Первые признаки беременности почему болит поясница

Женщины на ранних сроках активно интересуются, почему болит поясница при беременности? Неважно при этом, протекает ли беременность хорошо или с осложнениями. Особенно, если женщину не мучает токсикоз. она прислушивается ко всем изменениям в себе, и наличие болезненных ощущений, равно, как и их отсутствие, иногда приводит ее в замешательство.

Тянущие умеренные боли в пояснице при беременности на ранних сроках — это норма. Отсутствие болей — тоже норма, значит, повезло!

Всегда ли болит поясница на ранних сроках беременности? Бывает, что боли в пояснице появились только во второй беременности, а в первой не было. Здесь опять же все индивидуально. Причиной может быть возраст — молодой организм легче переносит нагрузку, и он не перегружен хроническими заболеваниями, которые могут появиться к моменту второй беременности.

1. При перестройке органов в связи с адаптацией к новому статусу могут тянуться связки и обнаруживаются прочие перемены, запланированные матушкой природой. Из-за этого и появляются тянущие ощущения и боли в пояснице в первом триместре беременности. Боль в пояснице, вызванная упомянутыми изменениями, вероятно, пройдет к 11 — 13 неделе беременности. Однако матка продолжает расти, женщина набирает вес, и поясница побеспокоит её чуть позже уже вследствие перемещения центра тяжести.

2. Выработка прогестерона и релаксина. женских гормонов смягчающих соединительные ткани, суставы, сосуды и пр. Гормоны с самого начала интересного положения начинают процесс подготовки внутренних полостей к родам, тазовые кости должны постепенно расходиться.

В некоторых источниках вы можете встретить упоминание о страшной болезни симфизите. вызываемой избытком релаксина. Её признак — острая и длительная боль, но не тянущие боли в спине, которые скорее просто неприятные. Дальше — больше, наиболее серьезный дискомфорт в пояснице женщина испытывает ближе к окончанию беременности, ведь тут уже в ход идут не только гормоны, а и другие факторы, дополняя друг друга они, порой, очень мешают беременной заниматься ежедневными делами.

3. Если болит поясница при беременности во втором триместре. Это потому, что происходит изменение центра тяжести. Живот растет, идет набор веса, все сложнее держать равновесие, поэтому сложнее становится держать осанку, меняется походка, немного смещаются позвоночные диски. По этой причине, примерно с пятого месяца беременности начинает болеть спина в области поясницы. Разумеется, такая боль в пояснице будет сопровождать беременную женщину до самых родов, а это 38 — 40 неделя беременности.

Сократить болезненность можно, если выполнять рекомендуемые упражнения. Говорят, плавание — лучший вид спорта для женщин в интересном положении. Однако речь идет о чистых, теплых водоемах или бассейнах, чтобы исключить инфекции и переохлаждения. В первую очередь, это касается девушек с хроническими заболеваниями почек.

Важно понимать, что лечатся подобные осложнения антибиотиками, а их прием крайне опасен в течение всех 40 недель и наиболее неблагоприятен в первые три месяца.

4. Боль в пояснице всегда сопутствует проблемам с почками.

Все хронические заболевания следует вылечить до наступления интересного положения. Если же, этого не произошло, то важно тщательно следить за здоровьем своей мочеполовой сферы, не допускать переохлаждений, при подозрительных симптомах своевременно обращаться в соответствующие учреждения здравоохранения.

Боль в пояснице не является основным признаком болезней почек — обращать внимание надо на изменившийся цвет и прозрачность мочи, боли при мочеиспускании.

5. Снижение выносливости. Начиная с первых дней положения, женщина быстро утомляется. Если до беременности были проблемы со спиной, они, разумеется, дадут о себе знать сейчас. Потому что, к сожалению, хотя это и звучит, как медицинская шутка, для того, чтобы познакомиться со всеми своими слабостями, девушке достаточно забеременеть… Боли в пояснице у беременной провоцирует хождение на каблуках выше 5 см, поднятие предметов тяжелее 5 кг за раз, ношение сумок тяжелее 3 кг. Также рекомендуется спать правильно: на ортопедических подушках и матрасах, делать упражнения для разгрузки спины и позвоночника, следить за осанкой. И, хотя, боли из-за уменьшения выносливости проявляются с первых недель положения, не стоит надеяться на улучшение состояния, как ни печально бы это не звучало, но боли в пояснице при беременности в третьем триместре. из-за веса плода, только усилятся.

