Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Французские булочки

Французские булочки

Ингредиенты: Слоеное дрожжевое тесто Изюм 200 г Молоко - 0,5 л Сахар - 100 г Ванильный сахар - 0,5 ч.л. Яйца - 2 шт. Приготовление: 1. Берем готовое слоеное

Евгения Серебренникова 19 сен, 14:01
+15 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ

Техника выполнения! 1. Подъемы ног лежа Ляг на пол лицом вниз, опустив голову на скрещенные руки: стопы на ширине плеч, мышцы кора напряжены, жив

Марина 19 сен, 12:01
+1 0
МЫ НА ПОТОМ ОТКЛАДЫВАЕМ ЖИЗНЬ...

МЫ НА ПОТОМ ОТКЛАДЫВАЕМ ЖИЗНЬ...

Мы на потом откладываем жизнь, Надеясь, что опять наступит завтра, И кто-то нам подарит бенефис Для личного отдельного театра.

Марина 19 сен, 10:02
+26 1

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

развернуть

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день.
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка.
Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.
О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.
Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна.
Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.
Смотри, чтобы не закипела.
Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока.
Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему.
Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой.
Мёд должен быть натуральный и свежий.
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.
В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2. Повышает иммунитет.
3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода.
Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
Зачем полоскать рот таким раствором?
1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.


Источник →

Опубликовала Марина , 13.09.2017 в 12:39

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Бахыт Бабаева
Бахыт Бабаева 26 января, в 11:25 простые ,хорошие советы. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Нечипорук
Валентина Нечипорук 9 февраля, в 12:50 Очень ценные процедуры для здоровья. Текст скрыт развернуть
0
Ларисса
Ларисса 20 февраля, в 19:27 отличные советы! Думаю,правда истинная! Стоит и впрямь попоробовать!
Текст скрыт развернуть
0
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 7 марта, в 10:42 Спасибо, уже кое-что делаю,действительно -классно!!!!!!!!! Всем здоровья в Новом Году!!!! Текст скрыт развернуть
0
Nadezda Makarova
Nadezda Makarova 15 марта, в 21:00 Согласна полностью.Занимаюсь этим давно и эффект ощущается очень скоро. Текст скрыт развернуть
1
Зоя Исаева
Зоя Исаева 22 марта, в 20:45 хорошие советы - спасибо!!! Текст скрыт развернуть
1
Лилия Дементьева
Лилия Дементьева 31 марта, в 14:39 Хорошие советы,но где взять чистый н а т у р а л ь н ы й мёд? Текст скрыт развернуть
1
HALİL
HALİL 9 апреля, в 15:06 spasibo,budu chistit yazık Текст скрыт развернуть
0
Сергей Горталов
Сергей Горталов 22 апреля, в 21:08 От перекиси зубы крошиться начинают, через неделю-полторы. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Лепнухова
Валентина Лепнухова 27 апреля, в 18:59 СПАСИБО Текст скрыт развернуть
0
Наталья Власова
Наталья Власова 1 мая, в 10:12 Хорошие советы,но полоскать после еды лучше соленой водой. А мед лучше разводить в воде с лимоном.............. Текст скрыт развернуть
2
Елена Бирюкова
Елена Бирюкова Наталья Власова 23 августа, в 15:27 У меня от медовой воды натощак болит желудок Текст скрыт развернуть
0
Елена Билютенко
Елена Билютенко 23 мая, в 16:59 Обязательно попробую, спасибо. Текст скрыт развернуть
0
mirabella1945 Медведовский
mirabella1945 Медведовский 28 мая, в 01:19 Как свежий мёд? А зимой,когда мухи спят? Кретины! Текст скрыт развернуть
2
Валентина
Валентина mirabella1945 Медведовский 2 июня, в 21:06 Зачем же так? Сразу оскорблять! Свежий мёд - это мёд текущего года, т. е. который откачали весной или летом и до следующего лета он считается свежим.Так что возьмите свои слова обратно. Текст скрыт развернуть
0
lyubov титова
lyubov титова mirabella1945 Медведовский 8 июня, в 21:37 мёд может храниться сколь угодно долго-без потери своей полезности! А купить хороший мёд можно у пасечников. Дороже раза 1,5, но это действительно МЁД! Текст скрыт развернуть
2
Шамшуану
Шамшуану 24 июня, в 12:21 Вполне приемлемые и простые, полезные советы Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Екатерина Вавилова
Екатерина Вавилова 5 июля, в 23:16 Полезный совет. Текст скрыт развернуть
0
Екатерина Вавилова
Екатерина Вавилова 5 июля, в 23:17 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Людмила Гердт
Людмила Гердт 10 августа, в 15:23 браво! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 233
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

13 сен, 12:39
+576 233
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+537 158
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+445 131
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+364 171
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+286 128
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+248 75
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр, 12:02
+245 79
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

13 сен, 12:56
+231 78
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+224 101
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

13 сен, 12:56
+217 36
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

19 май, 10:01
+186 116
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СО…

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА

22 авг, 16:01
+127 4
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК У…

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

28 май, 20:02
+126 43
Чудо-напиток от рака

Чудо-напиток от рака

25 июн, 10:01
+125 75
Очищение печени изюмом

Очищение печени изюмом

31 май, 18:02
+119 46

Поиск по блогу

Люди

6200 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru

Последние комментарии

Анна Скрылёва
попробую-а то не получается у меня жареная печень.
Анна Скрылёва Печень под шубой с яблоками и сыром
Наташа natashakkerman
Боже какая красота ,а польза какая великие березаньки.
Наташа natashakkerman БЕРЕЗОВЫЙ ДАР ПРИРОДЫ
Баушка Бабушкина
куда писать-то? у мужа есть такая проблема
Баушка Бабушкина Папилломы боятся соли