Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Большинству девушек совсем не обязательно чтобы отлично выглядеть сидеть на изнуряющих диетах, достаточно просто убрать немного животик! В этой небольшой стат

Марина 21 авг, 12:01
+8 2
6 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ДРЯБЛОСТИ РУК

6 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ДРЯБЛОСТИ РУК

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя бол

Марина 19 авг, 12:01
+25 2
ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - ГИМНАСТИКА ПРЯМО В КРОВАТИ

ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - ГИМНАСТИКА ПРЯМО В КРОВАТИ

Иногда просыпаешься не в самом лучшем расположении духа и тогда делать утреннюю зарядку совсем не хочется. Чтобы тело ваше было всегда в тонусе и оставалос

Марина 19 авг, 08:02
+1 0

Основная статья: Упражнения

Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Большинству девушек совсем не обязательно чтобы отлично выглядеть сидеть на изнуряющих диетах, достаточно просто убрать немного животик! В этой небольшой стат

Марина 21 авг, 12:01
+8 2
6 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ДРЯБЛОСТИ РУК

6 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ДРЯБЛОСТИ РУК

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя бол

Марина 19 авг, 12:01
+25 2
ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - ГИМНАСТИКА ПРЯМО В КРОВАТИ

ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - ГИМНАСТИКА ПРЯМО В КРОВАТИ

Иногда просыпаешься не в самом лучшем расположении духа и тогда делать утреннюю зарядку совсем не хочется. Чтобы тело ваше было всегда в тонусе и оставалос

Марина 19 авг, 08:02
+1 0
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ВРЕМЕНА

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ВРЕМЕНА

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнени

Марина 18 авг, 12:01
+14 5
ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

ЙОГА ЛИЦА - СРЕДСТВО ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ

Итак, приступаем: 1. Показываем язык и прячем его, стараемся максимально вытянуть и втянуть. Повторяем 10 раз. 2. Двигаем глазами вправо и влево до упор

Марина 17 авг, 12:01
+21 3
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире

Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Марина 16 авг, 12:01
+17 11
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА

Этот комплекс, который был создан фитнес-экспертом Джессикой Смит, сочетает в себе лучшее из кикбоксинга и пилатеса. Для достижения наилучших результатов

Марина 14 авг, 12:01
+16 2
ЭФФЕКТИВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

ЭФФЕКТИВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

Из данной статьи Вы узнаете о том, как навсегда избавиться от болей в коленях, не используя гели и прочие медицинские средства, но, уделяя ежедневно немног

Марина 14 авг, 12:01
+17 2
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1.Кошка. Встаньте на четвереньки, упираясь ладонями в пол так, чтобы запястья находились точно под плечевыми суставами, а колени — под тазобедренными. Втян

Марина 12 авг, 12:01
+4 0
ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЕВА

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЕВА

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но де

Марина 10 авг, 12:01
+53 1
Темы с 1 по 10 | всего: 65
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр 17, 12:02
+251 77
Упражнение от обвисшего живо…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

16 июл, 12:01
+147 40
1 УПРАЖНЕНИЕ, 4 МИНУТЫ, 28 Д…

1 УПРАЖНЕНИЕ, 4 МИНУТЫ, 28 ДНЕЙ — У ВАС СОВЕРШЕННО НОВОЕ ТЕЛО!

14 июл, 12:02
+81 24
Всего два упражнения устраня…

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

19 май, 12:02
+77 7
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ У…

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА

20 июл, 12:02
+59 8
ДЕЛАЙ 10 УПРАЖНЕНИЙ АКАДЕМИК…

ДЕЛАЙ 10 УПРАЖНЕНИЙ АКАДЕМИКА АМОСОВА И ВСЕГДА БУДЕШЬ ЗДОРОВ!

28 июл, 18:01
+59 1
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ ЗАБ…

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛЯХ В СПИНЕ НАВСЕГДА. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

25 май, 12:01
+58 0
СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБ…

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

5 авг, 12:02
+53 2
ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ Г…

ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ ВОРОБЬЕВА

10 авг, 12:01
+53 1
4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИН…

4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, КОГДА ОНА НЕРВНИЧАЕТ, ПОДАВЛЕНА ИЛИ УТОМЛЕНА

29 май, 12:01
+47 3

Люди

6165 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru

Последние комментарии

Людмила Бунак
Надежда Хабарова
...и продолжу применять сей метод, вывод сделала сегодня утром.
Надежда Хабарова Убойный рецепт для успокоения
valentina sergeeva
Ну, и...?
valentina sergeeva Убойный рецепт для успокоения