Что делать при сильной тошноте во время беременности

Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.

Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.

Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.

У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.

Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими.

Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.

Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.

Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.

Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша.

Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.

Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.

Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении.

Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.

Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.

Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.

Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.

Читайте также:  Через неделю после предполагаемого зачатия тест покажет беременность

Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза

Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе.

Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.

Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным.

Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.

Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.

По материалам mama66.ru

Содержание:

Как можно бороться с тошнотой во время беременности

Для устранения тошноты при вынашивании в каждой индивидуальной ситуации следует знать причины появившегося токсикоза. Одним из проявлений токсикоза является тошнота, которая возможна при нежелательной беременности. В данной ситуации под воздействием психики происходит своеобразное «непринятие» организмом эмбриона, провоцирующее выкидыш. Чтобы сохранить такую беременность, понадобится помощь психолога. Позитивная настроенность на вынашивание, родовой процесс и жизнь малыша после рождения поспособствует ослаблению проявлений токсикоза и поможет разрешить проблему с тошнотой при вынашивании.

Различные вредные привычки беременной (потребление алкоголя/наркотиков, курение), пребывание в недостаточно проветриваемых помещениях, нечастые прогулки на открытом воздухе способны вызвать кислородную недостаточность мозга пациентки, отравление организма, проявлениями которого являются рвота, головокружение, боли в голове, тошнота и т.д. В таких ситуациях прежде всего (особенно при тошноте) нужно отказаться от вышеперечисленных вредных привычек, способных навредить беременной и плоду.

Но каким же образом ослабить тошноту, если это — приспособление организма к беременности, последствия гормональной перестройки?

Утреннюю тошноту поможет устранить соленый крекер, съеденный натощак, или же долька лимона, которую нужно некоторое время подержать во рту. Также в устранении тошноты помогают сухофрукты, орехи, печенье/чай с имбирем, холодная вода с лимонным соком. Для ослабления токсикоза при вынашивании могут использоваться и народные средства.

Основные моменты для предотвращения тошноты при вынашивании:

  • Прогулки на открытом воздухе каждый день (минимум 2 часа);
  • Правильное питание маленькими порциями около 6 раз в течение суток (исключить копченую, острую, жирную пищу, а также еду с консервантами/красителями);
  • Потребление витаминов, питье артезианской воды без газа (минимум 1-2 л в день);
  • Позитивная настроенность, а также физические упражнения, предписанные доктором;
    Отдых.

Зачастую, если придерживаться всех вышеуказанных рекомендаций, то можно устранить тошноту на раннем этапе вынашивания или хотя бы ослабить ее.

Какие таблетки от тошноты можно пить при беременности

Медикаменты от тошноты, которые можно принимать беременным, прописывает доктор в каждом индивидуальном случае. Зачастую прописываются растительные лекарства для печени (к примеру, Эссенциале форте, Хофитол). Данные препараты выделяют ферменты, которые помогают печени провести более ускоренную детоксикацию крови пациентки.

Обычные же лекарства от тошноты в процессе вынашивания потреблять запрещается, поскольку они блокируют нейромодуляторы, воздействуя на психику беременной, что может повлечь за собой не совсем приятные побочные явления.

В ходе беременности тошноту помогает устранить настойка из мандариновой кожуры.

Рецепт:

  1. Мелко порезать кожуру 4-х больших спелых мандаринов, залив ее 0,2 л водки.
  2. Настаивать данную смесь в течение 20 суток в прохладном темном месте.
  3. Потреблять трижды-четырежды в сутки за полчаса до принятия еды (20-25 капель).

Данную настойку можно приготовить и на воде, потребляя ее вместо чая и воды.

Если тошнота возникла на поздней стадии вынашивания, то здесь поможет отвар многолетника.

Рецепт:

  1. 1 столовая ложка растения заливается 1 стаканом горячей воды и варится примерно 20 минут на водяном пару.
  2. Данный отвар процеживается и охлаждается.

Читайте также:  Что можно делать на пятой неделе беременности

Потреблять трижды в сутки по столовой ложке.

По материалам nedeli-beremennosti.com

Тошнота во время беременности — очень распространенное недомогание. Оно застает врасплох будущих мам не только в утренние часы, но и днем, и даже ночью. Интенсивность приступов у всех женщин разная: некоторые испытывают лишь незначительные расстройства желудка в течение короткого времени, в то время как другим приходится очень тяжело, так как пища и жидкость не задерживаются надолго в их организме.

В любом случае каждой беременной женщине хочется знать, что делать при тошноте во время беременности, как свести к минимуму проявление такого недуга. Помочь в этом могут следующие советы.

1. Кушайте небольшими порциями, но часто. Когда желудок пуст, он производит кислоту, раздражающую слизистую оболочку желудка. К тому же пустой желудок может стать причиной низкого уровня сахара в крови, поэтому и тошнит при беременности будущих мам.

2. Ешьте продукты с содержанием белков и сложных углеводов. Белковая пища (например, яйца, сыр, йогурт) и сложные углеводы (например, цельнозерновой хлеб, хлебные злаки, печеный картофель) препятствуют расстройству желудка, помогают избавиться от тошноты во время беременности и просто полезны для матери и ребенка.

3. Избегайте продуктов и напитков, которые вам неприятны. Более аппетитная еда навряд ли вывернет вас «наизнанку». И постарайтесь не употреблять за раз много пищи. Выходите из-за стола, оставшись чуть-чуть голодной.

4. Избегайте обезвоживания. Обезвоживание может усилить токсикоз, поэтому беременные женщины должны пить много жидкости. Если вы испытываете отвращение к жидкости, в этом случае можете употреблять в пищу продукты, содержащие много воды, например, виноград, арбуз и другие фрукты и ягоды.

5. Попробуйте принимать витамин B6. Витамин B6 помогает, если сильно тошнит во время беременности и при соблюдении дозы не навредит здоровью матери и ребенка. Но прежде чем покупать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь со своим доктором.

6. Включите в рацион питания имбирь. Имбирь лекарственный (Zingiber officinale) в составе чая, эля или печенья может облегчить тошноту. Очень хорош для снятия рвотных позывов имбирный чай.

7. Попробуйте принимать травяной настой. Настой из 2 частей черного белокудренника (Ballota nigra), одной части таволги вязолистной (Filipendula ulmaria) и одной части ромашки римской (Chamaemelum nobile), принимайте 3 раза в день. Но перед принятием каких-либо лекарственных трав, обязательно посоветуйтесь со своим доктором. Возможно, врач посоветует и другие народные способы как избавиться от тошноты во время беременности на ранних сроках, которые гарантировано безопасны для будущих мам. К примеру, можно проконсультироваться относительно приема мелиссы, к тому же содержащей большое количество витамина C.

8. Следите за ощущением свежести во рту. Мята и регулярная чистка зубов могут снизить избыток слюны. Полоскание рта и/или чистка зубов после рвоты поможет предупредить возникновение кариеса и успокоит желудок. Возьмите за правило всегда носить с собой мятную жевательную резинку.

9. Хорошо отдыхайте. Усталость и стресс только усилят ваше недомогание.

В различных случаях борьба с тошнотой во время беременности имеет переменный успех. Одни женщины находят одно или несколько средств, которые могут полностью избавить их от этого недомогания, другие же могут страдать от тошноты на протяжении всего срока беременности. К тому же женщины, ожидающие двойню или тройню, из-за повышенного уровня гормонов могут страдать от токсикоза гораздо дольше будущих мам, ждущих одного ребенка. Иногда до 20-й недели. Но все-таки для большинства беременных женщин тошнота во время беременности на ранних сроках возникшая прекращается к концу первого триместра.

По материалам www.missfit.ru

С того момента, как произошло оплодотворение, в организме женщины запускается ряд процессов, которые необходимы для сохранения беременности. На самом деле, плод – это чужеродный агент, так как имеет половину незнакомого набора хромосом.

Для того чтобы не допустить прерывание беременности в яичнике вырабатывается прогестерон – гормон, оказывающий расслабляющее действие на матку. Этот же гормон вызывает токсикоз, основным проявлением которого является тошнота при беременности. У одних женщин этот симптом беременности выражен ярко, у других слабо. Присутствие токсикоза сильно омрачает жизнь женщины, но повлиять на это сложно.

Основной причиной тошноты является прогестерон. Помимо этого гормона, свою роль играют хорионический гонадотропин и пролактин. Но почему у одних беременных токсикоз проявляется очень ярко, а у других менее выражен? Это связано с тем, что организм каждой женщины индивидуален. Ухудшается тошнота во время беременности в тех случаях, когда до беременности имелись проблемы с пищеварительным трактом. Слишком высокая или низкая кислотность в желудке вместе с изменившимся гормональным фоном могут привести не только к тошноте, но и к сильной рвоте.

Также большое значение имеет состояние эндокринной, нервной и иммунной системы женщины. Как ни странно, но наследственность играет существенную роль. Поэтому если у матери был сильный токсикоз, то её дочь подвержена более высокому риску подобных проявлений. А вот пол ребенка на наличие токсикоза не оказывает никакого влияния. Если имеется тошнота на ранних сроках беременности, то позже могут присоединиться рвота, слюнотечение, изжога и чувствительность к запахам. При благополучном стечении обстоятельств к 12 неделям все симптомы проходят.

Читайте также:  Дюфалак как правильно принимать при беременности

Важно помнить, что чаще всего тошнота проходит к концу первого триместра. Эта мысль облегчает жизнь женщин. Иногда токсикоз выражен очень сильно. Рвота беспокоит несколько раз в день, а простые меры не помогают. В таких случаях надо соглашаться на стационарное лечение. Частая тошнота и рвота при беременности могут стать причиной нарушения водно-электролитного баланса, что негативно отразиться на плоде и на здоровье женщины. Но тяжелые степени токсикоза на самом деле встречаются редко.

Существует масса способов, которые облегчают тошноту у беременных. Следует запомнить несколько правил, которые помогут облегчить жизнь женщины:

  • Тошнота сильнее провялятся на голодный желудок, поэтому кушать надо обязательно.
  • Утром надо завтракать, не вставая с постели. После завтрака стоит немного полежать.
  • Питание должно быть дробным и частым. Исключить все жареные, острые, копченые и соленые блюда. Это только спровоцирует проблемы с желудком.
  • Когда появляется тошнота при беременности, не надо делать резких движений или наклонятся. Это может вызвать рвоту.
  • Стоит прислушиваться к своему организму. Можно кушать то, что хочется. Обычно к вредным продуктам женщину не тянет.
  • Прогулки на свежем воздухе и проветривание квартиры облегчают состояние.
  • Слишком холодные или горячие блюда желательно исключить.
  • Хорошее средство от тошноты при беременности — это кислые и соленые продукты (яблоки, чай с лимоном, сухофрукты, гранаты, имбирь, соленые огурцы, квашеная капуста).

Во время беременности следует избегать курения и приема алкоголя, так как помимо вреда для плода, они усиливают проявления токсикоза. Сильная тошнота во время беременности должна быть поводом для обращения к гинекологу. При отсутствии эффекта от диеты и при частой рвоте женщине требуется лечение.

При наличии тошноты в первом триместре её объясняют гормональными переменами. Иногда симптомы не проходят даже после 12 недель. Это бывает при тяжелом токсикозе, который начался рано и сопровождался серьезными нарушениями. Но обычно ситуация становится легче после 14-15 недели и на время женщина забывает про тошноту и проблемы с питанием. Но спустя время появляется тошнота на поздних сроках беременности. Связана она с ростом матки и ослаблением перистальтики желудка.

Эти причины приводят к тому, что после приема пищи начинается тошнота (на ранних сроках беременности она наоборот проходила после приема пищи). Следует оповестить гинеколога о том, что вновь появился дискомфорт в желудке. Но причины теперь другие, поэтому методы лечения тоже меняются.

Таблетки от тошноты при беременности не существуют, поэтому приходится обратить внимание на режим питания и объем порций. Чем меньше еды за один прием пищи съедает женщина, тем реже будет появляться тошнота.

Также следует помнить, что постельный режим и отсутствие физической нагрузки замедляет работу пищеварительного тракта. Поэтому после еды нельзя ложиться в кровать. Следует больше ходить и двигаться (наклоняться, конечно, не стоит). Если рвота стала регулярная, то женщину стоит госпитализировать. Тошнота при беременности и рвота на поздних сроках не является нормой. Плод может пострадать от недостатка питательных веществ и от нарушения кровообращения в системе мать-плацента-плод. Поэтому ей требуется специализированное лечение.

Обо всех изменениях в самочувствии женщина должна ставить в известность своего гинеколога. Только доктор сможет объяснить причины и оценить степень тяжести пациентки. Всегда следует прислушиваться к своему самочувствию. Если сначала токсикоз был сильный, а потом резко пропал, то это повод для обращения к врачу. Следует сделать УЗИ, чтобы убедиться в нормальном состоянии плода. При замершей беременности симптомы быстро проходят, поэтому в таких случаях надо перестраховаться.

Если помимо тошноты появляются боли в животе, повышение температуры, головные боли или изменение артериального давления, то стоит сразу обращаться в больницу. Подобные признаки говорят о наличии более серьезной проблемы, чем просто расслабление желудка. Тошнота при беременности — что делать? Это должен решить доктор после основательного обследования.

Токсикоз бывает не у каждой женщины. Если он отсутствует, то это не повод для беспокойства (многие женщины думают, что это признак гормональных проблем). Просто ваш организм более спокойно переносит изменения, возникшие в связи с беременностью. А если тошнота есть, то надо набраться терпения и ждать конца первого триместра.

По материалам www.mymummy.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: