Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Загадочный йоговский чай

Загадочный йоговский чай

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам. Пряности, отлично соч

Евгения Серебренникова 27 мар, 14:01
+50 12
САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА

Самое эффективное упражнение для пресса Планка – одно из лучших и недооцененных упражнений для тела. Многие полагают, что планка

Марина 27 мар, 12:01
+23 2
КОРОТКИЕ МОДНЫЕ СТРИЖКИ

КОРОТКИЕ МОДНЫЕ СТРИЖКИ

Фото с сайта voloskova.ru Прежде всего в каждом сезоне в моде здоровые красивые волосы, потому после зимних холодов следует нем

Марина 27 мар, 11:01
+9 5

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

развернуть

 

 
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
 Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день.
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка.
 
Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
 
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.
О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.
Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
 
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
 
 
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна.
Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.
Смотри, чтобы не закипела.
Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока.
Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
 
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему.
Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
 
3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой.
Мёд должен быть натуральный и свежий.
 
 
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.
В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2. Повышает иммунитет.
3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода.
Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
 
 
Зачем полоскать рот таким раствором?
1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.
 
 

Источник →


Опубликовала Марина , 17.02.2016 в 11:09

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана кобякова
Светлана кобякова Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
6 октября 16, в 08:06
Лилия Маловецкая
Лилия Маловецкая Спасибо.
Текст скрыт развернуть
1
6 октября 16, в 19:44
(^^) @@
(^^) @@ благодарю Текст скрыт развернуть
0
17 октября 16, в 19:43
Алма Табулдина
Алма Табулдина Делаю эту процедуру каждое утро с помощью зубной щетки! Спасибо, дополню процедуру! Текст скрыт развернуть
0
20 октября 16, в 21:20
лидия жирная
лидия жирная Спасибо.Это очень полезные советы.Я делаю Текст скрыт развернуть
0
23 октября 16, в 20:38
Нина Мантурова
Нина Мантурова спасибо, рекомендации правильные, на себе испытала Текст скрыт развернуть
0
27 октября 16, в 06:40
Elena Ledi
Elena Ledi ЭТО ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО! Текст скрыт развернуть
0
1 ноября 16, в 09:22
A. K.
A. K. ИМХО, перекись здесь лишняя. Текст скрыт развернуть
0
2 ноября 16, в 18:16
Pol Aks
Pol Aks A. K. https://yandex.ru/video/search?text=профессор%20неумывакин%2... Текст скрыт развернуть
0
17 ноября 16, в 07:15
A. K.
A. K. Pol Aks Спасибо, посмотрела, но много спорного.
Вода у меня и так чистая - у меня очень хороший фильтр установлен. Ни к чему туда ещё перекись лить.
Перекись несёт кислород, который окисляет. А старение из-за чего? именно из-за этого. Поэтому так важны антиоксиданты! А не перекись. Втирать её в кожу при больном сердце - да, кожа осветлится, но до сердца точно не дойдёт! Люди - не земноводные, кожей не дышат!
В туалет после каждого приёма пищи индусы ходят из-за неблагоприятной эпидемиологической ситуации в их стране, а также, самое главное - из-за того, что питаются растительной пищей! Ей надо очень мало времени, чтобы пройти через ЖКТ. Так что поменьше есть всякой гадости, и перекись станет не нужна.
Лечить перекисью грибок ногтей аж 2 недели? А в 1%-ном растворе формалина грибок дохнет уже через 20 минут! Так чего зря время терять? ;)
И если честно, то алкоголь тоже убивает микробы, так что можно добавлять на стакан воды 5-6- капель спирта. :D
И ещё. Если перекись такая вся из себя замечательно-лечебная, почему волосы от неё становятся не только блондинистыми, но и колоссально портятся? ;)
Текст скрыт развернуть
0
17 ноября 16, в 11:28
Ольга Кучук
Ольга Кучук Мне очень хороший стоматолог говорила,что после каждой еды нужно полоскать рот с солевым раствором, проще - соленой водой - 1 ч. л.соли на стакан воды. А перекись по моему лишняя. Текст скрыт развернуть
0
6 ноября 16, в 03:26
Pol Aks
Pol Aks Ольга Кучук Посмотрите это видео. О перекиси профессора Неумывакина Текст скрыт развернуть
6
17 ноября 16, в 07:13
Любовь Луценко
Любовь Луценко Остается только делать правильные действия Текст скрыт развернуть
0
7 ноября 16, в 07:30
София Мамед-заде
София Мамед-заде Спасибо Вам .Надо попробовать! Текст скрыт развернуть
0
7 ноября 16, в 23:07
Асем Канайбекова
Асем Канайбекова да спс.большое , а у меня еще есть рецепт старинный, отбеливающий . Берем зубную пасту желательно без добавок белую+сода+перекись водорода на ровной порций , должно быть кашаобразный. Очень хорошо отбеливает зубы. Пользоваться один раз в неделю если курите и пьете кофе то два раза в неделю можно. спс УДАЧИ ВСЕМ!! Текст скрыт развернуть
4
8 ноября 16, в 12:55
A. K.
A. K. Асем Канайбекова Что останется от зубной эмали через год после такого режима отбеливания, не интересовались? ;)
Мой совет - не вздумайте никто, у кого натуральные зубы ещё остались!
(пью настоящий кофе и чай ежедневно, для поддержания нормального цвета зубов достаточно обычных простых зубных паст.)
Стремиться к ослепительной белизне зубов голливудских актёров - глупо! Все знают, что это - не настоящая белизна, а виниры и прочие ухищрения.
Текст скрыт развернуть
2
17 ноября 16, в 11:34
Екатерина Ковала
Екатерина Ковала простые и полезные рекомендации!!! Текст скрыт развернуть
0
8 ноября 16, в 22:24
lidia kowalenko (петрова)
lidia kowalenko (петрова) слишком много советов Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 16, в 08:09
Людмила Богданова
Людмила Богданова Спасибо за хорошие советы. Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 16, в 14:44
lidia kowalenko (петрова)
lidia kowalenko (петрова) СЛИШКОМ МНОГО СОВЕТОВ ЧТО ГОЛОВА ОТ ЭТОГО БОЛИТ Текст скрыт развернуть
0
16 ноября 16, в 09:55
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 206
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

17 фев 16, 11:09
+555 206
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+525 153
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+438 129
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+353 164
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+279 127
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+241 75
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

15 мар, 14:01
+236 119
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+220 101
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

28 янв, 10:01
+211 93
Чудодейственное средство от рака!!!

Чудодейственное средство от рака!!!

19 мар, 18:01
+146 45
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СО…

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА

23 янв, 10:01
+122 24
Чудо-напиток от рака

Чудо-напиток от рака

30 дек 16, 10:01
+121 71
Омолаживающие упражнения Гей…

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

13 дек 16, 12:01
+115 18
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА…

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. ХУДЕЕМ НЕ НАПРЯГАЯСЬ

26 фев, 12:01
+112 39
Уникальное отечественное лек…

Уникальное отечественное лекарство, о котором забыли

11 янв, 18:02
+108 97

Поиск по блогу

Люди

6213 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru