Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Новые статьи
Самое простое упражнение для укрепления ягодичных мышц. Эффект не заставит себя ждать!

Самое простое упражнение для укрепления ягодичных мышц. Эффект не заставит себя ждать!

Если ты еще не слышала о таком упражнении, у тебя есть шанс попробовать очень эффективную домашнюю тренировку. Хождение на ягодицах — легкий способ избавиться

Евгения Серебренникова 15 янв, 12:01
+16 9
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА — ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА!

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА — ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА!

  Утренняя зарядка — само слово «зарядка» говорит само за себя – зарядить. Вот зарядить мобильный телефон – это важно, мы все за этим следим – «как это

Марина 12 янв, 12:03
+20 4
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС

    Источник →

Марина 8 янв, 12:02
+18 0

Основная статья: Упражнения

Самое простое упражнение для укрепления ягодичных мышц. Эффект не заставит себя ждать!

Самое простое упражнение для укрепления ягодичных мышц. Эффект не заставит себя ждать!

Если ты еще не слышала о таком упражнении, у тебя есть шанс попробовать очень эффективную домашнюю тренировку. Хождение на ягодицах — легкий способ избавиться

Евгения Серебренникова 15 янв, 12:01
+16 9
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА — ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА!

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА — ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА!

  Утренняя зарядка — само слово «зарядка» говорит само за себя – зарядить. Вот зарядить мобильный телефон – это важно, мы все за этим следим – «как это

Марина 12 янв, 12:03
+20 4
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОСИНАЯ ТАЛИЯ И ПОДТЯНУТЫЙ ПРЕСС

    Источник →

Марина 8 янв, 12:02
+18 0
ПОДТЯГИВАНИЯ. ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ

ПОДТЯГИВАНИЯ. ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ

    1)Прямой хват Руки располагаются на ширине плеч либо несколько уже. Основная нагрузка на плечевую мышцу и бицепсы. Особо рекомендуется тем, у кого

Марина 7 янв, 12:02
0 0
15-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УПРУГОГО ЖИВОТА

15-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УПРУГОГО ЖИВОТА

    Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три

Марина 5 янв, 12:01
+9 0
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ

  Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повер

Марина 2 янв, 12:03
+1 0
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

     Красивую фигуру хотят иметь все, но для неё нужно немного потрудиться. Ведь в человеке всё должно быть прекрасно: и ноги, и руки, и попа. Нельзя у

Марина 1 янв, 12:02
+3 1
4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, КОГДА ОНА НЕРВНИЧАЕТ, ПОДАВЛЕНА ИЛИ УТОМЛЕНА

4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, КОГДА ОНА НЕРВНИЧАЕТ, ПОДАВЛЕНА ИЛИ УТОМЛЕНА

  1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните об

Марина 31 дек 16, 12:01
+43 13
УПРАЖНЕНИЕ КОРОБОК СПИЧЕК

УПРАЖНЕНИЕ КОРОБОК СПИЧЕК

    Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек.  Вот просто возьмит

Марина 29 дек 16, 12:02
+3 2
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА

  Снять усталость, укрепить дряблые черты делающие лицо старее можно при помощи тренировки для мышц лица. Правило для всех упражнений: напряжение сменяется р

Марина 28 дек 16, 12:01
+25 1
Темы с 1 по 10 | всего: 85
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

31 окт 16, 16:01
+226 60
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

21 окт 16, 12:00
+224 74
Упражнение от обвисшего живо…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

30 ноя 16, 18:02
+135 37
Омолаживающие упражнения Гей…

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

13 дек 16, 12:01
+114 18
1 УПРАЖНЕНИЕ, 4 МИНУТЫ, 28 Д…

1 УПРАЖНЕНИЕ, 4 МИНУТЫ, 28 ДНЕЙ — У ВАС СОВЕРШЕННО НОВОЕ ТЕЛО!

30 ноя 16, 16:02
+76 17
Всего два упражнения устраня…

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

25 дек 16, 10:02
+74 7
ДЕЛАЙ 10 УПРАЖНЕНИЙ АКАДЕМИК…

ДЕЛАЙ 10 УПРАЖНЕНИЙ АКАДЕМИКА АМОСОВА И ВСЕГДА БУДЕШЬ ЗДОРОВ!

16 дек 16, 12:01
+59 6
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ У…

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА

8 ноя 16, 10:01
+53 8
СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГО…

СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

1 ноя 16, 12:01
+53 15
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ ЗАБ…

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛЯХ В СПИНЕ НАВСЕГДА. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

13 сен 16, 18:01
+52 7

Люди

6145 пользователям нравится сайт zdorovenase.ru