Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Новые статьи
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК, О КОТОРЫХ ВЫ ВРЯД ЛИ ДОГАДЫВАЛИСЬ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК, О КОТОРЫХ ВЫ ВРЯД ЛИ ДОГАДЫВАЛИСЬ

    1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней. 2.

Марина 20 фев, 22:01
0 0
ЧЕРЕЗ ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА-ТРИ ГОДА.

ЧЕРЕЗ ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА-ТРИ ГОДА.

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3

Евгения Серебренникова 20 фев, 20:02
+25 12
ТОЧКА ФЭН-ФУ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА. НЕВЕРОЯТНО - НО ФАКТ!

ТОЧКА ФЭН-ФУ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА. НЕВЕРОЯТНО - НО ФАКТ!

            Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку буке

Марина 20 фев, 18:01
+1 0

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

развернуть

 

 
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
 Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день.
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка.
 
Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
 
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.
О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.
Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
 
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
 
 
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна.
Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.
Смотри, чтобы не закипела.
Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока.
Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
 
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему.
Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
 
3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой.
Мёд должен быть натуральный и свежий.
 
 
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.
В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2. Повышает иммунитет.
3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода.
Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
 
 
Зачем полоскать рот таким раствором?
1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.
 
 

Источник →


Опубликовала Марина , 17.02.2016 в 11:09

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
lidia kowalenko (петрова)
lidia kowalenko (петрова) слишком много советов Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 16, в 08:09
Людмила Богданова
Людмила Богданова Спасибо за хорошие советы. Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 16, в 14:44
lidia kowalenko (петрова)
lidia kowalenko (петрова) СЛИШКОМ МНОГО СОВЕТОВ ЧТО ГОЛОВА ОТ ЭТОГО БОЛИТ Текст скрыт развернуть
0
16 ноября 16, в 09:55
Галина Павленко (Лесникова)
Галина Павленко (Лесникова) Полезные советы! Текст скрыт развернуть
0
16 ноября 16, в 19:56
Вера Макарова
Вера Макарова Благодарю! Текст скрыт развернуть
1
19 ноября 16, в 11:48
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова Супер! Текст скрыт развернуть
1
21 ноября 16, в 08:05
Гульсум Гуфранова
Гульсум Гуфранова Всё правильно, полезно, гениально просто в применении ! Спасибо!
Текст скрыт развернуть
0
23 ноября 16, в 05:39
Светлана Доброва
Светлана Доброва Спасибо за рекомендации. очень это нужно и важно для людей с минимальными средствами и устали мы от лекарств и если будут положительные результаты то дай Вам Бог здоровья и благополучия Текст скрыт развернуть
1
26 ноября 16, в 16:46
Инна Сауляк
Инна Сауляк Мне понравилось Текст скрыт развернуть
0
28 ноября 16, в 10:25
Галина (Алина) Соловьева (Птица)
Галина (Алина) Соловьева (Птица) Хорошие советы, можно применить.
Текст скрыт развернуть
0
28 ноября 16, в 11:55
Галина Щербакова
Галина Щербакова спасибо! Текст скрыт развернуть
0
29 ноября 16, в 22:39
Александр Чередников
Александр Чередников Разумные советы! Текст скрыт развернуть
0
3 декабря 16, в 12:49
Евгений Зямалов
Евгений Зямалов Спасибо за советы! Текст скрыт развернуть
0
6 декабря 16, в 21:30
Чынара Кадырова
Чынара Кадырова попробую Текст скрыт развернуть
0
13 декабря 16, в 12:59
Анна Черных
Анна Черных Где зимой свежий мед брать ? И что отбеливать , если от природы зубы белые? Текст скрыт развернуть
0
16 января, в 17:19
Галина Семенихина
Галина Семенихина Анна Черных как вам повезло ( насчет зубов)! ну свежий - это да , ну а если с осени запаслись и тот сойдет. только натуральный. Текст скрыт развернуть
0
13 февраля, в 13:29
Наталья Власова
Наталья Власова Остается только следовать дейстенным умным советам. Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
17 января, в 21:59
Бахыт Бабаева
Бахыт Бабаева простые ,хорошие советы. Текст скрыт развернуть
0
26 января, в 11:25
Валентина Нечипорук
Валентина Нечипорук Очень ценные процедуры для здоровья. Текст скрыт развернуть
0
9 февраля, в 12:50
Ларисса
Ларисса отличные советы! Думаю,правда истинная! Стоит и впрямь попоробовать!
Текст скрыт развернуть
0
20 февраля, в 19:27
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 200
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

17 фев 16, 11:09
+546 200
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+520 150
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+432 128
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+349 162
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+276 126
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+239 73
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

31 окт 16, 16:01
+230 59
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

21 окт 16, 12:00
+229 75
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

25 ноя 16, 14:02
+222 115
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

17 окт 16, 12:01
+221 69
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+220 100
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

28 янв, 10:01
+210 92
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

3 окт 16, 20:02
+177 115
ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕН…

ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ ТРУДА!

5 ноя 16, 11:02
+161 116
В Индии такой рецепт называю…

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

5 ноя 16, 12:02
+160 84

Поиск по блогу

Люди

6206 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru