Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространен

Марина 27 апр, 12:02
0 0
Колесо жизни

Колесо жизни

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ – ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ И В ЖИЗНИ БАЛАНС https://www.youtube.com/watch?v=npZOemx5hHk

Марина 27 апр, 11:01
0 0
ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ГУБЫ В УГОЛКАХ РТА: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ГУБЫ В УГОЛКАХ РТА: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

В народной медицине явление, когда сохнут губы и трескаются уголки, называют заедами. В официальной этому явлению есть несколько названий: ангулит, ангуляр

Марина 27 апр, 10:01
0 0

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

развернуть
Это должен знать каждый.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

Источник →

Ключевые слова: упражнения
Опубликовала Марина , 26.04.2017 в 12:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Иван Суворов
Иван Суворов Татьяна Сергеева 5 декабря 15, в 20:00 Понял Вас. Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ракитин
Валерий Ракитин 11 сентября 15, в 14:24 я делаю примерно то же самое помогает только все упражнения нужно делать очень медленно Текст скрыт развернуть
3
marina siminivich -gashinov
marina siminivich -gashinov 23 сентября 15, в 18:53 3 и 4 упражнение делаю уже много лет по утрам .помогает реально Текст скрыт развернуть
0
Андрей Иванов
Андрей Иванов 28 сентября 15, в 16:53 Премного Благодарю_!!! Пробовал упражнения Дикуля.
Весьма неплохо...Но три часа каждый день на занятия,без отрыва.Не получается совсем. Хотя Йоговскими упражнениями спас сам себя от недвижимости...
С Уважением.
Андрей Иванов.
Текст скрыт развернуть
3
Морская Морская
Морская Морская Андрей Иванов 28 января 16, в 23:36 Поделитесь! Йога это здорово!Тоже хочу! Текст скрыт развернуть
-1
Комментарий удалён.
Ирина Муравьёва
Ирина Муравьёва Андрей Иванов 13 июля 16, в 14:01 Упражнения Дикуля - это класс подтверждаю!
Отец только ими и спасается. А таблетки и мази только кратковременно снимают боль.
Текст скрыт развернуть
0
Любовь Свирид
Любовь Свирид 16 октября 15, в 22:48 Спасибо огромное займусь с завтрешнего утра. Текст скрыт развернуть
0
Нина Бенько
Нина Бенько 18 января 16, в 15:10 Спасибо за советы! Текст скрыт развернуть
0
Элеонора Морарь (Белогорцева)
Элеонора Морарь (Белогорцева) 7 февраля 16, в 01:29 полезная зарядка. Текст скрыт развернуть
0
люда Котец
люда Котец 26 февраля 16, в 03:08 Болит поясница ! Попытаюсь заниматься может поможет Текст скрыт развернуть
1
Валентина Полякова
Валентина Полякова 6 марта 16, в 12:53 спасибо за упражнения и это попробую Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
Елена Кацавель
Елена Кацавель 11 марта 16, в 23:15 хорошие упражнения Текст скрыт развернуть
0
Ольга Титова
Ольга Титова 15 июня 16, в 11:04 Очень простые и хорошие упражнения Текст скрыт развернуть
1
Галина Волкова
Галина Волкова 1 июля 16, в 15:33 Все проблемы со здоровьем от гиподинамии. Двигаться надо, и как можно больше!
Текст скрыт развернуть
4
Алла Данилова
Алла Данилова 5 июля 16, в 11:39 Отлино ! Текст скрыт развернуть
0
людмила ворошилова
людмила ворошилова 13 июля 16, в 13:47 если есть межпозвоночная грыжа-упражнения на скручивание делать нельзя в этой подборке этого не учли Текст скрыт развернуть
1
Елена Малкова
Елена Малкова людмила ворошилова 18 июля 16, в 00:27 а какие упр-ия посоветуете при межп. грыже? у меня их три, все менее 6 мм, на пояснице Текст скрыт развернуть
0
людмила ворошилова
людмила ворошилова Елена Малкова 18 июля 16, в 11:53 самое лучшее-водное растяжение из упражнений нельзя делать наклоны вперед назад скручивание позвоночника из этих можно делать только 1.2.4.10 нельзя наклоны тела в стороны к этим что я перечислила добавлю на спине лежа поднятие таза .стопы к друг другу и тоже поднятие таза я делаю каждый день пока на больничный не хожу и еще поочередное прижимание ног к груди и обе ноги от пола и опустить начинала с 2-3 раз сейчас спокойно по 10 подходов делаю Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 79
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

17 фев 16, 11:09
+561 211
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+527 155
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+438 129
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+356 168
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+280 127
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+245 74
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр, 12:02
+237 79
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

15 мар, 14:01
+236 120
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

6 апр, 12:02
+236 66
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+221 100
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

28 янв, 10:01
+211 96
В Индии такой рецепт называю…

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

3 апр, 16:02
+167 89
ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕН…

ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ ТРУДА!

1 апр, 18:02
+167 121
Чудодейственное средство от рака!!!

Чудодейственное средство от рака!!!

19 мар, 18:01
+146 45
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ П…

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ

29 мар, 08:02
+146 40

Поиск по блогу

Люди

6215 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru