Норма холестерина в крови у мужчин в зависимости от возраста

Норма холестерина в крови у мужчин (или холестерола) варьируется в определенном диапазоне. Это стабильный показатель, свидетельствующий о том, что организм работает в нормальном режиме. Отклонение от нормы воспринимается, как патологическое состояние, которое приводит к различным последствиям, становиться причиной атеросклероза, ишемической болезни, инфаркта и инсульта.

Чтобы определить уровень холестерина в крови достаточно обратиться к доктору и сдать биологическую жидкость в лабораторию на анализ.

Анализ крови проводят в плановом режиме, он помогает выяснить уровень ЛПНП в плазме и назначить пациенту адекватное лечение. Как таковой подготовки биохимический анализ не требует, но есть определенные правила, которые стоит соблюдать. Они помогут получить достоверные данные и избежать пересдачи.

Как правильно сдавать анализ крови на холестерин:

  • за 2-3 дня до проведения процедуры стоит воздержаться от употребления вредной пищи, есть только постные продукты;
  • последний прием пищи должен проходить за 8–10 часов до сдачи биоматериала;
  • процедуру проводят натощак;
  • перед проведением процедуры стоит воздержаться от курения (4-5 часов) и употребления спиртных напитков (2 или 3 дня);
  • не принимать лекарственные средства и БАДы (биологически активные добавки);
  • не употреблять сладкую и соленую пищу на протяжении нескольких дней;
  • избегать употребления медикаментов (оставить только те препараты, которые подходят под категорию: «жизненно необходимых»).

Содержание холестерина повышается при определенных обстоятельствах, поэтому стоит четко следовать рекомендациям, что в результате поможет получить достоверный результат. Но стоит заметить, что если мужчина принимает какие-то препараты, гормонального, обезболивающего или иного характера об этом необходимо оповестить лаборанта или лечащего врача, назначившего проведение процедуры.

  • заболевания сердца и сосудов;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • болезни неврологического характера (в определенных случаях);
  • заболевания эндокринного характера, в частности, сахарный диабет.

Концентрация вещества в плазме повышается при наличии проблем с печенью и почками, сердцем и сосудами. Все эти заболевания считаются прямым показанием для проведения исследования в лабораторных условиях.

Стоит заметить, что такая «диета» поможет снизить показатель, но незначительно. Это позволит получить достоверный результат. Но при необходимости анализ придется сдать повторно.

Можно и самостоятельно провести исследование, для этого придется приобрести в аптеке специализированный тест. Он поможет уточнить показатель. Но тест не стоит сравнивать с анализом крови, поскольку его точность не столь высока. На результат может оказать влияние влажность и температура в помещении.

Чтобы проверить содержание холестерола в плазме крови, стоит сдать биологическую жидкость на анализ. Получив бланк с результатами анализа, пациенту можно самостоятельно сделать выводы и проанализировать показатели. Справиться с этой проблемой несложно, достаточно иметь представление о том, что представляет собой холестерол.

Норма общего холестерина в крови у мужчин таблица в зависимости от возраста:

Любой (полезный и бесполезный) холестерин в анализе крови обозначается латинскими буквами: CHOL их легко можно отыскать в бланке.

Нормальный уровень холестерина в крови условно можно разделить на 2 части, которые составляют общий показатель:

  • концентрация в плазме ЛПВП;
  • концентрация в плазме ЛПНП.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «полезный или хороший» холестерол. Он требуется организму в качестве строительного материала (для создания новых клеток). Помогает регулировать работу печени и почек. Этот холестерол не оседает на стенках сосудов и не приводит к развитию атеросклероза.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – «бесполезный или плохой» холестерол. Он поступает в организм с вредной пищей и, приводящей к развитию атеросклероза. Такой холестерол печень человека «переработать» в строительный материал не может и по этой причине он оседает на стенках сосудов, постепенно образуя атеросклеротические бляшки.

Существуют еще и липопротеины очень низкой плотности ЛПОНП они не усваиваются организмом, не превращаются в холестерол, а приводят к развитию атеросклероза, инсульта и инфаркта. Такие липопротеины наиболее вредны, поскольку даже в незначительной мере не подходят для строительства клеток.

Так какова норма холестерина в крови? Этот показатель нестабилен и если он превышает уровень в 6,5 ммоль/л, то пациенту требуется медикаментозная помощь.

Стоит заметить, что холестерол в размере 80% вырабатывается печенью человека и лишь 20% вещества организм получает, перерабатывая поступающую пищу. Если организм вырабатывает ЛПВП для строительства мембран клеток, то с пищей человек в большей степени получает ЛПНП, что и приводит к развитию проблем с сосудами.

Женщина реже, чем мужчина сталкивается с проблемой высокого холестерола в крови, поскольку уровень этого вещества в организме женщин регулируется гормоном, эстрадиолом. Когда уровень эстрадиола снижается, тогда и появляются определенные проблемы.

Отклонения от нормы возникают по нескольким причинам, они могут носить патологический или незначительный характер.

Три причины повышения холестерина в крови:

  • нарушения в работе печени;
  • неправильное питание, чрезмерное употребление вредной пищи;
  • любовь к алкоголю и никотину.

Нарушения в работе печени приводят к тому, что организм не справляется со своей задачей и не превращает ЛПВП в строительный материал, не перерабатывает и не утилизирует ЛПНП.

Неправильное питание, лишний вес и любовь к вредной пище негативным образом сказываются на работе всего организма. Если не контролировать количество потребляемых жиров, белков и углеводов, то могут возникнуть определенные проблемы с уровнем холестерола в крови. Курение и алкоголь негативным образом влияют на работу печени, заставляют орган работать в «авральном режиме».

Другие причины высокого холестерина:

  • патологические нарушения в работе почек;
  • сахарный диабет и гипотиреоз;
  • онкологические заболевания поджелудочной железы, в том числе и различные опухолевые образования.

Причины пониженного холестерина:

  • патологии костного мозга (речь может идти об онкологических заболеваниях);
  • анемия, которая носит хронический характер;
  • легочная недостаточность или другие болезни дыхательной системы;
  • цирроз печени;
  • рак печени.

Низкий холестерин в крови отмечается у мужчин при циррозе печени, особенно если заболевание находиться на поздних стадиях развития и в значительной мере оказывает влияние на работу органа.

Как низкий, так и высокий уровень холестерола в организме – это признак патологии, по этой причине состояние требует корректировки. Она проходит в несколько этапов и всегда проводиться под контролем врача.

Лечение отклонений от нормы носит длительный характер. Врач должен предупредить пациента, что теперь ему придется принимать медикаменты постоянно. Существует несколько видов препаратов, которые оказывают благотворное влияние на снижение показателей.

К таким лекарственным средствам стоит отнести:

  • фибраты;
  • липоевую кислоту;
  • статины;
  • омега-3 кислоты.

Препараты для снижения уровня холестерина в крови прописывает врач. Терапия проводиться в несколько этапов и включает не только лечение медикаментами, но и соблюдение определенных правил питания.

Статины – это таблетки от повышенного холестерина, их назначают для снижения уровня общего и «плохого» холестерола в крови.

  • уменьшить уровень и синтез холестерола, вырабатываемого печенью;
  • снизить уровень ЛПНП на 40–60%;
  • повысить концентрацию в плазме ЛПВП;
  • снижают вероятность развития осложнений, таких как: инфаркт, инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.

Статины очень эффективны, но они имеют ряд противопоказаний, а также препараты этого класса плохо переносятся организмом.

Основные побочные эффекты от приёма медикаментов:

  • бессонница;
  • головные боли;
  • тошнота и нарушение работы органов пищеварения;
  • метеоризм;
  • невралгия периферического характера;
  • головокружения;
  • амнезия или проблемы с памятью.

Это наиболее часто встречаемые побочные эффекты, они возникают при приеме статинов и могут вызывать определенное беспокойство. Но при этом, побочные явления не считаются поводом для отмены медикаментозной терапии.

Фибрины характеризуются, как медикаменты, направленные на лечение атеросклероза и его основных признаков. Препараты этого класса оказывают действие на печень, они уменьшают уровень холестерола в крови, снижая его выработку. Медикаменты этого класса изготавливаются на основе фиброевой кислоты. Снижают уровень ЛПНП на 40–50%, при этом повышая уровень ЛПВП на 10-15 %.

Чаще всего эти таблетки приводят к развитию следующих побочных эффектов:

  • диарея;
  • тошнота;
  • рвота;
  • проблемы с пищеварением.

Названия препаратов для снижения холестерина:

Таблетки от холестерина очень хорошие и дешевые:

Еще можно применять льняное масло, оно хорошо снижает уровень ЛПНП. Желательно выпивать по 1 ст. ложке масла в день, использовать его в качестве заправки к блюдам.

Правильное питание при повышенном холестерине имеет огромное значение. Наравне с медикаментами, диета помогает справиться с заболеванием, по этой причине стоит пересмотреть не только образ жизни, но и режим питания.

Чем питаться при повышенном холестерине:

  • рыбой нежирных пород (разрешается любая рыба, но предпочтение отдается морской);
  • кисломолочными продуктами (кефир или натуральный йогурт должен содержать как можно меньше жира, желательно выбирать обезжиренный);
  • овощами и фруктами;
  • оливковым маслом (им заменяют сливочное и подсолнечное);
  • орехами (речь идет о любых орехах);
  • телятиной (ей заменяют свинину и курицу);
  • крупами (предпочтение лучше отдать гречке и овсянке);
  • бобовыми культурами (фасолью, горохом, кукурузой и чечевицей).

От каких продуктов стоит отказаться:

  1. От полуфабрикатов (колбасы, сосики, пельмени, чебуреки и т.д. могут нанести организму вред).
  2. Консервы (эти продукты содержат консерванты и не принесут организму пользы).
  3. Сливочное масло, маргарин.
  4. Куриные яйца.
  5. Печень, почки, мозги и другие субпродукты.
  6. Икра различных пород рыб.

Такой продукт, как куриное яйцо содержит огромное количество ЛПНП, по этой причине, чтобы снизить уровень холестерола в плазме стоит заменить куриные яйца на перепелиные.

  • бросить курить;
  • не употреблять спиртные напитки;
  • регулярно сдавать кровь на анализ;
  • принимать медикаменты и следовать рекомендациям врача;
  • заниматься спортом (предпочтение отдается неактивным видам спорта).

Высокий уровень холестерола – это повод изменить образ жизни, отказаться от употребления спиртных напитков и курения и заняться спортом, внести изменения в рацион питания и обратиться к доктору. Своевременная терапия, направленная на корректировку показателей поможет справиться с проблемой и избежать серьезных осложнений в организме: инфаркта, инсульта и атеросклероза.

По материалам myandrolog.ru

Не многие знают, что норма холестерина в крови по возрасту у мужчин и женщин может существенно отличаться. Для наглядности мы привели специальные таблицы. Но обо всем по порядку.

Сегодня любой из нас слышал о холестерине и о том, какой вред он наносит здоровью. На далеко не каждый понимает, что холестерин может быть «хорошим» и «плохим», и знает о том, какие функции он выполняет в организме. Его уровень — один из важных показателей, свидетельствующий о состоянии липидного обмена и основной фактор, указывающий на вероятность развития атеросклероза. Этот параметр очень важен при лечении заболеваний сердечно — сосудистой, эндокринной системы, патологий печени и почек. Но далеко не каждый пациент способен сориентироваться в результатах анализа и понять соответствует ли он норме. Давайте выясним, какова норма холестерина по возрасту и узнаем, почему следует избегать превышения этого показателя в крови.

Холестерин (или холестерол), относится к многоатомным жирным спиртам и является одним из структурных компонентов клеточных мембран. Иными словами — он придает прочность клеточным оболочкам и если проводить аналогию со строительным процессом, то холестерин выступает в роли армирующей сетки, без которой не обходится кирпичная кладка.

Без этого вещества невозможен синтез половых гормонов, витамина Д , желчных кислот. Больше всего холестерина содержат клетки эритроцитов (23%) и печени (17%), есть он в нервных клетках и в оболочках мозга. Основная часть холестерола синтезируется в печени (до 80%). Остальная часть — поступает в организм с продуктами питания животного происхождения (сливочным маслом, яйцами, мясом, субпродуктами и пр.).

Без холестерина процесс пищеварения невозможен, так как именно из него в печени вырабатываются соли желчных кислот, ответственные за расщепление жиров в кишечнике. Холестерол играет важную роль в выработке половых гормонов (эстрогена, тестостерона, прогестерона), ответственных за работу репродуктивной системы человека.

Если уровень этого вещества в организме снижается, ниже допустимых значений, отмечается ослабление иммунитета и сопротивляемости инфекциям и болезням. Холестерол способствует выработке гормона кортизола в надпочечниках и принимает участие в синтезе витамина Д. Словом, холестерин является важным звеном, без которого нормальное функционирование организма невозможно.

Почему повышается холестерин

Причин, ведущих к развитию патологии множество. Самые распространенные из них:

  • Наследственный фактор. Если ближайшие родственники пациента страдают от атеросклероза, ишемической болезни, имеют в анамнезе инсульт или инфаркт, то вероятность развития гиперхолестеринемии в крови возрастает значительно.
  • Отсутствие двигательной активности, лишний вес, ожирение.
  • Неправильное и несбалансированное питание, с преобладанием жирной и жареной пищи.
  • Хронические стрессы, вредные привычки. Особенно курение (даже пассивное) и злоупотребление алкоголем.
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Артериальная гипертензия.
  • Патологии печени, почек, поджелудочной железы.
  • Опухолевые процессы, злокачественные новообразования.
  • Прием определенных лекарственных препаратов.
  • Возрастной фактор (риск заболевания возрастает после 50 лет).

Это далеко не полный перечень факторов, способных повысить уровень холестерина в крови. Выявить точную причину патологического состояния поможет всестороннее обследование и консультации разных специалистов (кардиолога, терапевта, гастроэнтеролога). Пациенту с нарушением показателей, необходимо наблюдаться у специалиста и регулярно сдавать кровь на анализ, чтобы контролировать уровень холестерина.

Само по себе это органическое соединение не представляет вреда для организма, но только до той поры, пока его концентрация в крови не превышает допустимой нормы. При этом важно, в какой форме представлен холестерол – «хорошей» или «плохой». Полезный холестерин без препятствий движется по сосудам, проникает в клетки и ткани. Другая форма – повреждает сосудистые стенки, оседает внутри в виде холестериновых бляшек и нарушает процессы кровообращения, что повышает риск инфаркта или инсульта.

Правильный или «хороший» холестерин – это белково–жировые частицы высокой плотности (липопротеиды ЛПВП). В медицинской практике его называют альфа — холестерином.

Опасный холестерин циркулирует в кровеносной системе в более крупных частицах низкой плотности (липопротеиды ЛПНП). Именно это органическое соединение склонно к закупорке сосудов и формированию бляшек на их стенках. Существует еще один вид холестерола — это липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП), они синтезируются непосредственно в кишечной стенке и служат для транспортировки холестерина в печень. Но в крови эта фракция практически не появляется, поэтому ее роль в нарушении липидного обмена минимальна.

Сумма «плохого» и «хорошего» холестерина как раз и составляет общий показатель, который определяется при биохимическом анализе крови. Если концентрация холестерина оказывается повышенной, проводят углубленное исследование липидного профиля крови, которое позволяет определить уровень разных форм холестерина по отдельности.

Высокие показатели общего холестерина в крови значительно повышают риск атеросклероза, ишемической болезни сердца и прочих опасных сердечно — сосудистых нарушений, которые могут привести к летальному исходу. Нормальным и безопасным уровнем холестерина в крови взрослого человека считается показатель не более 5,2 ммоль/л.

Но в последнее время специалисты различают норму холестерина в крови по возрасту и половому признаку. Ученые выяснили, что на содержание этого органического соединения оказывает влияние даже этническая принадлежность человека и, например, у жителей Индии или Пакистана этот норма холестерина по возрасту гораздо выше, чем у среднестатического европейца.

Какова же норма холестерина по возрасту? Наглядное представление дают специальные таблицы, в которых указаны допустимые показатели холестерина.

Оптимальным уровнем общего холестерина считается показатель ниже 5,2 ммоль/ л. Максимально допустимый уровень укладывается в «вилку» от 5,2 до 6,2 ммоль/ л. А вот показатель свыше 6,2 ммоль / л уже считается высоким, и требует медикаментозного лечения.

Норма хлестерола для женщин

У женщин повышение уровня холестерина с возрастом во многом определяется гормональной перестройкой организма, связанной с менопаузой. Кроме того, изменение показателей часто наблюдается во время беременности или может быть связано с самыми разными факторами, например с сопутствующими заболеваниями.

В молодом возрасте процессы метаболизма в женском организме происходят гораздо быстрее, а продукты питания (даже острые и тяжелые) усваиваются гораздо быстрее. Поэтому и уровень холестерина даже при не совсем здоровом образе жизни остается в пределах нормы. Однако, холестерин может быть стабильно повышен даже в молодости при наличии таких сопутствующих заболеваний, как сахарный диабет, эндокринные патологии или печеночная недостаточность.

У представительниц слабого пола, перешагнувших рубеж в 30 лет, показатели холестерина в крови постепенно повышаются. При этом риск развития гиперхолестеринемии увеличивается, если женщина курит, или принимает гормональные контрацептивы. В этом возрасте уже нужно следить за питанием, ведь обменные процессы замедляются, и организму уже тяжело перерабатывать и усваивать пищу, содержащую большое количество жиров и углеводов.

В возрасте 40 -45 лет уменьшается выработка женских половых гормонов – эстрогенов и понемногу затухает репродуктивная функция. С приближением менопаузы уровень эстрогена падает значительно, и это ведет к скачкам холестерина и росту его показателей в крови. В этом и заключаются физиологически особенности женского организма, которые во многом связаны с гормональным фоном.

В возрасте за 50 следует с особым вниманием относиться к своему здоровью, рациону питания и образу жизни. Лучше всего перейти на низкохолестериновую диету и ограничить употребление жирных, мясных и молочных продуктов, яиц, сладостей, животных жиров. Особую группу риска в этом возрасте составляют женщины, которые курят, имеют лишний вес и ведут малоподвижный образ жизни.

Фото: Норма холестерина по возрасту для мужчин

Мужчинам нужно уделять особое внимание уровню холестерина в крови, поскольку, в отличие от женщин, их сердце и сосуды не защищены половыми гормонами. К тому же многие представители сильного пола подвержены вредным привычкам:

  • курят,
  • злоупотребляют спиртными напитками,
  • переедают,
  • отдают предпочтение калорийной и жирной пище

Поэтому риск атеросклероза и опасных для жизни состояний (инсульта, инфаркта) у мужчин особенно высок.

Тем не менее, динамика течения патологического процесса у представителей разных полов отличается. Если у женщин с возрастом наблюдается увеличение уровня холестерина, то у мужчин этот показать повышается до 50 лет, а потом начинает снижаться. Однако у сильной половины человечества чаще проявляются характерные симптомы гиперхолестеринемии:

  • приступы стенокардии, связанные с сужением коронарных артерий;
  • возникновение кожных новообразований с жировыми включениями;
  • одышка при незначительных физических усилиях;
  • сердечная недостаточность;
  • боли в ногах;
  • микроинсульты.

В зрелом возрасте только активный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек помогут мужчинам удержать холестерин на должном уровне.

Если у вас повышена норма холестерина в крови, то рекомендуем очень эффективный препарат. Узнайте цену средства Атерол на официальном сайте.

Анализ крови на холестерин. Как правильно расшифровать?

Кровь на холестерин сдают строго натощак, обычно утром. При этом последний прием пищи должен быть не ранее 8 – 10 часов до забора крови. Накануне процедуры необходимо исключить прием алкоголя, лекарственных препаратов, избегать физических и эмоциональных нагрузок. Перед сдачей крови нужно успокоиться и постараться не волноваться, так как излишнее беспокойство или страх перед процедурой могут повлиять на конечный результат.

Результаты исследования покажут вашему лечащему врачу, каков уровень «хорошего» и «плохого» холестерина в крови. Если уровень опасного низкоплотного липопротеида (ЛПНП) выше 4 ммоль/ л, это уже считается фактором риска развития сердечно — сосудистых патологий. И вам стоит приступить к лечению и корректировке образа жизни и питания.

Если уровень полезного холестерина (ЛПВП) достигает 5 ммоль/ л — это свидетельствует о том, что он подавляет низкоплотные липопротеиды, вымывает их из стенок сосудов и тем самым защищает сердечную мышцу. Ели же его уровень опускается ниже 2 ммоль/ л – риск патологических изменений увеличивается.

Правильное питание играет важную роль в предотвращении гиперхолестеринемии и развитии атеросклероза. При повышенном холестерине очень важно исключить из рациона продукты, содержащие животные жиры, холестерин и простые углеводы. Такой диеты придется придерживаться всю оставшуюся жизнь. При незначительном превышении показателей, правильное питание поможет снизить уровень холестерина и удерживать его в норме.

Продукты, которые повышают холестерин:

  • жирное мясо, копчености, колбасные изделия, сало, субпродукты;
  • куриные яйца;
  • сливочное масло, маргарин;
  • жирные соусы, майонез;
  • молочные продукты с повышенной жирностью (сливки, сыры, творог, сметана);
  • фаст – фуд, консервированные продукты, полуфабрикаты;
  • мучные, кондитерские изделия;
  • сладости, шоколад;
  • кофе, сладкие газированные напитки;
  • алкоголь.

При повышенном холестерине в крови следует отказаться от употребления спиртных напитков, особенно пива и вина. В пивном сусле содержится «плохой» холестерин, а полусладкие и сладкие вина и настойки содержат много сахара, который вреден для сосудов не менее холестерина. Если трезвый образ жизни дополнить отказом от курения и физической активностью, это самым положительным образом отразится на показателях холестерина и состоянии сосудов.

Если пациентам в возрасте тяжело заниматься спортом, нужно просто больше двигаться (ходить пешком, подниматься на свой этаж по лестнице). Эти меры в сочетании с правильным питанием помогут оздоровить организм.

Какие продукты полезны? В ежедневное меню следует включать:

  • свежие овощи и фрукты;
  • овощные салаты с растительным маслом;
  • постное диетическое мясо;
  • овощные супы;
  • бобовые;
  • кисломолочные продукты низкой жирности;
  • каши (гречневую, овсяную, пшенную, рисовую);
  • минеральную воду, несладкие морсы, свежие соки.

Хлеб лучше употреблять цельнозерновой, с отрубями или ржаной. А вот жирные сорта рыбы, которые богаты полезными омега-3 кислотами, кушать не только можно, но и нужно. Это будет способствовать выработке полезного холестерина и уменьшению объема низкоплотных липидов.

Если же норма холестерина по возрасту в крови сильно превышена, одной диетой не обойтись. В этом случае врач назначит лекарственные средства, с учетом тяжести состояния, возраста больного и наличия сопутствующих заболеваний.

Для лечения пациентов с высоким холестерином чаще всего применяют статины. Многие препараты этой группы способны провоцировать побочные реакции и имеют довольно обширный список противопоказаний.

Поэтому врачи стараются назначать статины последнего, четвертого поколения, которые лучше переносятся и с успехом применяются даже у пожилых пациентов с сопутствующими заболеваниями. Принцип действия статинов основан на угнетении особых ферментов, участвующих в выработке «плохого» холестерина. Одновременно с этим лекарственные средства способствуют выработке полезного холестерина и восстановлению и очищению поврежденных сосудов.

Еще одна группа медикаментов — фибрины. Их действие направлено на уменьшение уровня вредного холестерина за счет окисления жиров в печени. Особую эффективность эти препараты проявляют в сочетании со статинами. Тем пациентам, у которых применение подобных медикаментов вызывает аллергические реакции, назначают БАДы на основе растительных компонентов, препараты с никотиновой кислотой, витаминные комплексы. Кроме этого, пациентам советуют принимать рыбий жир, который содержит полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие нейтрализации низкоплотного холестерина.

Познакомьтесь с отзывами о препарате Холедол. Это очень эффективное средство для приведения уровня холестерина в норму.

По материалам glavvrach.com

Содержание фракций холестерина в крови – важный маркёр жирового обмена и главный показатель, риска развития сосудистых заболеваний, в первую очередь – атеросклероза. Специалисты медицинской сферы рекомендуют регулярно следить за уровнем холестерола представителям сильного пола после 40 лет, ведь повышенные показатели липидов зачастую не дают видимых внешних симптомов, но их разрушительное действие уже запущено.

Возрастной фактор является определяющей составляющей в развитии атеросклероза. В этой статье мы рассмотрим холестерин — нормы у мужчин по возрасту в виде таблицы, а также возможные последствия его повышения, анализы, причины, лечение и профилактику таких состояний.

Холестерин у мужчин, как и у женщин, имеет важную функцию в большом спектре биохимических процессов. На базе него в организме производится множество гормонов, в том числе и половых – тестостерон и эстроген, а также кортизол – гормон надпочечников.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе, организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Явно негативными свойствами обладает вторая разновидность, также часто именуемая как «вредный» холестерин. ЛПНП обладают функцией налипать друг на друга, тем самым повреждая эндометрий сосуда, что может проявиться в виде бляшек на стенках, которые провоцируют стеноз сосуда.

Такие процессы могут приводить к целому ряду последствий – осложнений наподобие ИБС, атеросклерозу, варикозу, сердечной недостаточности, инсультам и инфарктам. Теперь поговорим о том, какой должен быть нормальный уровень липидов, зависимо от возраста.

У представителей сильной половины человечества в разные возрастные отрезки происходят определенные гормональные перестройки организма. Именно с этим связана рекомендация периодической сдачи анализов крови на липиды в возрасте после 30-35 лет. После этого возраста больше риск развития хронических патологий сердца и сосудов. Медики советуют осуществлять данную процедуру мониторинга регулярно после 50 лет с интервалом в каждые 5 лет минимум. А лучше это делать каждый год.

Рассмотрим сводную таблицу норм у взрослых мужчин по возрасту.

Теперь давайте разберем особенности для каждой возрастной категории.

До 30 лет показатели липидов находятся в норме и их отклонения минимальны. В организме парней такого возраста сохраняется высокая активность метаболических процессов, поэтому баланс липопротеидов стабилизирован. Нормы следующие:

После 30-летнего возраста может проявиться мужская склонность к прогрессированию гиперхолестеринемии. Начиная с этого возраста нужно скрупулёзно следить за уровнем здоровья, контролировать параметры глюкозы, давления. Наблюдается снижение активности регенераторных процессов.

Малоактивный образ жизни, метаболизм ниже нормы, негативные факторы в виде нерационального питания и вредных привычек ощутимо плохо влияют на запас прочности сердечно-сосудистой системы и в том числе, провоцируют повышение холестерола. Норма холестерина в крови у мужчин после 30, до 40 лет следующая:

После сорока лет имеет место гормональная перестройка организма. Уменьшается синтез тестостерона, влияющего на подкожно-жировую клетчатку и ее выраженность. При ряде негативных моментов в образе жизни, включающих сахарный диабет 2 типа, развитие ожирения, которое является чуть ли не основным этиологическим фактором, влияющим на развитие патологий сосудов.

Мужчинам 40-45 лет врачи настоятельно советуют регулярно сдавать анализ крови на биохимию (каждые пять лет), чтобы выявить на ранних этапах отклонение от нормы лпнп и лпвп в крови. Норма холестерина в крови у мужчин возраста после 40 лет до 50:

После 50 лет в полтора-два раза растут риски сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Рекомендуется полностью исключать вредные привычки, вести более подвижный образ жизни, стараться не есть вредную пищу.

Для контроля параметров холестерола этой группе риска, мужчинам в пятьдесят и более лет, следует сдавать анализы один раз в год.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте от 50 лет до 60:


У мужчин в возрасте от 60 до 70 баланс липидов стабилизируется, их содержание достаточно низкое. Влияние на холестериновые параметры оказывают фоновые хронические болезни и особенности образа жизни.

Как и в оглавлении о содержании холестерина в возрасте после 50 лет, рекомендуется каждый год проводить мониторинг биохимических показателей крови, ЭКГ и в качестве профилактики, регулярные консультации со специалистами медицинской сферы.

Норма холестерина в крови у мужчин возрасте после 60 до 70 лет:

У мужчин старше 70 лет содержание ЛПВП несколько понижается, что есть физиологической нормой. Увеличиваются шансы прогресса атеросклероза и болезней сосудистой системы. В этом возрасте необходимо скрупулёзно контролировать статус своего здоровья, соблюдать питание, необходимое для нормального здоровья. В качестве профилактики рекомендованы осмотры и мониторинг уровня холестерина каждые пол года.

Для мужчин возраста старше 70 лет, нормы показателей холестерина и его фракций следующие:

Внешне повышение холестерина определить достаточно сложно, ведь выраженных симптомов, которые могли бы на это указать, на ранних стадиях нет. В более запущенных случаях можно распознать симптоматику атеросклероза, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и иных заболеваний.

У мужчин старше пятидесяти лет увеличение холестерина можно диагностировать по нарушениям ритма сердца, и по болям в ногах, которые могут возникать даже при ходьбе. При понижении жирного спирта больными предъявляются такие жалобы: подавление иммунной системы, снижение либидо, депрессии, бесплодие. Ксантомы у мужчин появляется крайне редко – такой симптом намного более свойственен женскому полу – симптомы и лечение у женщин несколько отличается.

Повышение холестерина может иметь самые разные причины. Кроме нарушений диеты, вредных привычек (курение), ожирения, неправильного образа жизни, гиперхолестеринемию может вызывать гипотереоз. При гипофункции щитовидной железы она продуцирует меньше активных гормонов. А они как раз и ответственны за регуляцию содержания холестерола в крови. Следом этого, мало гормонов – мало стабильности в анализах и холестерин может быть повышенным. Кроме этого, повышение выше нормы может быть связано:

  • Сезонный фактор – в зимний период у многих людей возможно колебание липидного баланса.
  • Печеночные заболевания и болезни почек.
  • Болезнь Гирке.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Наследственная склонность.
  • Застойные процессы в билиарной системе — холестаз.

Помимо холестерола, необходимо контролировать норму триглицеридов. Для них она составляет 2-2,2 ммоль/л.

Теперь, когда мы знаем сколько должно быть холестерина у мужчин в норме зависимо от возраста и нормальный уровень в крови триглицеридов, рассмотрим чем же критически опасен уровень выше указанных норм.

При возрастной гиперхолестеринемии, общий холестерин увеличивается в первую очередь за счет ЛПНП, которые считаются вредной фракцией. Итак, ЛПНП повышен: что это значит?

Такой холестерол (плохой) обладает свойством оседать на сосудистых стенках, налипать молекула на молекулу, тем самым формируя холестериновые бляшки. Такие процессы со временем приводят к возникновению сосудистых патологий, элементов ишемий и других сердечно-сосудистых нарушений. Основным исходом такого патогенеза является атеросклероз. Уже он, в свою очередь может привести к таким осложнениям, как стенокардия, артериальная гипертензия, инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца.

Лечиться при нарушениях показателей липидов можно и нужно, но исключительно после полноценного обследования и консультации с профильным врачом, который на основании собранных анализов и данных других специальных исследований, поставит диагноз и назначит соответственную терапию.

При заборе крови на изучение липидного состава определяются следующие показатели:

  1. Общий холестерин (ОХ)
  2. Липопротеиды высокой плотности, ммоль/л (ЛПВП)
  3. Липопротеиды низкой плотности, ммоль/л (ЛПНП)
  4. Триглицериды (ТГ)

Все вместе эти показатели именуются липидограммой. Ранее мы уже рассмотрели показатели нормы холестерина, лпвп и лпнп у мужчин по возрасту. Сдается этот анализ утром натощак, исследуется венозная кровь. Специфической подготовки к забору крови нет, за 10-12 часов до анализа, исключается прием пищи, накануне не принимаются лекарственные средства и спиртное, минимизируются эмоциональные и/или физические нагрузки.

Необходимо регулярно отслеживать концентрацию холестерола в крови и держать ее в рамках допустимых норм. Для этого рекомендовано регулярно сдавать липидограмму с интервалами, в зависимости от возраста.

Чтобы холестериновые проблемы обходили стороной как можно дольше, нужно придерживаться определенных общепринятых рекомендаций. Необходимо внимательно относится к рациону и правильно питаться. Ограничения в пище должны быть разумными, следует умеренно употреблять продукты, содержащие вредный вид холестерола. К таким продуктам относятся: творог высокой жирности, яйца, масло сливочное, сметана, животный жир, сыры, жирное мясо. Следует отдавать предпочтение нежирным видам пищи, к примеру, молокопродуктам с низким процентом жирности.

В рацион нужно добавить больше овощей и фруктов. Обязательно ограничить, а лучше и вовсе исключить, жареную пищу и продукты с трансгенными жирами (чипсы, крекеры, слойки, пончики и т.д.). Также желательно есть меньше сладостей (быстрых углеводов).

Помимо особенностей рациона, на уровень холестерола выраженное влияние оказывают физические нагрузки. Активная физкультура прекрасно сжигает «вредный» вид жира в организме. Полезными являются даже обычные прогулки.

Кроме природных средств снижения холестерина у мужчин, врачом могут быть назначены гиполипидемические препараты. Есть несколько основных групп лекарственных средств, использующиеся для снижения липидных показателей к нормам:

  1. Статины. Во врачебных инструкциях чаще всего фигурируют такие препараты как Крестор, Липримар, Аторвастатин, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард и прочие их аналоги. Эти медикаменты ингибируют ферменты, отвечающие за синтез «плохого» холестерола. Они помогают очистить пораженные сосуды и постепенно восстановить утраченные ими свойства. Препараты этой группы имеют широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний, поэтому назначаются исключительно специалистами.
  2. Фибраты. Фенофибрат канон – типичный представитель препаратов этой группы, стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты. Используется в качестве дополнительного медикамента в комплексном лечении, если показатели холестерина превышают 7,4 ммоль/л.
  3. Ионообменные смолы. Связывают ЛПНП и выводят из организма. Эти лекарства принимаются вместе с едой.
  4. Препараты с АСК (ацетилсалициловая кислота, витамины). Снижают вязкость крови, что само по себе является профилактикой инфарктов и инсультов, тромбозов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.
  5. Биологически-активные добавки на базе хитозана, таурина, лецитина или других растительных основ. Эти вещества назначаются больным, в терапии которым противопоказаны более сильнодействующие лекарства.

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе за норму холестерола помогают витамины и народные средства. За долгие годы, свою эффективность подтвердили такие средства народной медицины, как имбирный и зеленый чай, чеснок, трава расторопши, артишоки (как самостоятельное блюдо либо добавка), растительное масло (15 мл нужно за 30 минут до еды).

Показатели холестерина – очень значимый в здоровье мужчины. С возрастом происходит каскад гормональных изменений и перестроек, которые влекут за собой изменение и липидного баланса в том числе. Поэтому мужчинам после 30-40 лет рекомендуется регулярно обследоваться и сдавать липидограмму, для того чтобы вовремя выявить изменения и предотвратить развитие серьезных осложнений. Правильный рацион питания, активные физические нагрузки – базис для предотвращения холестериновых патологий.

По материалам holestein.ru

По мнению американских ученых, если человек спит меньше 5 часов в сутки, это приводит к повышенному уровню холестерола в крови. А их канадские коллеги считают, что любители мандаринов снижают свой уровень ХС, даже не подозревая об этом. Споры о пользе и вреде холестерина продолжаются достаточно давно.

Статистика утверждает, что повышенный холестерол чаще встречается у мужчин после 35. С возрастом эти показатели ухудшаются. Какой должен быть нормальный уровень холестерина в крови у мужчин, и почему так важно его контролировать?

Концентрация всех видов ХС – важный показатель качества липидного обмена и главный фактор, определяющий риск возникновения атеросклероза. Эта информация важна кардиологам, эндокринологам, урологам, терапевтам, но далеко не все пациенты свободно ориентируются в информации на бланке с подобными анализами.

О вреде холестерина наслышаны все, а что он собой представляет и как работает в организме, знают немногие. Этот природный многоатомный жирный спирт содержат оболочки клеток каждого живого организма (за исключением разве что грибов и безъядерных клеток).

Он обеспечивает клеточной мембране устойчивость.

Пользуясь строительной терминологией, ХС служит армирующей сеткой, необходимой для качественной кладки. Без него невозможен синтез половых гормонов, кортизола желчных кислот, витамина Д, ответственного за рост, синтез инсулина, стероидных гормонов, поддержку иммунитета.

Максимальная его концентрация содержится в клетках эритроцитов (до 23%) и печени (до17%). Нервные клетки и мозговая оболочка также содержат холестерол.

Норму ХС нам обеспечивает печень (около 80%), остальное количество попадает в организм с мясом гуся, утки, бараниной, говядиной, яйцами, молочными и субпродуктами высокой жирности.

Именно ХС обеспечивает синтез желчных кислот, отвечающих за распад жиров в кишечнике. Он синтезирует тестостерон, прогестерон, андрогены, эстроген – половые гормоны, контролирующие репродуктивную функцию.

Если холестерин снижается ниже нормы, у мужчин падает иммунитет, ухудшается работа многих органов и систем.

Среди наиболее распространенных предпосылок повышенного холестерина у мужчин:

  1. Отягощенная наследственность. Если в семье есть родные с диагнозом «ИБС, атеросклероз», перенесшие инсульт или инфаркт, риск гиперхолестеринемии возрастает;
  2. Гиподинамия. Физические нагрузки сжигают «плохой» холестерин, улучшают метаболизм;
  3. Систематическое переедание, ожирение, несбалансированный рацион;
  4. Постоянные стрессы, вредные привычки. Пассивный курильщик также автоматически попадает в группу риска;
  5. Болезни эндокринной системы;
  6. Гипертония;
  7. Почечная и печеночная недостаточность;
  8. Онкология;
  9. Прием некоторых лекарств (диуретики, гормональные стероиды);
  10. Возраст – норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет ниже, а после 50-ти содержание ХС стабилизируется.

Очень низкие показатели холестерина также не обещают ничего хорошего. В любом возрасте причинами очень низкого ХС могут быть:

  • Жесткая диета с недостаточным количеством животных белков;
  • Анемия;
  • Последствия инфекционных болезней;
  • Туберкулез;
  • Гипертиреоз щитовидной железы;
  • Печеночные патологии;
  • Болезни крови.

Это лишь некоторые факторы, влияющие на перепады уровня холестерина в крови, выявить причину отклонения от нормы мужчинам поможет биохимический анализ. Если выявлены нарушения, надо ежегодно проходить обследование и придерживаться рекомендаций специалистов.

Холестерол не вредит организму, пока его содержание не превысит норму. Важно различать и его разновидности. «Хороший» ХС имеет высокую плотность и беспрепятственно перемещается по сосудам, доставляя в клетки и ткани необходимые им вещества.

При дефиците ЛПВП снижается эластичность сосудов, повышается риск геморрагического инсульта. Уменьшается синтез витамина Д, ответственного за усвоение кальция, а это – прямой путь к остеопорозу.

Уменьшение выработки серотонина (гормона счастья) приводит к депрессиям, немотивированной агрессии, старческому слабоумию. Неполноценная переработка жиров способствует набору веса, ухудшает гормональный фон, провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа.

Перепады ХС безболезненны, заподозрить коварные нарушения можно по общему недомоганию, ухудшению аппетита, мышечной слабости, ослаблению рефлексов, воспалению лимфоузлов, жирному, маслянистому стулу.

Любой из перечисленных симптомов должен стать поводом для обследования.

«Плохой» холестерол (ЛПНП) имеет низкую плотность и не всегда справляется с транспортировочной функцией, оседая на стенках сосудистого русла. Сужение проходов нарушает кровоток и питание органов, повышая риск развития опасных болезней – атеросклероза, коронарной недостаточности, ИБС, инфаркта.

Третий вид ХС – липопротеиды с очень низкой плотностью, синтезируемые в кишечнике, предназначены для транспортировки холестерола в печень. В крови их количество незначительно, как и влияние на обмен липидов.

На видео – мнение кардиологов о полезном и вредном ХС.

Сумма всех типов ХС – это общий параметр, его исследуют в липидограмме. При отклонениях от нормы изучают липидный профиль более детально, так как высокий уровень общего холестерола значительно повышает опасность возникновения патологий сердца и сосудов.

Безопасный уровень ХС у взрослых – до 5,2 ммоль/л.

Сегодня медики устанавливают различные границы нормы не только по возрасту, но и по половому признаку. Экспериментально установлено, что на этот показатель влияет даже этническое происхождение: для жителя Индии, к примеру, норма холестерина в крови у мужчин будет выше, чем для европейцев.

Наглядное представление о своем холестерине и границах нормы у мужчин по возрасту можно получить из таблицы.

Средний показатель ХС у мужчин должен укладываться в диапазон 5,2-6,2 ммоль/л. У мужчин, в отличие от женской половины человечества, сердечно-сосудистая система не защищена половыми гормонами.

Если учесть, что среди представителей сильного пола больше лиц, злоупотребляющих курением, алкоголем, жирными, калорийными блюдами, то вероятность заработать атеросклероз даже в молодости высока.

Различается и динамика этого процесса: если у женщин после 50-ти уровень ХС неуклонно растет, то норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет постепенно падает.

В то же время мужской организм чаще демонстрирует признаки гиперхолестеринемии:

  • Засорение коронарных сосудов, провоцирующее приступ стенокардии;
  • Желтые пятна и жировики на коже лица;
  • Одышка при любой физической нагрузке;
  • Сердечные патологии;
  • Микроинсульты «на ногах»;
  • Боли в конечностях.

Сократить до минимума эти симптомы помогут посильные физические упражнения, изменение пищевого поведения, отказ от курения, правильная реакция на стрессы.

Результаты анализов помогут врачу оценить все риски. Если концентрация ЛПНП превышает 4 ммоль/л, надо принимать меры по их корректировке. Если «полезный» ХС в диапазое 5 ммоль/л, это означает, что он подавляет «плохой» холестерол, вымывает сгустки, защищая сосуды. При падении этого показателя до 2 ммоль/л риск развития патологий растет.

В передаче «Таблетка» этом на видео доктор расскажет о том, как измерить все виды холестерина в домашних условиях с помощью портативного экспресс-анализатора. Стоимость бытовых портативных приборов – от 4-х до 20-ти тысяч рублей. Цена тест-полосок – 650-1500 рублей.

Выбор метода коррекции уровня холестерола должен быть за специалистом.

Стандартная схема медикаментозного лечения при повышенном уровне ХС:

  • Назначение статинов, блокирующих синтез холестерина. Препараты используют и для коррекции, и для профилактики. Разработаны уже аналоги 4-го поколения. Целесообразность и дозировку лекарств определяет только врач, так как у статинов немало побочных последствий.
  • Уменьшают уровень ХС фибрины, окисляющие жиры в печени. Препараты совместимы со статинами, усиливающими их эффективность.
  • Если медикаментозная терапия провоцирует аллергические реакции, назначают витамины, средства с никотиновой кислотой, БАДы на растительной основе. Полезен рыбный жир, нейтрализующий вредное влияние ЛПНП.
  • Совершеннолетним пациентам назначают аспирин.
  • При повышенном АД добавляется симптоматическое лечение (в-блокаторы, диуретики, антагонисты рецепторов).

Диета при повышенном ХС исключает красное мясо, трансжиры, молочные продукты высокой жирности, фастфуд, сдобная выпечка, кофе, курение. Полезны диетические сорта мяса, жирная рыба (семга, лосось, форель, богатые кислотами Щ-3),овощи, бобовые, нежирные кисломолочные продукты, соки, каши, минеральная вода.

Интересен так называемый французский парадокс: несмотря на то, что французы любят жирные сыры и красное мясо, уровень «плохого» холестерина у этой нации в норме.

После многочисленных исследований образа жизни и диеты, ученые пришли к выводу, что оливковое масло, обилие овощей, красное вино, характерные для французской кухни, не только понижают холестерин, но и продлевают жизнь, так как снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий.

При низком уровне ХС кроме лекарств также нужна специальная диета, согласованная с врачом: икра, говяжьи субпродукты, яйца, жирный сыр, все виды орехов. Для нормализации липидного обмена полезны дозированные физические нагрузки, больше фруктов и овощей в рационе.

Подробнее о способах нормализации холестерина консультирует доктор Скачко

Хотя норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет, как свидетельствует таблица, стабилизируется, но расслабляться с изношенными сосудами нельзя: высокий холестерол в любом возрасте – первый шаг к инсульту и инфаркту. Сердце – очень хрупкая вещь: оно бьется.

По материалам myholesterin.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: