Лечение от ожирения сердца народные средства

  • Сивилла (80)
  • Осколки души (33)
  • Вы у меня спрашивали (29)
  • Встречи и путешествия (29)
  • Встречи с отчим краем, (17)
  • Метод Бухтоярова (10)
  • Методы и системы (8)
  • Нужна помощь (6)
  • Пророчества (2)
  • Герои нашего времени (61)
  • Живопись в прозе, (7)
  • Кино не для всех (9)
  • Моя психоличность (72)
  • Мудрость в дорогу жизни (358)
  • Мудрость Будды (14)
  • Фрагменты фильмов (2)
  • Суфийская мудрость (6)
  • Мысли вслух (88)
  • Разговоры о . (16)
  • Психология успешной жизни (693)
  • Ковалев С.В. (16)
  • Паноптикум «Блажены нищи… (9)
  • Синельников (4)
  • «Взрослые игры» (3)
  • Вадим Зеланд (8)
  • Курс чудес (11)
  • Наталья Толстая (2)
  • Экхарт Толле (7)
  • Творческие натуры (321)
  • Создатели кукол (2)
  • Стихи (267)
  • Художники (18)
  • Ось власти (202)
  • Искаженная История (90)
  • Аптечка (225)
  • ИсТоки слОвоОбразов (54)
  • Мат – истинное значение, (12)
  • Классика (6)
  • Книги и аудиокниги (19)
  • Литература (90)
  • Игорь Тютюкин (5)
  • Коэльо (7)
  • Муджи (3)
  • Нил Дональд Уолш (4)
  • Ошо (25)
  • Ричард Бах (3)
  • Экзюпери (2)
  • Магическое время (178)
  • Защита-оберег (55)
  • Медитации, Настрои, Практики (138)
  • Мантры (5)
  • Мое творчество (61)
  • Наследие ПравоСлавного Рода (444)
  • Волшебная музыка предков (1)
  • Заповеди РОДных Богов (3)
  • КаленДарь (170)
  • Поверья пращуров (27)
  • Сказки – Ведические Корни (10)
  • Настроение (137)
  • Новогоднее настроение (15)
  • Баталии в сети (3)
  • Деньрожденные поздравления меня (12)
  • Некрологи (4)
  • Обряды прощения (9)
  • Песни и мелодии (117)
  • Агмы и Славления (6)
  • Поющие чаши – исцеляющие частоты (3)
  • Притчи (99)
  • Просветленные (16)
  • Мать Тереза (6)
  • Поколение Х (1)
  • СоЗнание (807)
  • Лазарев (3)
  • Задорнов (2)
  • Кастанеда (6)
  • Киша Кроутер (4)
  • Наука (71)
  • Нил Дональд Уолш (1)
  • Паразиты — Вирусы сознания (91)
  • Чакральное развитие (284)
  • Сытин (1)
  • Фильмы для размышлений (41)
  • Кино не для всех, (3)
  • Христианство (86)
  • Молитвы (14)
  • Святые (5)
  • Юмор (19)
  • Я (12)

Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.Причины ожирения кроются в переедании, когда потребление калорий превышает потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения: повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря.

Рецепты народной медицины от ожирения.

• Взять поровну крушину ломкую (кору), фенхель (плоды), одуванчик лекарственный (корни), петрушку огородную (плоды), мяту перечную (лист). Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Выпить утром до еды.

• Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20—30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.

• Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15— 20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3— 4 приема. Это нормализует жировой обмен.

• При ожирении помогает и такой рецепт. Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10—15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) — по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного — 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего — 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.

• При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 столовую ложку 10%-ного уксуса. Курс лечения 2 недели.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) — по 2 части, кукурузные рыльца — 5 частей, можжевельник обыкновенный (плоды) — 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

• Принимать за каждой едой 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) — по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашку аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) — по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

• Столовую ложку сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Нормализуется обмен веществ при ожирении.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой — по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого — по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25— 30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

• 200 г отрубей пшеницы залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить при ожирении по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.

• Чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

• 10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. П ринимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

• При ожирении эффективен и следующий рецепт. Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной — 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной — по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.

• Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении. С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов — белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны при ожирении овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей — просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов В1 и В6.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Ожирение возникает по различным причинам и часто является следствием каких-либо серьезных физических или психологических нарушений в организме. К лечению ожирения нужно подходить очень серьезно, и в первую очередь следует выявить причину возникновения избыточного веса. Прежде, чем применять предлагаемые рецепты народной медицины для лечения ожирения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Ожирение — лекарственные травы

Для профилактики ожирения и снижения аппетита принимают настой из кукурузных рылец . На стакан кипятка берут столовую ложку рылец, держат на слабом огне в течении 10 минут, настаивают полчаса, процеживают. Принимают 4 — 5 раз в день по столовой ложке.

Для лечения ожирения в народной медицине используется следующий сбор:
трава ромашки аптечной — 1 часть
почки березы белой — 1 часть
трава зверобоя продырявленного — 1 часть
трава бессмертника песчаного — 1 часть
Травы перемалывают в кофемолке или растирают в ступке до состояния тонкого порошка. Одну столовую ложку травяного порошка заливают половиной литра кипятка, настаивают в течении 15 минут, процеживают. Принимают два раза в день по целому стакану настоя, добавляя в него одну чайную ложку меда. После вечернего приема ничего больше не пить и не есть.

При избыточном весе, а в некоторых случаях и ожирении, можно принимать сбор из лекарственных трав, который благотворно влияет на обмен веществ:
трава душицы обыкновенная — 4 части
листья ламинарии — 1 часть
трава сенны — 2 части
семя укропа — 2 части
лист мяты перечной — 4 части
трава пустырника — 2 части
лист брусники — 3 части
цветки ромашки аптечной — 2 части
цветки календулы — 1 часть
корень одуванчика лекарственного — 1 часть
плоды шиповника — 3 части
трава череды трехраздельной — 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного — 1 часть
Сухие травы перемешивают в указанных пропорциях, измельчают, заваривают 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в термосе в течении 7 часов. Принимают за полчаса до еды трижды в день по половине стакана.

Вот еще одно средство, применяемое в народной медицине при ожирении. Берут сухие лекарственные травы:
цветки календулы лекарственной — 5 частей
трава тысячелистника обыкновенного — 2 части
трава мяты перечной — 2 части
семя посевного льна — 2 части
цветки бессмертника песчаного — 10 частей
цветки ромашки аптечной — 3 части
трава зверобоя продырявленного — 4 части
кукурузные столбики с рыльцами — 5 частей
плоды шиповника коричного — 4 части
Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Принимают четыре раза в день по четверти стакана.

Так же при ожирении полезно принимать настой из следующих лекарственных трав:
корни одуванчика лекарственного — 1 часть
трава фенхеля обыкновенного — 1 часть
кора крушины ломкой — 3 части
плоды петрушки кудрявой — 1 часть
трава мяты перечной — 1 часть
Сухие лекарственные травы измельчают и перемешивают. На половину литра кипятка берут 2 столовых ложки смеси трав, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают по половине литра настоя по утрам.

Еще один сбор, успешно применяемые при ожирении. Понадобятся лекарственные травы:
плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного — 10 частей
цистозейра бородатая — 3 части
корни любистока лекарственного — 1 часть
Травы перемешивают и измельчают, заваривают 2 столовые ложки смеси половиной литра кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Травяной сбор, применяемый в народной медицине при лечении ожирения для стимуляции обмена веществ:
цветки ромашки аптечной — 3 части
цветки бузины черной — 4 части
трава фенхеля обыкновенного — 3 части
цветки липы сердцевидной — 3 части
трава мяты перечной — 4 части
Заваривают 1 столовую ложку сухих измельченных трав стаканом воды, выдерживают в термосе в течении часа, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану стакана. Курс лечения — 1 — 2 месяца.

Для нормализации жирового обмена при лечении ожирения применяют отвар из зверобоя и тысячелистника. Берут в равных пропорциях траву тысячелистника обыкновенного и траву зверобоя продырявленного, измельчают и перемешивают. На половину литра воды берут 2 столовые ложки смеси трав, кипятят на слабом огне в течении 20 минут, остужают и процеживают. Принимают 4 раза в день по одному стакану.

Для восстановления нормального жирового баланса при ожирении можно использовать следующий сбор:
корни стальника полевого — 10 частей
кора крушины ломкой — 3 части
корни одуванчика лекарственного — 3 части
На стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных трав, держат на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по четверти стакана в течении двух недель.

При ожирении для нормализации жирового баланса применяют следующие лекарственные травы:
кора крушины ломкой — 3 части
плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного — 2 части
На половину литра воды берут 2 столовые ложки измельченных и перемешанных трав, кипятят на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Нынешний век поразил нас огромным количеством людей, страдающих избыточной массой тела, или попросту — ожирением. По сути это опасная болезнь, но мало кто задумывается, что пора взяться за лечение. Подумайте сами: если у человека физиологическая в норме масса тела превышает 20 и более килограмм, как чувствует себя сердце, какова ежедневная нагрузка на него. Говорить о ожирении следует тогда, когда масса тела превышает верхнюю границу нормы на 20-25%. Эта граница определяется по формуле:

1.ДЛЯ ЖЕНЩИН: М = Р — 100 — [(P — 150): 2]
2. ДЛЯ МУЖЧИН: M= P — 100 — [(P — 150): 4]
Где М — масса тела в килограммах, Р — рост в сантиметрах.

Если при подсчете установлено превышение массы тела на 30 и более процентов, следует говорить об ожирении и срочно нужно принимать безотлагательные меры в противном случае эта болезнь приводит к серьезным заболеваниям сердца, нарушениям мозгового кровообращения и другим патологическим осложнениям.

— затрудненное дыхание, при физической нагрузке — одышка;
— избыточное увеличение массы тела, определяемое при взвешивании;
— заметное отложение жировой клетчатки в излюбленных для нее местах: на животе («трудовая мозоль»), бедрах («галифе»), подбородке («хрюшка»).

Причины возникновения ожирения:

Основной причиной возникновения ожирения является существенная разница между количеством потребляемых и расходуемых калорий. Такое случается при недостаточной физической активности, избыточном питании, расстройствах нервной системы (истерия, булимия, неврозы, депрессия и др.), нарушении функции щитовидной железы ( гипотиреоз ),приводящей к недостатку йода в организме, менопауза и др.

— ежедневно пить настои трав боярышника (утром), мелиссы (днем), цветков апельсина (вечером) или же в течение дня один литр настоя мелиссы;

— 1 ст.л. шандры залить чашкой кипятка на 30 минут, выпить все в течение дня;

— 1 ст.л. каркаде на чашку кипятка, настаивать 15 минут, по три чашки в день; или 75 капель спиртовой настойки каркаде на один стакан воды в день;

— пригоршню высушенных листьев грецкого ореха залить литром кипятка на 15 минут, выпить все в течение дня;

— готовим сложный настой из трав и плодов: 50 г листьев крапивы , 25 г листьев или же столько же грамм высушенных плодов черной смородины, 20 г листьев черного винограда, 10 г мякоти лимона ; полторы ст.л. этой смеси залить 250 мл кипятка на 20 минут. Пить настой 3-4 раза в день;

Читайте также:  Чем лечить ожирение у собаки

— аптечная настойка топинамбура (Helianthus tuberosus): 40 капель на стакан четыре раза в день;

— настой из трав: одуванчика , девясила , ястребника, кукурузы , крапивы , бузины , пить в течение дня.

— 2 ст.л. корней цикория обыкновенного залить стаканом кипятка на 30-40 минут и процедить, выпить все в течение дня;

— отвар из трав, взятых в равных частях: ромашки, мяты, аниса , вяза, желтокорня, фенхеля; 3 ст.л. этой смеси залить поллитра воды и варить на слабом огне 7 минут, 15 минут настоять и процедить. По полстакана три раза в день;

— отвар из трав, взятых в равных частях: стручкового перца, корня одуванчика, лопуха , желтокорня, эхинацеи; 3 ст.л. смеси залить пол литра воды и варить на слабом огне 7 минут, после чего настоять 15 минут и процедить, по полстакана 3 раза в день;

— принимать перед едой, разделив на равные части и запивая водой — до 10 грамм порошка из панцирей рака или краба;

— готовим отвар из растений, взятых в равных частях: стручкового перца, алоэ , люцерны, артишока, горечавки, алтея аптечного , чернослива и яблок, порошка льняного семени; 3 ст. л. смеси заливаем пол литра воды и варим на медленном огне 7 минут, настаиваем один час. Запивая водой с медом, принимать по следующей схеме:
— 1-я неделя — три раза в день по1 ст.л. за час до еды;
— 2-я неделя — три раза в день до еды по 2 ст.л.;
— 3-я неделя — за час до еды 2 ст.л. утром и 3 ст. л. вечером. Через десять дней повторить курс лечения;

— готовим кашу из смеси круп, взятых в равных частях: рисовой и гречневой. Принимать три раза в неделю в течение одного месяца, а через два месяца курс повторить;

— готовим отвар: пустырник и сушеница топяная — по три части, багульник болотный — 2 части, хвощ полевой и кора крушины — по 1 части; 2 ст.л. смеси залить пол литра воды и варить 10 минут, настоять полчаса, процедить. Пить по 1/3 стакана три раза в день после еды;

— 1,5 кг шишек, веточек и игл обыкновенной сосны залить 5 л холодной воды и варить полчаса, настаивать 12 часов и процедить, затем все вылить в ванну, которую следует принимать по полчаса перед сном через день;

— готовим настой: 50 г почек березы , 6 ст.л. кукурузных рылец, по 3 ст.л. листьев мяты, корня солодки и листьев петрушки , 2 ст. л. хвоща полевого, по 1 ст.л. цветков липы, корня валерианы ; 5 ст.л. смеси залить пол литра кипятка и настаивать всю ночь в термосе, процедить. По 1 стакану за 20 минут до еды. При значительном ожирении сделать на ночь клизму;

— в стакане воды развести 1 ч. л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса. Натощак утром выпить маленькими глотками.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОЖИРЕНИЯ Вам помогут целебные соки, рекомендованные доктором медицинских наук, профессором Р.Д. Ноуном:

— морковь — 10 унций, свекла красная — 3 унции, огурец — 3 унции;

— морковь — 10 унций, шпинат — 6 унций;

— морковь — 7 унций, сельдерей — 5 унций, шпинат — 4 унции.
Примечание: 1 унция = 28,3 грамма. Соки можно употреблять в любом количестве.

Другие меры борьбы с ожирением:

— при булимии включить в свой рацион регулярный прием микроэлементов: лития, кобальта, никеля и цинка;

— максимально увеличить физические нагрузки: занятия спортом, длительная ходьба, бег, отказ от пользования лифтом и т.п.;

— включить в ежедневный рацион соевый соус, березовый сок, ревень, кресс-салат, шпинат, хрен , редис, спаржу;

— ограничить до максимума прием сахара и жиров, есть в течение дня не более 100 грамм хлеба;

— употреблять больше белков: креветки, рыба, яйца, нежирное мясо;

— не допускать потребление более 1800 ккал пищи в сутки.

Реальный пример борьбы с ожирением (рассказ Р. Тиужкиной, г. Санкт-Петербург)

● «1-неделя трижды в день вместо ужина и завтрака съедала по два апельсина и по два-три яйца, сваренных вкрутую (варить не менее 12 минут). Обед – тарелка овощей.

● 2-ая и последующие недели я съедала также апельсины и яйца, но овощей и фруктов добавляла неограниченное количество: зелень, репа, капуста, свекла, морковь, груши, яблоки.

● Весь курс диеты пила чистую воду и чай, заваренный на травах. Через 2 недели я похудела на четыре кг., через четыре – на все 10 кг.

● Я отвыкла есть (после полного излечения) жареные овощи и мясо. Овощи тушу, а мясо – варю. Хлеб употребляю из грубого помола, на крайний случай – второго сорта. Мой вес после диеты увеличился лишь на пару кг. и держится на этой отметке три месяца»

Предлагаю вам легкий способ похудеть – рассказ-быль

● Моя подруга рассказала, как при помощи расторопши ей удалось скинуть несколько лишних килограммов веса. Ну, думаю, я тоже попробую это средство. Тем более, что это уникальное растение очищает и обновляет организм, восстанавливает клетки печени, нейтрализует токсины, благоприятно влияет на обмен веществ. Обычно расторопшу принимают таким образом: сначала нужно измельчить семена в кофемолке или блендере, затем полученный порошок принимать по 1 ч. ложке 4 раза в день перед едой, запивая теплой водичкой.

● Другие мои подруги также похудели значительно, но они предпочитают разжёвывать семена расторопши, не измельчая их. Конечно, лечебный эффект такой же, но само занятие – на любителя. Существует еще один способ приема расторопши, который я в течение нескольких месяцев применяла.

● Заливаем 2 ст. ложки измельченных сухих семян растения пол-литра воды, кипятим на медленном огне до тех пор, пока жидкость не выпарится наполовину. Даем настаиваться 10 минут и принимаем каждый час целый день по одной столовой ложке настоя.

● Друзья, семена расторопши очень маленькие, но в них содержится огромный объем космической информации, потому что они знают, когда прорастать, оживать, какие микроэлементы выбирать из земли и во что превращать их. Они представляют собой биологические структуры с большим запасом целебной силы, кладезь биологически активных веществ: фитонцидов, витаминов, гормонов, ферментов и мн. др.

● За две недели я похудела на 2 кг. Причем без всяких ограничений в суточном рационе питания. Самое удивительное то, что целебный настой спас мою болезненную селезенку, которая агрессивно давала о себе знать после многочисленного приема таблеток и перенесенных ангин. Теперь у меня всегда есть в аптечке семена расторопши.

Другие сведения о борьбе с ожирением Вы найдете здесь. и на этой странице » Как правильно питаться, чтобы похудеть «

источник

Ожирение — представляет собой отложения жира с увеличением массы всего тела, за счёт того, что растёт сама жировая ткань. Понятие ожирение может трактоваться разными терминами, в том числе, как полнота, тучность или откормленность.

Для того, чтобы физическое здоровье находилось в норме, а также ему сопутствовал душевный комфорт, у любого человека должна быть постоянная масса тела, с небольшими колебаниями в ту или иную сторону. Для многих людей борьба с лишним весом оборачивается серьёзными стрессами и неврозами, ведь здесь играет роль не только физиологический фактор, но и психоэмоциональный. Постоянное недовольство своей внешностью загоняет организм в тяжёлый стресс и зачастую это оборачивается только увеличением аппетита и новой прибавкой в весе. Ведь во время стресса организм старательно откладывает жиры про запас, как говориться на «чёрный день», что в свою очередь тоже отражается на здоровье.

Учёные уже давно пришли к выводу, что склонность к полноте имеет генетическую предрасположенность, и даже создали специальный тест, по которому и можно определить эту самую предрасположенность.

Для того, чтобы пройти тест, необходимо стать у зеркала и нащупать руками то место, где смыкаются нижние рёбра. Ладони нужно положить строго по линии рёбер. Если смыкание рёбер получается под тупым углом – значит, есть явная склонность к полноте. Если угол получается острый — значит человек не склонен к полноте, он может всегда много есть, и при этом не полнеть. Если же межрёберный угол получается прямой — человек имеет среднюю комплекцию и при усиленном и несбалансированном питании запросто может набрать лишний вес.

Не важно, сколько вы весите, важно, на сколько хорошо вы себя чувствуете при своём весе. Не стоит впадать в депрессию или хандру, а лучше заняться полезным делом или сменить имидж. что является прекрасным средством поднятия настроения в этом случае. Стоит отметить, что многие медицинские исследования показывают, что частые колебания в весе в ту или иную сторону очень сказываются на организме. В частности они могут повышать риск заболевания сахарным диабетом или развитие сердечно — сосудистых заболеваний. Если же говорить конкретно о питании, то любой приём пищи нужно строить таким образом, чтобы получалось определённое соотношение белков, жиров и углеводов. В процентном соотношении это должно выглядеть так: белки — 10%, жиры — 30%, углеводы 40 — 50%. И при всём этом углеводы в организм должны поступать только с продуктами с низким гликемическим индексом.

Гликемический индекс — это свойство пищи, повышающее уровень сахара в крови. Поэтому те продукты, которые имеют высокий гликемический индекс, благоприятствуют ожирению. К таким продуктам можно отнести различную выпечку, белый хлеб, пирожки, картофель, кукуруза, бананы и многое другое. К продуктам с низким индексом относятся ржаной хлеб, чёрный шоколад, семечки, капуста, помидоры, болгарский перец и так далее. Народные рецепты от ожирения не отражаясь на здоровье, помогут соблюдать правильное питание и желаемую диету без последствий для организма.

Существует очень большое количество различных народных средств для лечения ожирения, однако одного радикального не существует. в любом случае подход должен быть комплексным, с учётом особенностей организма. Не стоит верить рассказам о различных чудодейственных средствах, которые обещают быструю и лёгкую потерю веса за не большой период времени. В этом случае не стоит забывать о том, что ожирение является многопричинным заболеванием, поэтому для начала нужно установить истинную причину, а затем принимать решение, каким способом от него избавиться.

Для тех, кто желает похудеть с помощью домашних способов, нужно помнить о том, что способы эти в любом случае должны быть разумными. Нужно стараться поддерживать свой вес в постоянном показателе, следить за своим настроением и аппетитом, а изощрённые диеты и не проверенные народные рецепты пробовать лишь в случае действительной необходимости. Благоразумие должно быть главным моментом при лечении ожирения.

Растворяет 1 ложку мёда в 100 мл кипячёной воды, только не горячей, а комнатной температуры. Эту воду выпиваем натощак утром и после этого ничего не есть два часа. Вечером перед сном также выпить пол стакана медовой воды и так повторять целый месяц. После двух недель перерыва курс лечения нужно повторить.

Смешиваем мёд и сок сельдерея один к одному. Эту смесь нужно принимать по 2 ст. ложки три раза в день. Такое вкусное лекарство поможет не только при ожирении, но и при общем сниженном тонусе организма, неврозах и депрессии.

Каждое утро натощак нужно пить мочегонный чай, желательно заваренный из сбора трав. Чай нужно пить только холодным. Для этого нужно взять 2 ст. ложки сбора, в который входит в равных частях зверобой, хвощ полевой и крапива. Этот сбор заливают водой в 0,5 литра и доводят до кипения. Затем он настаивается и процеживается. Через пол часа после принятия мочегонного чая нужно выпить, так называемый сердечный чай. В него входит мелисса, мята перечная, шалфей и зверобой, всё в равных частях. В этом случае 1 ст. ложку сбора заливают 0,5 л воды кипящей и настаивают один час. Следующим этапом является приём сока редьки, моркови, свеклы и сельдерея. Составные части нужно брать в той же последовательности — 1:3:10:3. Сок из этих перемолотых овощей нужно рассасывать. До обеда нужно стараться сделать не менее 15 — ти глотков, после обеда — 3 — 5. В итоге за целый день должен израсходоваться стакан такого сока. В перерывах между соковой терапией нужно пить сердечный чай — сколько его захочется. Обед нужно продумывать очень лёгкий, с низким содержанием жиров, а от завтрака и ужина полностью отказаться. После недели лечения таким методом очень хорошо закрепляет результат хорошая баня с берёзовым веником.

Травяной сбор, улучшающий обмен веществ очень хорошо помогает при ожирении. медленно, но уверенно сбавляя лишний вес. Для него нужно взять 5 гр. корней девясила, 5 гр. травы зверобоя, 10 гр. коней петрушки, 2 гр. травы пустырника. Одну столовую ложку этого сбора залить стаканом холодной воды и кипятить на слабом огне 15 минут, затем настоять в течение часа. За 30 минут до еды принимать по пол стакана этого настоя, предварительно положив в него кусок льда.

Прогулки пешком. Ежедневно совершать пешие прогулки на расстояние 5 — 7 километров, желательно сменяя быстрый и медленный шаг. Пить воду только в том случае, когда действительно появляется жажда. А на период времени, когда принимается сбор трав, полностью отказаться от кофе и алкоголя.

Рецепт похудения Александра Городецкого. Берётся 10 суставчиков золотого уса, заливается яблочным уксусом и настаивается одну неделю. Затем настой нужно хорошо профильтровать и пить по одной чайной ложке до еды, за 30 минут. Настой принимать два раза в день.

Настойка из суставчиков золотого уса благоприятствует постепенному снижению веса, при этом сама настойка очень полезна для всего организма. для приготовления нужно взять 15 суставчиков и залить 0,5 л водкой. Настоять один день и принимать по чайной ложке 6 раз в день. Настойку принимать только за пол часа до еды, поэтому питание нужно раздробить, есть понемногу, но часто.

  • Чай № 1. В него входит трава одуванчика — 1 часть, лист золотого уса — 1 шт, лист берёзы — 2 части. Все листья хорошо измельчить и столовую ложку сбора залить кипятком в объёме 1 литра. Чай должен настояться 2 часа, затем его можно употреблять. Его нужно пить два раза на день, по пол стакана. курс лечения составляет 10 дней. Затем идёт месяц перерыва, и курс лечения повторяется снова.
  • Чай № 2. Для этого чая нужно взять 2 части — цветков красного клевера, 1 часть — травы спорыша, 1 часть — семян укропа и один лист золотого уса. Столовую ложку этого сбора заливают 1 литром кипятка и настаивают в течении часа. Этот чай необходимо пить в течении всего дня маленькими глоточками в течении двух недель. Через три месяца курс лечения можно повторить.

Читайте также:  Ожирение у худых женщин

Диетолог Констанция Киз рекомендует стараться вводить в заблуждение свой организм, заглушая чувство голода, с помощью определённых приёмов. Для этого нужно употреблять, как можно больше клетчатки, в которой в большом количестве содержится клейковина и пектин. Именно эти вещества дают ощущение сытости организму. Нужно кушать как можно больше моркови, капусты, помидоров, яблок, груш, черешни, цитрусовых и различных яблок. Пить нужно только снятое молоко, которое даёт прекрасное ощущение сытости.

Пищу в рот нужно отправлять только маленькими кусочками и при этом тщательно её пережёвывать. Обедать не менее двадцати минут, ведь для организма требуется как минимум 15 минут, для того, чтобы почувствовать полное насыщение.

Употреблять больше воды, исходя из того, что организму взрослого человека требуется не менее 2,5 литра воды в сутки. Хорошая свежая вода без дополнений и калорий также даёт организму ощущение сытости. По совету этого диетолога, ощущение сытости нужно поддерживать в течение всего дня, делая перерывы между приёмами пищи в 2 — 3 часа и при этом есть продукты перечисленные выше.

Если изучить рацион питания человека, то из всего списка можно выделить творог, который по своей питательности превосходит многие продукты и является ценным поставщиком белка. если выражаться более точно, то в обезжиренном твороге 16% белка, в жирном его содержание меньше — 13%. Однако кроме этого творог обладает многими другими полезными качествами для нашего организма.

Одной из отличительных особенностей творога, как продукта, содержащего большое количество белка — это отсутствие пуриновых оснований, содержащихся в больших количествах в мясе и рыбе. поэтому употребление творога в питании не несёт нагрузку на печень, к тому же хорошо улучшает обмен веществ. Особенно творог полезен, когда мучает подагра. ПРи этом заболевании нарушен пуриновый обмен, поэтому творог гораздо предпочтительнее другой пищи, содержащей большое количество белка. Стоит отметить тот момент, что в твороге также содержатся незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом, однако имеют огромное значение, особенно для детского организма.

не менее важна роль кальция для здоровья человека. Здесь тоже нужно отметить очень любопытную деталь — в том случае, когда кальций связан с молочным белком, он гораздо лучше всасывается в кишечнике, чем в отдельности от него, например из круп или овощей. При этом белки из творога очень хорошо усваиваются в организме, не вырабатывая шлаков. Творог содержит множество витаминов, среди них можно отметить А, В2, В1 и Д. К тому же в нём присутствуют такие минеральные вещества, как железо, магний и фосфор. Всё это вместе взятое делает творог полезным и просто незаменимым продуктом, который обязательно должны кушать дети, беременные и кормящие женщины, а также люди страдающие туберкулёзом и малокровием.

К достоинствам творога можно добавить то, что его белки имеют липотропное действие, другими словами регулируют правильное использование жира в организме, что очень необходимо людям, страдающим на заболевания печени, атеросклерозом, сахарным диабетом и ожирением. Исходя из того, что жирный творог имеет очень высокую калорийность, которая превосходит даже говядину, людям страдающим ожирением нужно использовать в своём рационе питания только обезжиренный творог.

Фруктово — овощной салат не только наполнит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и поднимет общий тонус организма. Для приготовления салата можно использовать разные сочетания овощей и фруктов, которые зависят не только от вкусов, но и от возможностей. Для начала на тёрке нужно натереть свежую морковь и добавить в неё нарезанные фрукты – например, грейпфрут, киви, финики и апельсин или же такой состав — киви, ананас, изюм. В салат добавить немного мёда по вкусу и выжать сока из лимона.

Всё хорошо перемешать и салат готов. В течении трёх дней употреблять только этот салат, причём каждый раз свеженарезанный. Начиная с четвертого дня в рацион, понемногу включается картофель, яблоки и хлеб. На пятый день можно переходить на нормальное питание, однако количество употребления мяса и жиров нужно существенно ограничить.

  • Понедельник
    • На завтрак: 200 мл молока и гречневая каша.
    • На обед : 100гр сыра, салат с помидорами, болгарским перцем и репчатым луком плюс кружка молока.
    • На ужин: 3 шт картофелины сваренные, 200 гр свеклы мелко натёртой и заправленной сметаной плюс кусочек хлеба.
  • Вторник
    • На завтрак: 200 мл молока и гречневая каша
    • На обед: 250 гр рыбы отварной и две сваренные картофелины, плюс тарелка зелёного салата с подсолнечным маслом.
    • На ужин: 200 гр салата из белокочанной капусты с репчатым луком и растительным маслом, 2 яйца вкрутую и кружка молока.
  • Среда
    • На завтрак: 200 мл молока, кусочек сыра и хлеба.
    • На обед: 250 гр птицы жареной, 100 гр любого овощного салата и стакан яблочного сока
    • На ужин: 150 гр пюре картофельного, 80 гр сыра и стакан молока
  • Четверг
    • На завтрак: 200 мл яблочного сока и парочка не больших гренок
    • На обед: 100 гречневой каши, кусок отварного мяса и два — три яблока.
    • На ужин: 100 гр риса, тарелка салата из помидоров и репчатого лука с растительным маслом, стакан молока
  • Пятница
    • На завтрак: 1 стакан йогурта и апельсин
    • На обед: 1 котлета мясная, 100 гр картофеля отварного и кружка чая
    • На ужин: 100 гр риса с салатом из белокочанной капусты, огурцов и репчатого лука с маслом.
  • Суббота
    • На завтрак: 200 мл молока и 200 гр гречневой каши
    • На обед: по 150 гр отварного картофеля и мяса, одно яблоко и апельсин
    • На ужин: 150 гр клубники, 200 гр любых фруктов и стакан яблочного сока
  • Воскресенье
    • На завтрак: 150 гр риса и стакан молока
    • На обед: 200 гр отварной рыбы и 100 гр картофеля, одно яблоко и чашка апельсинового сока.
    • На ужин: отбивная котлета и овощной салат с кусочком чёрного хлеба, стакан яблочного сока.
  • Понедельник
    • На завтрак: банан, апельсин и стакан апельсинового сока
    • Второй завтрак: стакан апельсинового сока и 1 гренка
    • Обед: 100 гр рыбы отварной и 100 гр овощного салата
    • Ужин: 100 рыбы отварной и 100 гр овощного салата
    • Перед сном: стакан апельсинового сока и 1 гренка
  • Вторник
    • На завтрак: яйцо всмятку и стакан апельсинового сока
    • Второй завтрак: стакан апельсинового сока и 1 гренка
    • Обед: 100 гр мяса отварного, 2 отварные картофелины и 2 листка салата
    • На ужин: 200 гр салата с отварной рыбой, 1 яйцо, листья салата и немного консервированного горошка.
    • Перед сном: стакан яблочного сока и 1 гренка
  • Среда
    • На завтрак: 200мл обезжиренного молока и гренка
    • Второй завтрак: 100гр обезжиренного творога
    • На обед: 100 гр рисовой каши и 150 гр салата из капусты, зелени и мякоти лимона
    • На ужин: 100 гр мяса отварного, листик салата и яблоко
    • Перед сном: стакан яблочного сока, 2 шт пресного печенья и гренка
  • Четверг
    • На завтрак: ананасовый сок и кусочек ананаса
    • Второй завтрак: стакан ананасового сока и гренка
    • На обед: 100 гр мяса отварного, кусочек сыра и апельсин
    • На ужин: 2 картофелины отварные и салат из натёртой моркови с добавлением растительного масла
  • Пятница
    • На завтрак: стакан сока манго и гренка
    • Второй завтрак: яблоко и апельсин
    • На обед: 150 гр рыбы отварной и 2 шт отварной моркови
    • На ужин: 200 гр овощного супа на бульоне и кусочек хлеба
    • Пред сном: стакан сока манго и гренка
  • Суббота
    • На завтрак: стакан яблочного сока и гренка
    • Второй завтрак: 150 гр сала из вареной свеклы с майонезом или растительным маслом.
    • Обед: 200 гр овощного супа на бульоне с кусочком хлеба.
    • На ужин: 100 гр вареных грибов и салат из сырых овощей.
    • Перед сном: стакан яблочного сока и 2 шт пресного печенья.
  • Воскресенье
    • На завтрак: банан и гроздь винограда.
    • Второй завтрак: стакан виноградного сока и гренка.
    • На обед: 100 гр мяса отварного и салат из капусты с репчатым луком, с зеленью и соком лимона.
    • На ужин: 200 гр грибного или постного супа и фруктовый салат.

Для ванны необходимо взять ветки и листья берёзы поровну, корень и листья лопуха, траву крапивы и одуванчика и всё это смешать. Взять 500 гр этого сбора и залить водой в объёме 10 литров. Затем поставит на огонь, и варить в течение двадцати минут после кипения. Когда настой свариться и остынет, его нужно вылить в ванну и сделать необходимую температуру для тела. В ванну можно добавлять 2 ст. ложки питьевой соды, для удаления жировых отложений.

Можно использовать травяной сбор, который улучшает обмен веществ. Нужно взять в равных частях шишки хмеля, листья грецкого ореха, листья берёзы, корень солодки и листья земляники. Две ст. ложки этого сбора залить стаканом кипятка, настоять и можно употреблять, как обыкновенный чай, в перерывах между едой, а также перед сном. За день нужно выпивать стакан чая.

источник

При наборе веса происходит избыточное отложение жира в тканях организма. Сердце, легкие и другие органы работают с постоянной перегрузкой, быстро устают и изнашиваются. Короткое дыхание или одышка, — тревожный сигнал, свидетельствующий о переутомлении легких или сердца. В домашних условиях лечение ожирения народными средствами — задача непростая, однако часто именно это лечение дает наилучшие результаты. Но прежде не забудьте получить рекомендации от врача.

Рецепты настоек и отваров от ожирения

  • Листья брусники, плоды рябины обыкновенной, листья смородины черной, побеги черники, трава тысячелистника, цветки ромашки, листья мяты перечной — все поровну. 10г сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3 ч, затем процедить. Принимать средство при лечении ожирения по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 15 мин до еды.
  • Трава зверобоя, трава крапивы, корень одуванчика, плоды шиповника, кора крушины, цветки ромашки, плоды можжевельника, кукурузные рыльца, плоды укропа, цветки терна — все поровну. 10г сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3ч, затем процедить. Принимать при ожирении для лечения в домашних условиях по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 15 мин до еды.
  • Листья березы, корень одуванчика, корневище солодки, листья шелковицы, кора крушины, трава мяты перечной, корень петрушки, кукурузные рыльца, побеги почечного чая, корень цикория — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане (но не кипятить) 15 мин, настаивать народное средство в тепле 2 ч, затем процедить. Принимать для лечения ожирения народное средство по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 20 мин до еды.
  • Листья березы, трава зверобоя, трава крапивы, кора крушины, трава лабазника, семена льна, трава мелиссы, корень петрушки, цветки ромашки, листья смородины черной, корневища солодки, трава тысячелистника, плоды фенхеля, трава хвоща полевого, плоды можжевельника — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане (но не кипятить) 15 мин, настаивать народное средство от ожирения в тепле 2 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 20 мин до еды.

  • Листья березы, трава зверобоя, листья земляники, плоды шиповника, трава лабазника, трава мелиссы, цветки терна — все поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать чтобы провести народное лечение при ожирение по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
  • Цветки бессмертника, корень одуванчика, плоды шиповника, кора крушины, трава тысячелистника, кукурузные рыльца, плоды укропа, побеги почечного чая — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл холодной воды, настаивать 4 ч, довести до кипения, кипятить 3 мин, снять с огня, настаивать в тепле 1 ч, затем процедить. Принимать средство народной медицины для лечения ожирения по 0,25 стакана 4-5 раз в день перед едой.
  • Листья березы, все растение земляники лесной, трава крапивы, плоды шиповника, плоды фенхеля, травы мяты перечной, трава петрушки, трава спорыша — все поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать от ожирения при народном лечении по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
  • Цветки бессмертника, плоды боярышника, трава спорыша, листья земляники лесной, листья лавра, семена льна, трава мяты перечной, побеги почечного чая, корневище ревеня, плоды рябины обыкновенной, плоды укропа, корень цикория, цветки терна, листья шалфея, плоды шиповника — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл холодной воды, настаивать 4 ч, довести до кипения, кипятить 3 мин, снять с огня, настаивать в тепле 1 ч, затем процедить. Принимать при лечении ожирения по 0,25 стакана 4-5 раз в день перед едой.

  • В народной медицине бытует мнение, что перед каждым лечением, снижающим вес, следует основательно очистить свой организм. Таким образом, уже обозначается первый компонент чая для похудения — это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для лечения ожирения народными средствами целей используют листья сенны, причем нельзя злоупотреблять ими из-за их сильного действия — кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, следует считаться с нежелательным выведением из организма необходимых ему микроэлементов. В первые дни лечения ожирения, сбрасывается сразу довольно значительная масса — это теряется, прежде всего, излишняя жидкость.
  • Поэтому второй компонент чая — вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Народным средством от ожирения, увеличивающим количество выделяемой мочи, является обычная зеленая петрушка, мочегонное свойство которой можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Народное средство для лечения от ожирения, очищающее кровь, — крапива. Ее активные биологические вещества ускоряют выделение уремических кристаллов из крови, что оказывает положительное действие при ревматизме и различных его проявлениях. Крапива содержит также вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.
  • Известно, что почти не существует лекарств, которые не вызывали бы побочных эффектов. Самые лучшие настои из лекарственных растений тоже не в полной мере свободны от этого недостатка. При многодневном интенсивном лечении ожирения по народным рецептам чаем для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Это можно устранить, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Читайте также:  Ожирение у детей возраст

Чай для похудения — рецепт приготовления

  • 20 г листа сенны, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г итальянского укропа, 10 г мяты.
  • 15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы морской, 8 г листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя продырявленного и 2 г цветов тысячелистника. Травы в составе народного рецепта настоек от ожирения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка.

Оставляем на полминуты для настаивания, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Лечение ожирения народным средством будет проходить успешнее, если 2-3 раза в неделю принимать горячую ванну с травяными добавками и хотя бы раз в неделю делать массаж всего тела. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно количество их увеличивается до 3. Через 6 недель следует пить народное средство при лечении ожирения по 1 стакану 3 раза в день, лучше всего после еды, затем постепенно уменьшить объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно продолжать пить по 1 стакану этого чая в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.

Народная медицина рекомендует принимать на ночь ванны. Ванна должна состоять из отвара соломы овсяной, хвоща полевого, чабреца, сенной трухи, тополя чёрного, можжевельника обыкновенного, полыни горькой, хвои сосны обыкновенной, чабреца, листьев берёзы повислой и ромашки, добавляя в отвар морскую соль или соду. С чем именно принимать ванну по народному рецепту лечения ожирения, какие ингредиенты выбрать – выбирает каждый самостоятельно. Главное при выборе понимать, что нужно, чтобы хорошо открылись поры, дабы улучшить функции кожи. После принятия такой лечебной ванны нужно одеть на влажное тело ночную рубашку и лечь спать, укутавшись тёплым одеялом.

Японский чайный гриб от избыточного веса

Настой чайного гриба помогает нормализовать пищеварение и сжечь лишний жир. Особенно хорошо принимать при лечении ожирения настой с травами.

Требуется: по 2 ст. ложки семян льна, мёда, 200 мл настоя чайного гриба. Семена льна размолоть, смешать с мёдом. Применение. Съесть смесь, запивая настоем чайного гриба. Принимать для лечения ожирения народное средство 2 раза в день за 30 мин до еды.

Требуется: по 2 ст. ложки крушины ломкой, корней одуванчика лекарственного, по 1 ст. ложке рылец кукурузы обыкновенной, листьев фиалки трёхцветной, семян тмина обыкновенного, 1 л настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление настойки по рецепту от ожирения. Смешать растительное сырьё, залить кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 15 мин. Настоять народное средство 15 мин и процедить. Отвар для лечения ожирения соединить с настоем чайного гриба и оставить на 3 дня. Применение. Пить 2 раза в день по 2 стакана за 25 мин до еды.

Требуется: 5 частей коры крушины ломкой, по 2 части корней одуванчика и стальника полевого, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление средства от ожирения. 7 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 30 мин. Потом настаивать 20 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

Требуется: 3 части коры крушины ломкой, по 1 части трав тысячелистника, фиалки трёхцветной, плодов тмина обыкновенного, рылец кукурузы, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление. 7 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь на 15 мин. Потом настаивать 15 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 2 стакана 2 раза в день чтобы вылечиться от ожирения.

Требуется: 6 частей коры крушины ломкой, по 2 части плодов фенхеля, петрушки огородной, корней одуванчика лекарственного, листьев мяты перечной, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление. 6 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь, кипятить 30 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 2 стакана утром за 30 мин до еды.

Требуется: 1 ст. ложка измельчённой свежей травы полыни, 500 мл настоя чайного гриба. Приготовление. Полынь залить настоем чайного гриба и настаивать в холодильнике 2 дня. Процедить. Применение. Пить 2 раза в день по 1ч. ложке. Курс лечения ожирения — 1 месяц.

Народное лечение ожирения с помощью чаги и тибетского гриба. Настой чаги — полезный и целебный напиток, помогающий справиться с лишним весом.

Требуется: 4 ст. ложки размолотой в порошок чаги, 2 л воды. Приготовление. Чагу залить в термосе тёплой (50°С) кипячёной водой. Оставить на ночь. Применение. Пить при ожирении в домашних условиях для лечении недуга по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

  • На завтрак (первый): 1 печёное яблоко без добавления сахара — 1 шт. , кефир — 200 мл.
  • На завтрак (второй): яблоко или груша — 1 шт. , кефир 200 мл.
  • На обед: кефир — 200 мл.
  • На ужин: салат из 1 яблока и 1 сырой моркови, заправленный кефиром.
  • Перед сном: кефир — 200 мл, мёд — 1ч. ложка.

Если ощущение голода станет просто невыносимым, допустимо выпить дополнительно 100 мл кефира или такое же количество травяного чая, например ромашкового. В ежедневном рационе в период соблюдения диеты сократить применение воды до 500 мл.

Применение индийского морского риса

Настой морского риса способствует выработке собственной липазы в поджелудочной железе и сжиганию в тканях жиров.

Требуется: настой морского риса. Применение. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения — 2 месяца.

Быстро похудеть вы сможете, если на несколько дней полностью откажетесь от употребления соли. Бессолевая диета полезна не только для фигуры, но и здоровья. Во время диеты при лечении ожирения в домашних условиях народными средствами ежедневно принимайте 15-минутный контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 секунд. При этом мысленно представьте свою фигуру такой, какую бы вы хотели иметь.

источник

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы лечения ожирения.

Проблема ожирения — На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки».

Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования.

По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом.

Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения.

Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес. Как определить норму своего веса? Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения. Еще в советские времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле.

Рост человека в сантиметрах минус 100. Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ. Самым популярным из них: [вес (в килограммах)/рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме. ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы:

  • Не лекарственные методы лечения : повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения : врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения : липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

  1. Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.
  2. Вода — 0, 5 литра кипятка.
  3. Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.
  4. Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.
  5. Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.
  1. цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;
  2. семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;
  3. зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;
  4. бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.
  1. цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:
  2. семена укропа — 3 столовые ложки;
  3. цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

  • берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.
  • Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.
  • Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

  1. Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.
  2. Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После десяти дней добавляем отруби по 2 столовые ложки, в день два раза.

  1. Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.
  2. Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: