Марина предлагает Вам запомнить сайт «Будем здоровы»
Вы хотите запомнить сайт «Будем здоровы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Чем кормить мозг?

Чем кормить мозг?

«Мы — то, что мы едим, и то, что мы думаем», — перефразируя эту известную мудрость, можно сказать — то, как мы думаем, во многом зависит от того, что мы

Евгения Серебренникова 17 июл, 22:02
+42 6
Эта смесь очистит кровь. Мед+Алоэ+Кагор

Эта смесь очистит кровь. Мед+Алоэ+Кагор

Эта смесь поможет при фурункулах! Она очищает кровь! Застарелый гайморит можно вылечить средством которое многим понравится. РЕЦЕПТ: Смешать 600 гр меда, луч

Евгения Серебренникова 17 июл, 20:01
+26 1
5 МИНУТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

5 МИНУТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы! Пять минут? О чём мо

Марина 17 июл, 18:01
+63 15

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

развернуть
Это должен знать каждый.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

Источник →

Ключевые слова: упражнения
Опубликовала Марина , 26.04.2017 в 12:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
людмила ворошилова
людмила ворошилова Елена Малкова 18 июля 16, в 11:53 самое лучшее-водное растяжение из упражнений нельзя делать наклоны вперед назад скручивание позвоночника из этих можно делать только 1.2.4.10 нельзя наклоны тела в стороны к этим что я перечислила добавлю на спине лежа поднятие таза .стопы к друг другу и тоже поднятие таза я делаю каждый день пока на больничный не хожу и еще поочередное прижимание ног к груди и обе ноги от пола и опустить начинала с 2-3 раз сейчас спокойно по 10 подходов делаю Текст скрыт развернуть
2
сергей пукин
сергей пукин Елена Малкова 26 августа 16, в 11:20 вис на перекладине-на перекладине ноги из стороны в сторону
и смотрите Бубновского-купите его тренажер
Текст скрыт развернуть
3
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Елена Малкова 12 ноября 16, в 17:59 В институте им Бурденко их убирают за 20 мин-без хирургии.
А гимнастика-только статическая. Обратитесь ко врачу-возьмите направление в физкультурный диспансер-там вам подберут лично ваши упражнения и научат их делать. Если хватит терпения и настырства делать эту гимнастику- эффект потрясающий.Делала-знаю. В Москве можно за тем же сходить в ЦИТО.
Бубновский-это не для вас! Там подход к посттравматическим блокам для ЗДОРОВЫХ людей!
Текст скрыт развернуть
1
людмила ворошилова
людмила ворошилова 13 июля 16, в 13:49
упражнения подобраны без учета наличия межпозвоночной грыжи а боли чаще всего из-за нее-упражнения на скручивание делать нельзя
Текст скрыт развернуть
5
сергей пукин
сергей пукин людмила ворошилова 26 августа 16, в 11:21 упражнения на скручивание делать нельзя-чушь
упражнения из йоги все на скручивание и на растяжении
Текст скрыт развернуть
2
людмила ворошилова
людмила ворошилова сергей пукин 27 августа 16, в 11:38 я верю вертабрологам -они запрещают при грыжах делать упражнения на скручивание-я делала раньше теперь еще добавила к грыже гематому Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr сергей пукин 12 ноября 16, в 18:04 И кому та йога помогала? Я занималась с лучшим инструктором в Москве(по блату пристроили- чуть не сдохла. ) Пришлось операцию делать.
Иога (по мнению настоящих йогов, а не проходимцев) реально осуществима только при постоянной температуре окружающей среды-не ниже +25*С и только во всем комплексе- диета+ упражнения+ психотехника+ система дыхания+ религия.+ работать НЕЛЬЗЯ!! И жить в городе-тоже....
Всё остальное- собирание денег и накачивание новых болезней.
Можно делать некоторые упражнения-так, для гимнастики. Но-не с грыжами
Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Хорошун
Татьяна Хорошун 13 июля 16, в 13:51 НадО будет испытать, упражнения интересные. Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
АЛЕКСАНДРА горобчук
АЛЕКСАНДРА горобчук 13 июля 16, в 14:32 большое спасибо очень кстати Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
Комментарий удалён.
Комментарий удалён.
Asiya Akatova
Asiya Akatova 22 октября 16, в 08:58 Классно, должно помочь Текст скрыт развернуть
0
Лидия Мисячкина
Лидия Мисячкина 22 октября 16, в 11:41 Спасибо
Текст скрыт развернуть
0
Elena Ledi
Elena Ledi 1 ноября 16, в 09:31 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Elena Ledi 12 ноября 16, в 18:06 Полезно только то, что не вредит. Там есть парочка упражнений-точно не для больных и не для пожилых! Всё индивидуально должно подбираться. Лекарство, которое прописали соседке.....пьют ненормальные. Текст скрыт развернуть
1
Лариса Гутник
Лариса Гутник 6 декабря 16, в 11:12 Есть система упражнений профессора Бубновского. Я полтора года не могла из за болей в пояснице ходить. Боли отдавали в ноги, колени, бедра. На лекарства, растирки и мази истратила уйму денег. А вылечилась за 3 недели, когда в руки попала его книжечка. Текст скрыт развернуть
1
Tatiana *
Tatiana * 5 февраля 17, в 19:54 * Текст скрыт развернуть
3
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 7 марта 17, в 10:44 Классные и полезные упражнения!!!!!! Спасибо!!! Всем здоровья в Новом Году!!!! Текст скрыт развернуть
1
нина мотылева
нина мотылева 17 марта 17, в 00:02 Отличные упражнения и очень эффективные. Спасибо Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 77
4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТО…

4 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ, С КОТОРЫХ СТОИТ НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ

13 сен 17, 12:39
+591 236
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

5 апр 15, 19:33
+543 165
Секреты здоровья. О чём молчат врачи

Секреты здоровья. О чём молчат врачи

3 дек 16, 12:32
+453 131
79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА …

79-ЛЕТНЯЯ ЛЮДМИЛА БЕЛОУСОВА И 83-ЛЕТНИЙ ОЛЕГ ПРОТОПОПОВ ВЫШЛИ НА ЛЕД

27 сен 15, 12:57
+368 176
Волшебное сочетания меда и к…

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме

1 янв 15, 20:37
+295 135
99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯ…

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

12 июл, 12:01
+258 82
После этих упражнений вы заб…

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

26 апр 17, 12:02
+251 77
5 простых «тибетских» упражн…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

17 апр, 12:01
+250 72
8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИ…

8 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ!

1 окт 17, 10:01
+245 124
В Индии такой рецепт называю…

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

21 апр, 10:01
+186 106
ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕН…

ОТСТИРЫВАЕМ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА БЕЗ ТРУДА!

17 апр, 10:02
+175 132
Чудодейственное средство от рака!!!

Чудодейственное средство от рака!!!

11 апр, 10:01
+150 52
Упражнение от обвисшего живо…

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

16 июл, 12:01
+146 40
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК У…

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

3 июл, 10:02
+133 44
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО КЛАСТЬ КУСОК …

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО КЛАСТЬ КУСОК МЫЛА ПОД ПРОСТЫНЮ. ПРОСТО ГЕНИАЛЬНЫЙ ВЫХОД!

27 апр, 10:02
+118 98

Поиск по блогу