курить, то НАТУРАЛЬНЫЙ табак или не курить вовсе.
А кофе в небольших количествах скорее полезно, чем вредно. Особенно для сердечной деятельности ЖЕНСКОГО организма. И к спорту это никакого отношения не имеет.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:13 Зря Вы так !
Что может быть приятнее для женщины, чем легко, красиво, изящно и непринужденно пробежать на стадионе 5-10 километров !
Тем более на зависть ровесницам и молодежи ! И небрежно упомянуть об этом в разговоре с "подругами"...
)))
Текст скрыт развернуть
2
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 13:29 Я разве против? ))) Особенно за чашечкой кофе. ))) (это я про "упомянуть";) Текст скрыт развернуть
1
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:30 Вот это действительно по русски ! Вы таки наш человек ! ))) Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 13:39 Хех! )))) Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:43 Я так понял - это Вы в бане после парилки ледяной водой ополоснулись? )) Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 16:47 Не, баню не люблю.
Это просто мои эмоции по поводу взаимопонимания. ))) Радостные.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 17:47 Тогда хех ! Поднимаю рюмку кофе за Ваше здоровье ! ))) Текст скрыт развернуть
1
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 17:58 Солидарна!!! ))) Текст скрыт развернуть
0
Сталкер .
Сталкер . Ольга Антонова 15 сентября, в 06:51 Это уже не кофе с молоком, а молоко с кофе. Очень полезный напиток, в том числе и для сов. Текст скрыт развернуть
1
кулагина светлана
кулагина светлана 20 апреля 16, в 00:47 Я не могу без кофе,мне тяжело вставать по утрам,чай не помогает. Текст скрыт развернуть
3
Сергей Руденко
Сергей Руденко кулагина светлана 20 апреля 16, в 13:06 Действительно, чаем из постели не выманишь... Только ароматным кофе ! (И еще, извините, туалетом...)
)))
Текст скрыт развернуть
2
Сергей Андреевич Крывда
Сергей Андреевич Крывда 20 апреля 16, в 06:49 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:41 Вообще-то кисло-сладкими фруктами и ягодами питаются не совы, а крыланы и попугаи.
Для сов более показаны свежие грызуны и птицы: кролики, нутрии, куры и т.д. А размороженные жирную свинину, грубую говядину и прочую падаль лучше исключить из своей добычи.
)))
Текст скрыт развернуть
1
Людмила Лиханова (Беговщиц)
Людмила Лиханова (Беговщиц) 13 марта 17, в 22:56 Я тоже жуткая Сова. И я не люблю кофе в принципе. могу изредка днем или за компанию разок. И все. А чай - очень люблю. Все остальное - про меня. Только я к мясу равнодушна, ем, но в силу привычки. Текст скрыт развернуть
0
-Георгий Чередник
-Георгий Чередник 3 октября 17, в 17:01 Что за бред!? Какие-то советы. Кто вы такие указывать? Просыпаюсь в 12 и ем в 14.00. И мне всё равно - это завтрак или обед. Текст скрыт развернуть
3
Olga Glanzner (Самадова)
Olga Glanzner (Самадова) -Георгий Чередник 14 сентября, в 22:34 точно!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

13 сен 17, 12:39
+596 235
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+547 167
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+455 131
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+370 176
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+300 136
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

21 окт, 12:01
+254 75
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр 17, 12:02
+253 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

1 окт 17, 10:01
+245 124
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

3 окт, 10:02
+238 79
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 сен, 10:01
+238 110
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

3 окт, 16:01
+223 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

18 авг, 10:01
+198 126
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Индии такой рецепт называю…

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

23 окт, 10:02
+190 107
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕН…

ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ ТРУДА!

22 окт, 10:01
+176 136
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудодейственное средство от рака!!!

Чудодейственное средство от рака!!!

17 окт, 10:01
+151 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу