Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА

ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Недавно один знакомый рассказал, как лечится вся семья бальзамом из грецких орехов. Пыталась найти на просторах интернета такой рецепт -

Марина 26 сен, 10:01
+4 0
ЛЕЧЕБНЫЕ И ЦЕЛЕБНЫЕ КИСЕЛИ

ЛЕЧЕБНЫЕ И ЦЕЛЕБНЫЕ КИСЕЛИ

Кисель - отличное очищающее средство. А если же в него добавлять натуральные ягоды и фрукты, то он будет содержать необходимые человеку витамины. Кисели обл

Марина 26 сен, 08:01
+3 0
Народные рецепты для борьбы с грибковой инфекцией

Народные рецепты для борьбы с грибковой инфекцией

1. Толокнянка и чистотел 50-60 г чистотела необходимо залить кипятком (1,5 литра). Настой должен немного остыть, после чего в него добавляется 3-процентная пе

Евгения Серебренникова 25 сен, 22:01
+15 3

6 особенностей питания для "сов"

развернуть

6 особенностей питания для "сов"

1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.


2. В качестве перекуса можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.

3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.

4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.

5. Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.

6. На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты. Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.


Источник →

Опубликовала Евгения Серебренникова , 14.09.2018 в 22:01
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 12:33 Интересно - а существуют сигареты с ароматом кофе, хотя бы электронные, как альтернатива?))
Без табака, разумеется - все-таки курение еще опаснее для здоровья и как зависимость.
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:42 Альтернатив не приемлю НИКАКИХ!!! Я русская и люблю всё настоящее )))) Текст скрыт развернуть
1
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 12:53 Ну, альтернатива каким-то глупостям должна быть !.. )) Или тому, чему есть противопоказания.
Хотя с кофе Вы правы, если есть медицинские противопоказания - действительно лучше заняться физкультурой с длительными аэробными нагрузками и при этом позволять себе немного. А вот к курению это явно не относится.
Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:58 Глупости тоже нужно совершать совершенно искренне!
И если курить, то НАТУРАЛЬНЫЙ табак или не курить вовсе.
А кофе в небольших количествах скорее полезно, чем вредно. Особенно для сердечной деятельности ЖЕНСКОГО организма. И к спорту это никакого отношения не имеет.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:13 Зря Вы так !
Что может быть приятнее для женщины, чем легко, красиво, изящно и непринужденно пробежать на стадионе 5-10 километров !
Тем более на зависть ровесницам и молодежи ! И небрежно упомянуть об этом в разговоре с "подругами"...
)))
Текст скрыт развернуть
2
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 13:29 Я разве против? ))) Особенно за чашечкой кофе. ))) (это я про "упомянуть";) Текст скрыт развернуть
1
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:30 Вот это действительно по русски ! Вы таки наш человек ! ))) Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 13:39 Хех! )))) Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 13:43 Я так понял - это Вы в бане после парилки ледяной водой ополоснулись? )) Текст скрыт развернуть
0
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 16:47 Не, баню не люблю.
Это просто мои эмоции по поводу взаимопонимания. ))) Радостные.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко Ольга Антонова 20 апреля 16, в 17:47 Тогда хех ! Поднимаю рюмку кофе за Ваше здоровье ! ))) Текст скрыт развернуть
1
Ольга Антонова
Ольга Антонова Сергей Руденко 20 апреля 16, в 17:58 Солидарна!!! ))) Текст скрыт развернуть
0
Сталкер .
Сталкер . Ольга Антонова 15 сентября, в 06:51 Это уже не кофе с молоком, а молоко с кофе. Очень полезный напиток, в том числе и для сов. Текст скрыт развернуть
1
кулагина светлана
кулагина светлана 20 апреля 16, в 00:47 Я не могу без кофе,мне тяжело вставать по утрам,чай не помогает. Текст скрыт развернуть
3
Сергей Руденко
Сергей Руденко кулагина светлана 20 апреля 16, в 13:06 Действительно, чаем из постели не выманишь... Только ароматным кофе ! (И еще, извините, туалетом...)
)))
Текст скрыт развернуть
2
Сергей Андреевич Крывда
Сергей Андреевич Крывда 20 апреля 16, в 06:49 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Руденко
Сергей Руденко 20 апреля 16, в 12:41 Вообще-то кисло-сладкими фруктами и ягодами питаются не совы, а крыланы и попугаи.
Для сов более показаны свежие грызуны и птицы: кролики, нутрии, куры и т.д. А размороженные жирную свинину, грубую говядину и прочую падаль лучше исключить из своей добычи.
)))
Текст скрыт развернуть
1
Людмила Лиханова (Беговщиц)
Людмила Лиханова (Беговщиц) 13 марта 17, в 22:56 Я тоже жуткая Сова. И я не люблю кофе в принципе. могу изредка днем или за компанию разок. И все. А чай - очень люблю. Все остальное - про меня. Только я к мясу равнодушна, ем, но в силу привычки. Текст скрыт развернуть
0
-Георгий Чередник
-Георгий Чередник 3 октября 17, в 17:01 Что за бред!? Какие-то советы. Кто вы такие указывать? Просыпаюсь в 12 и ем в 14.00. И мне всё равно - это завтрак или обед. Текст скрыт развернуть
3
Olga Glanzner (Самадова)
Olga Glanzner (Самадова) -Георгий Чередник 14 сентября, в 22:34 точно!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

13 сен 17, 12:39
+592 238
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+545 165
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+454 131
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+370 176
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+297 136
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

12 июл, 12:01
+259 84
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр 17, 12:02
+252 77
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

1 окт 17, 10:01
+245 124
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 сен, 10:01
+237 110
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

18 авг, 10:01
+198 127
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ П…

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ

19 июл, 14:01
+152 50
Упражнение от обвисшего живо…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

16 июл, 12:01
+147 40
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК У…

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

3 июл, 10:02
+134 44
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СО…

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА

9 сен, 08:02
+132 6
Чудо-напиток от рака

Чудо-напиток от рака

4 авг, 08:01
+129 56

Поиск по блогу