падает давление у человека что делать в домашних условиях

Понижение давления люди не воспринимают как нечто серьезное, поскольку угрозы для жизни данная патология не представляет. Но недооценивать подобную проблему – глубокое заблуждение. Ведь стабильное понижение показателей артериального давления явно говорит о неполадках в работе сердца и сосудов. Помните, что низкое давление – показатель хрупкости и неэластичности сосудов и значит, кровь по ним идет с очень маленькой скоростью.

При низком давлении появляются такие симптомы:

  • упадок сил, слабость и быстрая утомляемость;
  • может ухудшиться зрение и слух, шум в ушах, темные пятна перед глазами;
  • головные боли, мигрени, головокружение;
  • отдышка, холодные конечности, повышенное потоотделение;
  • при резком движении или резком понижении давления, можно потерять сознание (особенно опасно для беременных женщин);
  • по утрам можно наблюдать головокружение и тошноту, что особенно свойственно женщинам первого триместра беременности.

Но одновременно с внешней симптоматикой изменения затрагивают и внутренние органы. Поскольку скорость кровотока снижена, то многие ткани и органы не получают нужный им объем кислорода и питательных веществ, что значительно ухудшает общее состояние здоровья человека.

Основная проблема низкого давления – невозможность его лечения, поскольку довольно часто развитие патологии обусловлено отклонениями в строении сосудов на генетическом уровне.

Как поднять давление у человека, не используя медикаментов? Наиболее распространенный способ – чашечка крепкого черного кофе. Но есть и множество других способов. Например, повысить давление народными средствами быстро можно при помощи обычной соли. Просто положите щепотку себе под язык и рассосите. Но вот запивать ее водой нельзя.

Вот еще один способ, как быстро поднять давление. При этом он не просто быстро повысит показатели на циферблате тонометра, но и закрепит полученный эффект на несколько дней. Залейте немного коричного порошка (1/4 часть чайной ложки) стаканом кипятка и позвольте настояться. Когда коричная вода остынет, подсластите ее медом по вкусу, но можно использовать не больше пары чайных ложек. Пьют настой по утрам до еды и вечером за два часа до сна. Давление поднимается очень быстро. Если нужно поднять АД совсем немного, то просто намажьте хлеб медом и слегка присыпьте корицей. Этого будет достаточно.

Как быстро повысить давление? Есть ли еще способы? Можно сделать точечный массаж:

  • надавите на центральную часть затылка, приложив определенные усилия;
  • разомните область верхнего плечевого пояса;
  • разомните область между лопатками костяшками кулака.

Поднять давление в домашних условиях поможет кофе. Эффект будет достигнут быстро, но и действие кофеина пройдет также очень скоро. Давление снова упадет. Более благоразумно заварить и выпить зеленый чай. Он сработает также как и кофе, но еще будет полезен для кишечника.

Травы для повышения давления – женьшень, элеутерококк, лимонник, левзея. Из них можно приготовить настойки самостоятельно, а можно купить уже готовые средства. На 200 мл воды, как правило, капают не больше 40 капелек. Принимают препараты до еды, но никогда перед сном.

Жара также может спровоцировать падение давления. Когда у человека усиливается потоотделение, давление снижается из-за наступившего обезвоживания организма. Чтобы исправить ситуацию, нужно просто выпить любую жидкость. Даже обычная вода способна восстановить нарушенный гидробаланс организма.

Наверное, самый известный и любимый способ, как поднять нижнее давление – налить себе рюмочку коньяка. Именно в лечебных целях его рекомендуют принимать даже врачи. Ту же дозу можно налить себе в чай.

Если показатели артериального давления низкие, то могут начать неметь ноги. Помочь в этом случае сможет активное растирание ног. Хорошенько помассируйте колени и лодыжки. Затем поясницу и живот.

Повысить показатели давления можно и не совсем традиционным способом. Речь идет об акупунктуре. Это особая метода, основанная на воздействии на определенные точки на нашем теле. В частности, точка снижения давления находится в ложбинке под носом. Нажмите на эту точку, немного подержите и отпустите. Достаточно провести такой акупунктурный массаж из 10 нажиманий.

Низкое давление: как поднять? Можно просто принять таблетку. Конечно, здесь требуется консультация врача-специалиста, ведь только он сможет подобрать необходимый вам препарат. Но если диагноз гипотония не установлен и таблетки не назначены, то можно принять половинку аскорбинки. Если нужно что-то более действенное, то тогда подойдут: камфора, добутамин, мезатон, строфанин и норадреналин.

Очень полезным не только при пониженном давлении, а вообще для поднятия тонуса организма, будет прием контрастного душа. Это отличная встряска для всего организма, что способствует не только стабилизации артериального давления, но и улучшения самочувствия в целом. Чтобы закрепить эффект можно выполнить еще ряд дыхательных упражнений. Например, нужно глубоко вдохнуть через нос, а выдыхать через рот, но медленно и стиснув зубы.

Все вышеприведенные способы и методы повышения артериального давления, конечно, оказывают кратковременный эффект. Они могут быть применены, если давление резко упало, а возможности принять таблетки нет.

Однако нужно понимать, что если понижение уровня артериального давления происходит часто и сопровождается ухудшением самочувствия, то необходимо обратиться к врачу. Только доктор, после проведения всестороннего обследования и проведения лабораторных анализов, сможет назначить правильное лечение с учетом индивидуальных особенностей организма и возможного развития заболевания. Проблемы с низким давлением, как уже было сказано, скорее всего, указывают на развитие патологии сердечно-сосудистой системы.

Источник: davlenie.org

Низкое давление: что делать в домашних условиях, причины, симптомы, диета

Часто в поисковик люди вписывают вопрос, о том, как повысить низкое давление, что можно сделать в домашних условиях, не прибегая к помощи таблеток. Но ведь изначально нужно поставить вопрос: почему понижается давление?

Читайте также:  цдс сосудов головы и шеи как проводится

Начинают говорить о гипотонии, когда систолическое (верхнее) давление снижается ниже 110 мм. рт. ст. у мужчин и 100 мм. рт. ст. у женщин. Нижней границей диастолического давления считается 60 мм. рт. ст.

Причин, почему низкое давление развивается немало. Это и заболевания центральной нервной системы, щитовидной железы, надпочечников, последствия ЧМТ, травм позвоночника, остеохондроза шейного отдела, интоксикации, анафилактический шок…

Может быть низкое давление у спортсменов, людей, систематически занимающихся физическим трудом во вредных условиях.

Наиболее часто, пониженное артериальное давление является симптомом ВСД.

В общем, у гипотонии есть:

Также к снижению давления может вести:

  • пониженный сахар в крови;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • авитаминоз, недостаток макро и микроэлементов;
  • хронические болезни ЖКТ, к примеру, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • изменение гормонального фона, причем вызывает как подъем, так и спад артериального давления;
  • если человек метеозависим, то перемена погоды так же может стать причиной низкого давления;
  • спровоцировать падение давления может начало или конец месячных;
  • частые изнурительные диеты для похудения плохо сказываются на здоровье, в частности, на уровне цифр артериального давления;
  • недостаточное для организма употребление чистой воды;
  • резкое снижение иммунитета;
  • иногда прием таблеток по другим причинам может спровоцировать стойкое снижение давления, к примеру, препарат Конкор, применяемых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • генетическая предрасположенность.

Более выражены скачки давления в периоды межсезонья, при подъеме солнечной активности, при стрессе и болезни.

Симптомы низкого давления — признаки, что у вас понижено АД

Пониженное давление — это состояние, которое преследует одну треть человечества на земле. Сонливость, бессонница, головные боли в область висков, вялость, апатия и общее астеническое состояние могут очень сильно испортить качество жизни любого человека. Кроме плохого самочувствия, гипотония влияет на снабжение органов кислородом.

Кислород поступает плохо, из-за чего органы лишаются части полезных веществ. Человека начитает мучить чувство тошноты, ломота в костях и головокружение.

  • Вялость, желание заснуть, полежать;
  • снижение работоспособности, активности, как таковой;
  • головокружения и головные боли пульсирующего характера;
  • мерзнущие конечности даже в теплом помещении;
  • рассеянность, нарушения концентрации и памяти;
  • бледность;
  • возможно потемнение в глазах, летающие мушки;
  • шум в ушах;
  • неустойчивость, потеря координации и равновесия;
  • возможно появление учащенного сердцебиения и одышки даже при минимальной нагрузке;
  • при резком снижении давления возможна дурнота, повышенная потливость, обмороки;
  • у женщин возможно нарушение менструального цикла, у мужчин — потенции.
  • Кислородное голодание мозга, которое начинается при хроническом пониженном артериальном давлении, приводит к ишемическому инсульту, особенно у людей в возрасте со слабыми сосудами.
  • Как последствия — ухудшение слуха и зрения.
  • Быстрее прогрессируют заболевания сердечно-сосудистой системы на фоне низкого давления крови.
  • Во время беременности существует угроза невынашиваемости, преждевременных родов, осложнений родовой деятельности.

Особенности диеты при низком давлении

Может стоит просмотреть и поправить свое питание?

  • У человека, страдающего гипотонией в дневном рационе обязательно должны иметься продукты, такие, что помогут повысить давление, к таким продуктам можно отнести малосоленые либо соленые овощи, такие как, огурцы, капуста, грибы, помидоры и даже маслины, рыба, либо другие морепродукты, твердые сорта сыра также замечательно повышают артериальное давление.
  • В рационе необходимы нежирные сорта мяса, рыбы, свиная или говяжья печень, соленое сало и селедка.
  • Для тех, кто страдает пониженным давлением отлично подойдет красная икра либо соленая красная рыба (можно любой другой, но жирный сорт рыбы).
  • Черный чай, кофе, горький шоколад или какао не только способствуют улучшению самочувствия и повышению артериального давления, но и помогают поднять настроение, и прибавляют энергии.
  • Конфеты, различные сладости, орехи, лимоны, смородина, гранат и даже гранатовый сок помогут избавиться от плохого самочувствия, головокружения и, конечно, повысят не только давление, но и настроение.
  • Также, повысить давление поможет набор определенных продуктов, которые способствуют повышению давления. Это могут быть различные овощи и фрукты, такие как черная смородина, гранатовый и виноградный сок, облепиха, морковка, лук, чеснок, картофель и даже хрен.
  • Употребляйте в пищу регулярно продукты с большим содержанием железа: яблоки, печень, гречневая каша, гранат.
  • Орехи хорошо справляются с давлением.
  • Молочные продукты: творог, молоко, кефир, сливочное масло, соленый сыр.
  • Специи: имбирь, корица, гвоздика, горчица, красный и черный перец.

Именно эти продукты помогут вам держать давление в норме и отлично себя чувствовать.

Как быстро поднять, повысить давление в домашних условиях

  • Быстро поднять давление сможет крепкий сладкий кофе. В этом методе есть одна проблема. При очень частом снижении давления он становится малоэффективным. А злоупотребление ароматным напитком может плохо сказаться на других аспектах вашего здоровья.
  • Поможет соль. Щепотка соли на кончике языка сможет нормализовать давление. Соль нужно рассосать без использования воды. Если просто соль вы есть не хотите, то замените её соленым салом, рыбой или орешками.
  • Чай с корицей. Корица является очень мощными средством для поднятия давления. Если чай с корицей употреблять регулярно, то про пониженное давление можно будет забыть.
  • Если нужно очень быстро разобраться с давлением, нужно съесть 1 чайную ложку меда со щепоткой корицы.
  • Коньяк – замечательный регулятор низкого давления. 30 грамм коньяка смогут спасти человека от плохого самочувствия, связанным с пониженным давлением. Если же вы спиртные напитки не употребляете, то добавьте его просто в чай.
  • Один бокал красного сухого вина (100 мл), употребляя каждый день, улучшит настроение, и справиться с гипотензией.
  • Аскорбиновая кислота — самый простой способ повысить давление.
  • Контрастный душ тонизирует и укрепляет организм, в том числе и нормализует давление.

Читайте также:  можно во время месячных сдавать анализ крови

Что принимать при низком давлении?

Из медикаментозных препаратов для лечения низкого давления чаще всего используют Цитрамон, Кофеин.

В глобальном смысле советуют физиотерапию — дарсонвализация, электросон, водолечение, массаж, лечение сауной.

Бывают случаи, когда человек не может самостоятельно разобраться в причинах сниженного артериального давления, а значит, и точно определить метод лечения становится гораздо труднее, практически невозможно. Зачастую в таких случаях оказывается, что организм недостаточно отдыхает.

Из этого следует, что людям, которые часто страдают пониженным артериальным давлением, требуется больше отдыхать и чаще высыпаться. Не нужно пить литрами кофе, так сказать, для «бодрости», следует всего лишь принять контрастный душ, вытирать тело только махровым полотенцем и выполнять больше активных действий на свежем воздухе.

Выполняя, вышеописанные советы вы сможете довольно просто избавиться от недомогания и пониженного давления.

Внимание! Гипотоникам нельзя резко вскакивать с постели, так как это чревато обмороками, коллапсом и прочими неприятностями.

Что делать если все-таки пониженное давление застало вас врасплох? Может, у вас неотложные дела либо важное мероприятие, которое даже из-за плохого самочувствия нельзя отменить? Безусловно в таком случае следовало бы выпить лекарственный препарат, но зачем, если есть отличные «бабушкины» методы и средства?

Народные средства при низком давлении в домашних условиях

Так как же еще поднять, повысить давление без помощи таблеток?

  • Наиболее часто советуют при низком давлении выпить крепкого чаю, но этот совет не универсален, есть отдельные товарищи, которые не чувствительны ни к черному чаю, ни к другим видам чайного напитка.
  • Отвар шиповника замечательно стабилизирует давление и самочувствие.

Вот один из рецептов:
2 чайные ложки нужно залить стаканом кипятка и пить его три раза в день, а для большего эффекта можно залить чайную ложку шиповника одним стаканом кипятка и проварить данную смесь около десяти минут. Пить такой отвар следует за двадцать минут до еды по столовой ложке и вы избавитесь от частого понижения давления в короткое время.

  • Традиционно считается, что поднимают давление растительные биостимуляторы — настойка женьшеня, лимонника китайского, аралии манчьжурской, родиолы розовой, левзеи сафлоровидной, элеутерококка. На порцию воды капают от 30 до 35 капель. Употреблять лучше в первой половине дня.
  • Советуют при гипотонии пить чай из листьев розмарина.
  • И главный совет для гипотоников — пейте как можно больше воды. Летом падение давления может спровоцировать обезвоживание организма, поэтому нужно запасаться морсами и свежими соками.
  • Самомассаж шеи и воротниковой зоны принесет гипотоникам стабилизацию артериального давления.
  • Это же можно сказать и о гимнастике для шеи доктора Шишонина.
  • Дыхательная гимнастика, йога, калланетика, пилатес – эти виды фитнеса благотворно влияют на давление и организм в целом.

Источник: alter-zdrav.ru

Причины низкого давления у женщин

Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей жизнедеятельности организма. Фактически, он демонстрирует производительность сердечной мышцы: то, с каким давлением она может «гонять» кровь по кровеносной системе.

Углубимся немного в теорию. Первое значение в показателе артериального давления – это систолическое АД. Оно обозначает давление в артериях при сжимании сердечной мышцы и выталкивании крови в артерии. Второе значение – диастолическое АД – это показатель давления в артериях в момент, когда сердечная мышца расслаблена. То есть, это минимальный показатель давления в артериях за весь цикл кровообращения. Разницу между систолическим и диастолическим артериальным давлением называют пульсовым давлением. Согласно принятым нормам, оно должно находиться в диапазоне 35-55 мм рт. ст. Но этот показатель мало знаком широкому обывателю, так как он используется достаточно редко.

Нормальным показателем артериального давления является 110/70 мм рт. ст. Эта цифра достаточно условна, так как АД – сугубо индивидуальный показатель каждого человека. Он зависит от множества факторов: психологического состояния, времени суток, приема тонизирующих продуктов, индивидуальных особенностей или медикаментозных препаратов. Поэтому нормальное артериальное давление определяется диапазонами: систолическое от 90 до 140 мм рт. ст., а диастолическое от 60 до 90 мм рт. ст. Превышение этого диапазона обозначается термином гипертензия, а показатель АД ниже нормального диапазона – это гипотензия или гипотония. Именно в двух последних терминах мы и разберемся максимально подробно.

В большинстве случаев резкое падение артериального давления обусловлено либо внешним воздействием (зачастую сильными травмами или шоковыми состояниями), либо обострением стороннего заболевания, которое провоцирует кровопотерю, сбои в работе сердца и обезвоживание. В таких случаях низкое артериальное давление является причиной развития кислородного голодания мозга и внутренних органов (гипоксии), что может обернуться непреодолимыми последствиями.

Незначительное же снижение АД не имеет столь пагубного воздействия на организм, но при этом существенно отражается на качестве жизни пациента. Гипотензия вызывает постоянное ощущение слабости, апатию и целый ряд других симптомов, которые постоянно дают о себе знать.

Чуть выше мы уже отметили, что артериальное давление может падать стремительно, а может снижаться незначительно. По характеру снижения гипотензию разделяют на острую и хроническую.

Первая характерна для травм, шоковых состояний и коллапсов, когда фиксируется очень низкое давление и нужна очень быстрая реакция на произошедшее. Хроническая же гипотензия характерна для людей, у которых стабильно низкое артериальное давление обусловлено индивидуальной предрасположенностью или издержками профессии. В частности, хроническая гипотензия свойственна спортсменам и тем, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками. Хроническую гипотонию также иногда называют физиологической. Также существует мнение, что у ряда людей с рождения существует предрасположенной организма к снижению артериального давления.

Читайте также:  первая положительная группа крови у женщины характеристика

В свою очередь, хроническую гипотензию разделяют на первичную и вторичную. Первая из них является самостоятельным заболеванием. Мнения, касательно ее происхождения, разнятся. Но, в большинстве своем, медики считают, что первичная гипотония – это неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров в головном мозгу, которому предшествует эмоциональное перенапряжение либо длительное пребывание человека под воздействием стресса.

Вторичная же гипотония – это следствие развития сторонних патологий и интоксикации организма, либо же побочный эффект от приема медикаментозных препаратов. Тактика борьбы с этой патологией строится вокруг лечения причины ее возникновения. И терапия, направленная на нормализацию давления, является симптоматичной.

Мы уже обозначили, что низкое давления может являться последствием профессиональных факторов и индивидуальных особенностей организма. Давайте же разберемся в том, что конкретно может вызывать острую и вторичную гипотонии.

К острой гипотензии приводят:

  • резкие аллергические реакции (анафилактический шок),
  • инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
  • аритмии с тяжелым характером протекания,
  • большие по объему кровопотери.

Этот перечень далеко не исчерпывающий. Но главное, что нужно помнить при острой гипотонии – давление в таких случаях падает к очень низким показателям и человеку нужно срочная госпитализация. Счет, в большинстве случаев, идет на минуты.

К вторичной гипотензии могут привести множество заболеваний, связанных, фактически, со всеми системами жизнедеятельности организма. В частности, к хронической гипотонии часто приводят сахарный диабет, анемия, язва желудка, цирроз печени, заболевания систем кровообращения и органов дыхания. Конкретное заболевание, провоцирующее низкое давление, диагностируют только комплексом исследований, так как только правильный анамнез позволяет устранить причину и вернуть АД в норму.

Причины низкого давления у женщин

Отдельно нужно рассмотреть и предпосылки, которые приводят к снижению артериального давления у женщин. Из-за их физиологических особенностей, перечень причин здесь несколько шире.

Достаточно распространены случаи фиксации гипотензии у беременных. На разных сроках вынашивания ребенка это состояние вызывается разными факторами. В первом триместре снижение АД является откликом организма на резкий скачок выработки гормона прогестерона. На более поздних сроках низкое давление возникает из-за физически растущего живота. Он затрудняет возврат к сердцу венозной крови, что особенно ярко проявляется гипотонией при беременности двойней. Также к гипотензии при беременности приводят железодефицитная анемия, многоводие и синдром нижней полой вены.

Кроме того, низкое давление характерно для тех женщин, которые слишком увлекаются диетами и вегетарианством. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии.

Вероятно также развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Все тот же дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, становится причиной возникновения гипотензии.

Низкое давление легко диагностируется с помощью тонометра – достаточно простого в использовании прибора, который дома есть практически у всех, кто испытывает те или иные проблемы с АД. Но само измерение покажет лишь разовое снижение артериального давления, которое вполне может быть ситуативным и не являться гипотензией. Поэтому это заболевание, помимо регулярных измерений АД, можно определить по целому ряду визуальных признаков, большинство из которых, так или иначе, связаны с общим состоянием организма.

В первую очередь, на гипотензию указывает общая слабость. Она выражается в постоянно плохом самочувствии без видимых причин, рассеянности, вялости, неустойчивому эмоциональному состоянию и общей апатии. Для гипотоников характерны плохой сон, постоянное чувство недостатка сна и трудности с пробуждением по утрам.
Кроме того, гипотония часто проявляется рвотой, возникновением одышки и аритмии даже при незначительных физических нагрузках, повышенной потливостью и головокружениями. Достаточно часто, люди испытывают легкое головокружение при вставании со стула или с кровати – это явный признак пониженного артериального давления.

Подобные симптомы – однозначный повод обратиться к врачу. Это позволит своевременно найти причину такого состояния, корректно построить тактику ее устранения и эффективно избавиться от гипотонии. Главное, что нужно помнить, самолечение гипотонии даст результат лишь в виде одномоментной нормализации АД. Но без устранения причин, которые привели к этой проблеме, полностью избавиться от гипотензии не удастся. И единственно правильный выход при гипотонии – обращение к специалисту, который определит причину пониженного артериального давления и предложит правильное комплексное лечение.

Лечение гипотензии – достаточно интересный вопрос. В большинстве случаев лечат не ее, а заболевания, которые спровоцировали пониженное АД. И в таких случаях тактика терапии прямо зависит от того, на что она направлена.
Другое дело, когда мы рассматриваем первичную хроническую гипертензию, либо же состояние острой гипертензии, при которой человеку нужно оперативно поднять артериальное давление до нормального уровня. В таких случаях схема лечения направлена именно на нормализацию АД. Строится терапия в таких состояниях по двум направлениям:

  • медикаментозному лечению,
  • коррекции образа жизни для устранения предпосылок развития гипотензии.

Лекарства для повышения давления

Для борьбы с гипотонией используют три группы препаратов:

  • адаптогены,
  • альфа-адреномиметики,
  • аналептики.

Приведем их краткие характеристики в виде таблицы:

Источник: med.vesti.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: