Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
КАК УБРАТЬ ШИШКИ НА НОГАХ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.

КАК УБРАТЬ ШИШКИ НА НОГАХ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.

1. Для лечения заболевания нам понадобятся такие народные средства, как аптечный скипидар и листья лопуха. Для этого лист лопуха необходимо смазать скипидаром

Евгения Серебренникова 23 авг, 22:01
+24 2
Натуральные энергетики для пожилых

Натуральные энергетики для пожилых

3 рецепта абсолютно натуральных, полезных и безопасных энергетических напитков для пожилых людей. Их нет на прилавках супермаркетов. Их нет и в аптеках. Их над

Евгения Серебренникова 23 авг, 20:01
+45 3
ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА

ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА

ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА ☝ 7 золотых правил! Есть ли польза от высокой температуры? Несомненно! Лихорадка – это отве

23 авг, 18:01
0 0

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

развернуть

 

 
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
 Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день.
Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка.
 
Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
 
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка.
О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.
Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна.
Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
 
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
 
 
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна.
Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.
Смотри, чтобы не закипела.
Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока.
Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
 
Чем полезен такой простой напиток?
1. Вода приводит в норму пищеварительную систему.
Подготавливает организм к приему пищи.
2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
3. Очищает печень.
4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
 
3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой.
Мёд должен быть натуральный и свежий.
 
 
Зачем съедать ложку мёда с утра?
1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.
В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
2. Повышает иммунитет.
3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода.
Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
 
 
Зачем полоскать рот таким раствором?
1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
2. Исчезает неприятный запах изо рта.
3. Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.
 
 

Источник →


Опубликовала Марина , 17.02.2016 в 11:09

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ГОРЯНКА *** (№№№)
ГОРЯНКА *** (№№№) 26 августа 16, в 18:27 * Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Бондаренко
Татьяна Бондаренко 6 сентября 16, в 07:28 попробую -напишу Текст скрыт развернуть
0
Галина Кривых
Галина Кривых 11 сентября 16, в 05:42 спасибо Текст скрыт развернуть
0
oksana translog Костелей
oksana translog Костелей 22 сентября 16, в 10:36 Обязательно попробую... Текст скрыт развернуть
0
Зинаида Конфеткина
Зинаида Конфеткина 26 сентября 16, в 10:20 Я эти процедуры делала и делаю уже давно с перерывами. Текст скрыт развернуть
1
Галина Петракова
Галина Петракова 29 сентября 16, в 20:42 Советы очень полезные , спасибо ! Текст скрыт развернуть
0
Светлана кобякова
Светлана кобякова 6 октября 16, в 08:06 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Лилия Маловецкая
Лилия Маловецкая 6 октября 16, в 19:44 Спасибо.
Текст скрыт развернуть
1
(^^) @@
(^^) @@ 17 октября 16, в 19:43 благодарю Текст скрыт развернуть
0
Алма Табулдина
Алма Табулдина 20 октября 16, в 21:20 Делаю эту процедуру каждое утро с помощью зубной щетки! Спасибо, дополню процедуру! Текст скрыт развернуть
0
лидия жирная
лидия жирная 23 октября 16, в 20:38 Спасибо.Это очень полезные советы.Я делаю Текст скрыт развернуть
0
Нина Мантурова
Нина Мантурова 27 октября 16, в 06:40 спасибо, рекомендации правильные, на себе испытала Текст скрыт развернуть
0
Elena Ledi
Elena Ledi 1 ноября 16, в 09:22 ЭТО ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО! Текст скрыт развернуть
0
A. K.
A. K. 2 ноября 16, в 18:16 ИМХО, перекись здесь лишняя. Текст скрыт развернуть
0
Pol Aks
Pol Aks A. K. 17 ноября 16, в 07:15 https://yandex.ru/video/search?text=профессор%20неумывакин%2... Текст скрыт развернуть
0
A. K.
A. K. Pol Aks 17 ноября 16, в 11:28 Спасибо, посмотрела, но много спорного.
Вода у меня и так чистая - у меня очень хороший фильтр установлен. Ни к чему туда ещё перекись лить.
Перекись несёт кислород, который окисляет. А старение из-за чего? именно из-за этого. Поэтому так важны антиоксиданты! А не перекись. Втирать её в кожу при больном сердце - да, кожа осветлится, но до сердца точно не дойдёт! Люди - не земноводные, кожей не дышат!
В туалет после каждого приёма пищи индусы ходят из-за неблагоприятной эпидемиологической ситуации в их стране, а также, самое главное - из-за того, что питаются растительной пищей! Ей надо очень мало времени, чтобы пройти через ЖКТ. Так что поменьше есть всякой гадости, и перекись станет не нужна.
Лечить перекисью грибок ногтей аж 2 недели? А в 1%-ном растворе формалина грибок дохнет уже через 20 минут! Так чего зря время терять? ;)
И если честно, то алкоголь тоже убивает микробы, так что можно добавлять на стакан воды 5-6- капель спирта. :D
И ещё. Если перекись такая вся из себя замечательно-лечебная, почему волосы от неё становятся не только блондинистыми, но и колоссально портятся? ;)
Текст скрыт развернуть
1
Ольга Кучук
Ольга Кучук 6 ноября 16, в 03:26 Мне очень хороший стоматолог говорила,что после каждой еды нужно полоскать рот с солевым раствором, проще - соленой водой - 1 ч. л.соли на стакан воды. А перекись по моему лишняя. Текст скрыт развернуть
0
Pol Aks
Pol Aks Ольга Кучук 17 ноября 16, в 07:13 Посмотрите это видео. О перекиси профессора Неумывакина Текст скрыт развернуть
6
Любовь Луценко
Любовь Луценко 7 ноября 16, в 07:30 Остается только делать правильные действия Текст скрыт развернуть
0
София Мамед-заде
София Мамед-заде 7 ноября 16, в 23:07 Спасибо Вам .Надо попробовать! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 41 по 60 | всего: 222
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

17 фев 16, 11:09
+567 222
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+535 158
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+444 132
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+363 172
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+285 128
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

14 сен 15, 12:06
+248 75
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр, 12:02
+243 79
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

30 апр, 16:01
+229 76
СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ М…

СУПЕР СПОСОБ СДЕЛАТЬ РУЧКИ МОЛОДЫМИ И УХОЖЕННЫМИ

14 июн 15, 17:04
+224 101
Папилломы боятся соли

Папилломы боятся соли

19 май, 10:01
+186 128
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК У…

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

28 май, 20:02
+127 41
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СО…

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА

22 авг, 16:01
+127 4
Чудо-напиток от рака

Чудо-напиток от рака

25 июн, 10:01
+125 75
Очищение печени изюмом

Очищение печени изюмом

31 май, 18:02
+119 46
Омолаживающие упражнения Гей…

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

10 июн, 22:01
+117 21

Поиск по блогу

Люди

6201 пользователю нравится сайт zdorovenase.ru

Последние комментарии

Лера
Ина Купри
Ну, уж топор -то всегда найдётся!
Ина Купри БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ
Aleksandra Kitaeva
Тогда - разбежаться хорошенько и...об стенку!
Aleksandra Kitaeva БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