Боли в пояснице при беременности на поздних сроках не стоит списывать только на тяжесть плода, нужно прислушиваться к своему организму, любые изменения или усиление боли, могут быть признаком каких-либо сбоев в организме.

6. Угроза выкидыша или замершая беременность. На лекциях для беременных говорят, что угрозы без боли не бывает. Основные симптомы реальных проблем при беременности — острая или тянущая боль внизу живота, пояснице, и кровянистые выделения из влагалища. При замершей беременности тоже случаются сильные боли в пояснице, в том случае, если начался воспалительный процесс. Поэтому любая сильная и острая боль в тазовой области говорит о неотложности вызова скорой помощи или посещения гинеколога.

Возможна ли беременность после кесарева сечения? Об этом далее .

Боль в пояснице никак не может быть признаком беременности. Её причины могут быть разными: усталость, простуда. обострение хронических заболеваний, неудобная поза сна или приближение менструации.

Тем не менее, наличие болей в пояснице вкупе с более серьезными признаками беременности — задержкой месячных, потемнением сосков, нагрубанием молочных желез и пр. вполне возможно, говорит о том, что вам пора купить в аптеке тест на беременность!

Если нет противопоказаний, поясницу может укрепить зарядка:

Первый признак беременности — волнующий, неожиданный и приятный. Не одна женщина после того, как увидела две полоски на тесте, говорила, что давно уже чувствовала то, что она беременна. Многие не воспринимают положительный ответ на тест как неожиданную весть. Для них это скорее подтверждение того, что они не раз предполагали и в чем интуиция их убеждала. Что же за изменения происходят в организме женщины и заставляют ее подсознание выдвигать предположение в сторону того, что возможна беременность. Мы же наоборот отвергаем эти предположения и думаем, что это обычные фантазии, что надо подождать еще хотя бы задержки. В данной статье не только собраны, но и проанализированы все признаки беременности, как классические, так и те, о которых рассказывают многие из участниц сайта, тематика которого направлена на планирование беременности, ДО ТОГО МОМЕНТА, КАК ОБНАРУЖИЛИ БЕРЕМЕННОСТЬ и после, на протяжении недели.

Первый признак беременности — чувство недомогания

Многие женщины, которые не знают о своей беременности, думают, что простыли или же заболели. Это же вызвано тем, что обычно протекание беременности в первом триместре, вызывает повышение температуры тела, а также повышается утомляемость. По этим причинам женщины и решают, что заболели.

Многие из представительниц прекрасного пола немного «приболевают», скорее всего, из-за того, что иммунитет частично снижается. Наиболее частые жалобы на насморк и горло. Если такое приключилось, то необходимо применять народную медицину, а не сильнодействующие лекарства, ведь они противопоказаны при беременности.

Первый признак беременности — чувствительность груди

Наиболее частым признаком беременности в первые несколько недель после зачатия является не только повышение чувствительности, но и набухание груди. Женщины замечают, что с грудью что-то происходит. В большинстве случаев у нее происходит реакция даже на, вроде бы, незаметное, легкое прикосновение. Грудь начинает набухать и болеть, бывают случаи, что к ней практически невозможно притронуться. Некоторые наоборот не чувствуют никаких изменений со своей грудь в начале беременности. Они очень удивлены тем, что перед месячными она не болит, как обычно, а затем узнают, что они беременны. Признаком беременности также может быть потемнение кожи, которая находиться вокруг сосков.

Первый признак беременности — покалывания, которые происходят в матке, при беременности

Довольно большое количество женщин, которые находятся на первой-второй неделе беременности, ощущают периодические в матке покалывания.

Первый признак беременности — сон беспокойный

Достаточно много беременных, которые об этом еще не знают, замечают, что сон становиться более беспокойным. К вечеру они просто на ходу засыпают, да и ложатся намного раньше, а уже к 6-7 часам встают самостоятельно и не могут больше уснуть. Чувствуют себе очень разбитыми, даже если ночной сон был полным и полноценным.

Первый признак беременности — боли в пояснице

Первый признак беременности — не очень сильные боли в пояснице, а иногда и т.н. «прострелы» в области крестца. Боль не сильная и возникающая периодически и длиться это всю беременность.

Также на ранних сроках «прострелы» бывают в ноги от участка таза, но они не частые. Это тоже первый признак беременности

Первый признак беременности — мигрени и головная боль

Косвенным признаком также может быть и головная боль, которая возникает на раннем сроке беременности из-за того, что повышается уровень гормонов в женском организме. Такие головные боли, в большинстве случаев, к окончанию триместра беременности проходят, и женщина может наслаждаться свои положением.

Первый признак беременности — отеки рук, но небольшие

При беременности в организме присутствует прогестерон, которые содействует в том, что соли и жидкости в организме задерживаются. Это приводит к отечности небольшой. Ее можно заметить в момент сжатия в кулак руки, тогда пальцы становятся как будто чуть толще.

Первый признак беременности — образование молочницы, влагалищные выделения увеличиваются

Во время беременности кровенаполнение органов малого таза увеличивается. Из-за это происходит повышение выделения секрета. Это случается потому, что во влагалищном секрете идет увеличение ионов водорода при беременности. Они необходимы для того, что бы защищать организм от просачивания в него вредных микроорганизмов. Но, как не прискорбно, такая среда способствует размножению дрожжевых грибов. Они, в свою очередь, приводят к тому, что беременные женщины болеют на молочницу. Лечить молочницу обязательно надо, поскольку она может инфицировать плод, а еще влияет на родовые пути, которые в ее присутствии легче рвутся.

Первый признак беременности — задержка менструации

Задержка или же нарушение в менструальном цикле является наиболее распространенным и известным признаком того, что женщина беременна. Он же и вынуждает проходить тест на наличие беременности. Беременность у большинства женщин вызывает задержку в менструальных днях. Многие из женщин беременных наблюдают кровотечение, но оно не интенсивное и довольно быстро проходит, если сравнивать с предшествующими. Помимо беременности, задержку могут вызвать и иные причины. В случае, если ваша сексуальная жизнь достаточно активна и появилась задержка, то необходимо пройти тест, который определит беременны вы или нет.

Warning: include(): open_basedir restriction in effect. File(/home/medserv/public_html/tizer.php) is not within the allowed path(s): (/home/redmotor/:/tmp:/var/tmp:/usr/local/lib/php/) in /home/redmotor/domains/rusmedserver.ru/public_html/beremennost/123.html on line 375 Warning: include(/home/medserv/public_html/tizer.php): failed to open stream: Operation not permitted in /home/redmotor/domains/rusmedserver.ru/public_html/beremennost/123.html on line 375 Warning: include(): Failed opening ‘/home/medserv/public_html/tizer.php’ for inclusion (include_path=’.:/usr/local/lib/php’) in /home/redmotor/domains/rusmedserver.ru/public_html/beremennost/123.html on line 375 %google%

С приходом беременности организм женщины претерпевает глобальную перестройку. И сразу хочется заметить, что это вполне нормальное явление. Организм перестраивается и готовит себя под нужды маленького нового жителя, создавая ему все необходимые условия для жизни и развития.

Нередко на ранних сроках женщина испытывает дискомфорт и даже боли. Как ни крути, но именно эти неприятные ощущения и служат признаками беременности. Болит поясница или ноет спина? Давайте рассмотрим более детально: боли в пояснице – признак беременности или отклонение от нормы?

Конечно, не все женщины испытывают какие-то постоянные сильные боли. Некоторые даже и не подозревают о своём положении, поскольку их организм реагирует совершенно индивидуальным образом.

Перестройка в организме обусловлена воздействием гормона прогестерона. Что касается спины или поясницы, то прогестерон оказывает действие на позвоночные диски и связки, которые поддерживают матку. Болезненные ощущения могут появиться в самом начале беременности и сохраняться в течение всего периода вынашивания, вплоть до самых родов. Однако давайте помнить, что всё это очень индивидуально.

Хорошо, если боли умеренного характера, периодически совершенно не беспокоящие вас. А что, если они сильные и резкие? Есть ли повод для беспокойства? Конечно, поводов может быть больше, чем достаточно. Но, давайте не будем паниковать и заранее бить тревогу. Если сильные боли в пояснице или спине вас беспокоят, лучше не медлить с визитом к врачу. Возможно, ничего страшного у вас не обнаружат. А возможно, что вам удастся вовремя заметить какое-то серьёзное заболевание, что может плохо сказаться на дальнейшем развитии плода.

Не будем думать о плохом. Давайте лучше подумаем, как мы можем облегчить своё состояние, избавив себя от навязчивой боли в спине и дискомфорта. Бывает, что мы сами, то есть, наши действия становятся источником болезненных состояний. Поэтому врачи рекомендуют будущим мамам выполнять некоторые несложные задачи:

  • Хватит таскать тяжелые сумки! Не забывайте, что вы беременны. Исключайте лишнюю нагрузку на позвоночник. Иначе, вы рискуете потерять ребёнка.
  • Если чувствуете, что устали, прилягте. Если нет такой возможности, присядьте, расслабьтесь. Зайдите в кафе и выпейте чайку.
  • Возьмите за привычку гулять перед сном, дышите чаще свежим воздухом. Небольшая пешая прогулка успокоит вас и снимет напряжение тяжелого дня, что поможет вам быстро уснуть.
  • Попробуйте походить в бассейн – хорошо расслабляет спину.
  • Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Приём любых болеутоляющих средств согласовывайте с вашим врачом!

Читайте также:  Крем при болях в пояснице при беременности

Помните, что в какой-то мере вы сами можете облегчить течение своей беременности.

источник

Беременность — радостное и торжественное событие в жизни каждой женщины. Поэтому на всей ее протяженности, будущая мамочка должна следить за своим состоянием и самочувствием. Организм женщины устроен таким способом, что заранее может подавать сигналы, связанные с патологиями плода. Нужно понимать такие сигналы, и вовремя принимать меры для их устранения.

Особое внимание следует обратить на начальный триместр беременности. Длится он первые 12 недель. Нет такой женщины, которая могла бы похвалиться тем, что на протяженности беременности, она бы не испытывала неприятных и дискомфортных ощущений.

Во время роста плода в организме женщины происходят существенные изменения и боли в области спины и поясницы – первый тому признак. Смещение органов малого таза и растяжение мышечных связок вызывают тянущие боли в пояснице.

Здесь вы найдете ответ на вопрос: Почему тянет поясницу?

Болевые ощущения в спине и пояснице относятся к обычным явлениям. Это связано с тем, что в период развития плода, увеличивается вес у будущей мамы и основная нагрузка полностью ложится на спинные мышцы. Лишь в единичных случаях, боли в спине могут говорить об угрозах выкидыша или родах, раньше положенного срока. Если болит спина к какому врачу идти? — ответ на вопрос читайте здесь.

Причин дискомфортного состояния довольно много:

  • Усталость мышц области тела в районе поясницы;
  • Обострение остеохондроза;
  • Заболевание почек;
  • Лишний вес, дающий нагрузку пояснице;
  • Переохлаждение;
  • Воспаление мышц;
  • Угроза выкидыша;
  • Преждевременные роды;
  • Начало своевременных родов.

Помимо первых и всем знакомых признаков проявления беременности, таких как тошнота или повышенный аппетит, сонливость, к ним прибавляется боль в области поясницы.

Выражается в ноющих и тянущих ощущениях, которые возникают от того, что матка женщины быстро растягивается, увеличивается в размерах для того, чтобы развивающемуся плоду было комфортно и уютно. В связи с этим наблюдается растяжение и изменение маточных связок, которые вызывают различные боли, охватывающие не только область поясницы, но и живота.

Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Поясничные боли на ранних стадиях беременности будут наблюдаться на протяженности всего первого триместра, доставляя будущей маме дополнительный дискомфорт.

Причины болей в спине:

  • Начинают прогрессировать неполадки в позвоночном аппарате (остеохондроз, искривление позвоночника, ослабленное развитие мышц таза);
  • Увеличивается выработка «беременного» гормона – прогестерона, приводящего к размягчению дисков и поддерживающих связок;
  • В самом начале беременности происходит снижение работы иммунной системы, связанное с тем, что изначально, организм воспринимает плод, как чужеродный организм, проникший внутрь. Поэтому заболевания мочевого пузыря и почек становятся первопричиной болей в пояснице;
  • Присутствие мочекаменной болезни: при этом наблюдается резкая и острая боль при мочеиспускании;
  • Часто у будущих мам наблюдается пиелонефрит «беременных», при обострении которого повышается температура тела, возникают отеки, меняется цвет мочи, в результате чего анализы дают плохие результаты.

Причин возникновения болей в спине и пояснице довольно много:

  1. Во время беременности женский организм передает плоду максимальную часть полезных веществ, в том числе кальций. У будущей мамы недостаток этого элемента развивает в различной степени заболевания позвоночного аппарата, которые выражаются сильными болями.
  2. Выработка организмом релаксина способствует смягчению костных и хрящевых тканей, в результате чего, суставы расходятся, увеличивая при этом подвижность таза.
  3. Почечные колики тоже могут быть одной из причин болей. Камни в почках вызывают болезненные ощущения во время мочеиспускания, вызывая острую боль. При выходе камня мочеточник может получить травмы, что в дальнейшем отразится на дальнейшем состоянии женщины.
  4. Провоцировать поясничную боль может пиелонефрит. Признаками заболевания может быть повышенная температура тела, отечность в пояснице, боли, высокое кровяное давление.
  5. Перенесенные ранее заболевания позвоночника, могут дать осложнения в период вынашивания ребенка. Радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз вызовут повышенную нагрузку на позвоночник, и спровоцирует появление болей.
  6. Мышцы живота растягиваются, обеспечивая площадь для его роста. Поэтому на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, выраженная в удержании равновесия.
  7. Смещение центра тяжести тела приводит к изменению осанки и при ходьбе позвоночник очень сильно напрягается.
  8. Длительное стояние на ногах увеличивает нагрузку на позвоночник. В этом случае боль является защитной реакцией, что заставляет изменить положение тела.

Кроме вышеперечисленных причин, наблюдаются и такие:

  • Хождение на высоком каблуке;
  • Ношение некомфортной обуви;
  • Неудобная и сидячая работа;
  • Ослабление спинных мышц, связанных с увеличенной нагрузкой.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Чтобы боли в спине как можно меньше давали о себе знать, необходимо исключить провоцирующие факторы, вызывающие дискомфортные ощущения:

  • Носить удобную и не тесную обувь;
  • Принимать в пищу продукты с большим содержанием кальция (к ним относятся молочные продукты, начиная со сметаны, заканчивая сыром);
  • Не стараться поднимать тяжести. Если уже необходимо это сделать, то следует сначала присесть, но наклоны тела вперед делать не рекомендуется;
  • Вставать с кровати тоже следует правильно: повернуться на бок, опустить ноги на пол и только после этого, встать. Это исключит нагрузку на мышцы спины;
  • Для сиденья выбирать только стулья со спинкой. Не следует опускаться «с размаха» даже на мягкую мебель;
  • Для поддержки носить дородовой бандаж.

Если же при всех принятых мерах боли продолжаются, то следует посетить врача-гинеколога и пройти необходимое обследование, сдав анализы. Причины болей могут быть различные болезни и выявить их желательно в самом начале беременности.

Можно делать несложные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, но только тогда, когда отсутствуют болевые ощущения. Очень полезно заняться плаванием или аэробикой.

Для того чтобы беременность протекала как можно спокойнее, нужно тщательно следить за своим состоянием здоровья и стараться исключить некоторые моменты:

  • Не носить обувь на высоком каблуке. Это спровоцирует быструю утомляемость и усилит боли в спине;
  • Не нужно всю беременность проводить в положении «лежа», следует совершать как можно больше прогулок пешком на свежем воздухе;
  • Не делать наклоны вперед, чтобы исключить возникновение поясничных болей;
  • Не находиться долго в одном положении сидя или стоя, нужно периодически его менять;
  • Не лежать и не спать на спине. Это приведет к усилению болей;
  • Самое главное – не нервничать, это отразится на состоянии малыша после его рождения.

Самым ответственным периодом беременности считается первый триместр. Отличается он скоротечности смены событий, связанных с развитием плода. При этом необходимо знать, что физиологические процессы в организме могут вызвать тянущие и ноющие боли в области поясницы и живота.

  • На 1 -2 неделе происходит укрепление оплодотворенной яйцеклетки к оболочке полости матки. Этот процесс характеризуется незначительными болевыми ощущениями в нижней части живота;
  • К 3 – 4 неделе происходит формирование хориона, ткани из которой будет зарождаться плацента. Характеризуется это внедрением ворсинок в стенки матки с образованием сосудов, из которых будет формироваться кровяная система будущего малыша. Процесс сопровождается болями в нижней части живота и поясницы;
  • На 5 – 6 неделе происходит биологическая защита плода, связанная с увеличением притока крови к матке. Полнокровие сосудов малого таза сопровождается тянущими болями внизу живота;
  • С 7- 8 недели гормон релаксина действует на соединительную часть суставов и способствует их релаксации. Это является еще одной причиной болевых синдромов;
  • На 9 – 10 неделе мышечные волокна матки активно нарастают. Происходит утолщение кардинальных и крестцово – маточных связок, они становятся очень плотными, увеличивается нагрузка на связочный маточный аппарат. Это сопровождается болями в копчике;
  • На 11 – 12 неделе происходит завершение первого триместра беременности. К этому времени системы органов плода сформированы полностью. На этом периоде возможны спонтанное сокращение матки, что также может привести к вышеописанным болям;
  • Во время беременности происходит усиленная нагрузка на почки, которые и без этого работают в усиленном режиме. Увеличение объема циркуляционной крови увеличивает минутный кровоток в почках и расширяется лоханочная система. Все изменения приводят к болям в спине и пояснице.

Согласно статистике, больше половины беременных женщин страдают от постоянных болей в районе поясницы.

Если профилактические методы желаемого результата не принесли, необходимо приступать к непосредственному лечению. Оно должно происходить под обязательным наблюдением лечащего врача.

Применение лекарственных препаратов любого назначения может нанести непоправимый урон здоровью не только матери, но и будущему малышу.

Для снижения болей можно приступить к некоторым упражнениям, начинать лучше с минимальных нагрузок:

  • Стоит заняться лечебной физкультурой (она включает в себя занятия йогой для беременных, различными видами физических нагрузок);
  • После консультации с наблюдающим акушером можно заняться плаванием. Вода оказывает расслабляющее действие на мышцы и снимает болевые ощущения;
  • Можно производить легкий самомассаж по проблемным местам подушечками пальцев;
  • Применять теплую ванну или душ при усилении боли;
  • На втором и третьем семестре носить бандаж, который поддерживает живот. Во время сна подкладывать под живот подушку для беременных;
  • В период беременности важен контраст между сопротивляемостью организма и тратой сил, поэтому отдыху нужно уделить особое внимание. Полноценный сон должен быть постоянным спутником будущих мам.

Что касается приема медикаментозных препаратов, то принимать их следует под строгим контролем врача, особенно если это связано с заболеванием почек.

Чтобы снять боль в области поясницы, рекомендуется применять компрессы, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими действиями:

  • Отлично помогает кашица из тертого хрена или редьки. Для того чтобы не было сильного жжения, в смесь рекомендуется добавить немного сметаны;
  • Прекрасно помогает отвар из ромашки, чабреца и зверобоя. Снимет боль, рекомендуется даже делать компрессы с укутываниями на ночь;
  • 50 грамм горчицы смешать с теплой водой до получения консистенции сметаны. Смесь наложить на больное место не более чем на 5 минут, во избежание сильного жжения;
  • Листья лопуха облить кипящей водой и наложить на поясницу;
  • Чеснок с лимоном отжать, пропитать соком салфетку и приложить к больному месту. Процедуры проводить регулярно;
  • Эффективно помогает компресс из кислого теста. Нужно обернуть поясницу слоем ткани, сверху выложить тесто. Компресс накладывать перед сном;
  • Очень хорошо помогает растирание больного места с медом. Кровообращение и тонус мышц приходит в нормальное состояние.

Укреплению мышц позвоночника во время беременности способствуют, в первую очередь, частые прогулки пешком. Это тонизирует мышцы ног, ягодиц и спины, устраняет проявление варикозного расширения вен и развитие геморроя.

Кроме того, можно заняться:

  • При нормальном самочувствии, в зимнее время года, рекомендуются прогулки на лыжах (при этом рекомендуется одевать дородовой бандаж).
  • Плавание. Очень хорошо сказывается на здоровье мамы и ее малыша. Происходит укрепление мышц спины, улучшение кровообращения, снимается нагрузка с суставов.
  • Йога. Отличный вариант нагрузок на организм во время беременности. Занятия будут полезны и маме, и малышу, т.к. при ее выполнении большое внимание уделяется дыханию и расслаблению всех мышц. Ребенок при занятиях получит в разы больше кислорода, а мама подготовится к наступающим родам.
  • Гимнастика. Специально созданные упражнения направлены на укрепление мышц, которые принимают участие в родах (таз и брюшной пресс).

Читайте также:  Язва двенадцатиперстной кишки боль отдает в поясницу

Если боли возникают преимущественно с одной стороны, то это может говорить о заболевании почек. Возникает отечность и болезненные ощущения во время мочеиспускания. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу, т.к. это грозит почечной недостаточностью.

Бывают моменты, когда боли говорят о признаках угрозы выкидыша. В таком случае необходимо быть очень внимательной: если сильно ноет живот и происходят хоть небольшие кровяные выделения, нужно срочно посетить врача или вызвать врачей скорой помощи для госпитализации.

В основном боли в области спины и позвоночника считаются нормальным явлением при беременности. В любом случае, когда женщина забеременела, ей необходимо посетить гинеколога и встать у него на учет как можно раньше.

Наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций, поможет уйти от множества проблем, которые могут возникнуть в период ожидания ребенка.

источник

Беременность – самый радостный и в то же время волнительный процесс в жизни каждой женщины. В этот прекрасный период ожидания малыша приходится, к сожалению, иногда сталкиваться с дискомфортными и болевыми ощущениями. Одно из таких неприятных явлений — когда болит поясница при беременности на раннем сроке.

Задержка менструации, тошнота, резкие перепады настроения, быстрая утомляемость – все это главные признаки наступления беременности. Этот список у многих девушек пополняют боли в пояснице. Если вам интересно, как проявляется беременность на ранних сроках, обратите внимание на статью Первые признаки беременности>>>

Важно! Не назначайте себе лечение самостоятельно! И не терпите боль, которая очень ярко себя проявляет.

Боли в таком случае тянущие и ноющие. Почему же болит поясница при беременности? Это связано с увеличением матки, натяжением и трансформацией маточных связок. При этом процессе тянущие боли возникают не только в пояснице, но и отдают в низ живота. Чаще боли в пояснице в начале беременности испытывают первородящие девушки, так как для их организма такие изменения происходят впервые.

При возникновении таких симптомов, не стоит сразу впадать в панику, а стоит купить тест на беременность.

Очень часто женщины жалуются на то, что болит поясница на раннем сроке беременности. Но боли могут не отпускать на протяжении всего первого триместра, это уже повод для беспокойства.

Распространенные причины болей в пояснице в 1 триместре беременности (о том, что происходит с женщиной в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>):

  • Обострение остеохондроза. Если вы раньше страдали данным заболеванием, то во время беременности болезнь может обостриться;
  • Заболевание почек. Признаком болезни почек может быть болезненное и частое мочеиспускание, слабость, а главный симптом – боль в пояснице;
  • Новообразования. При появлении новообразований возникают боли в пояснице и в области таза;
  • Гипертонус матки. Если боли в пояснице сопровождаются выделениями из влагалища коричневого или розоватого цвета, кровяными, то это серьезный повод для беспокойства. Это может грозить прерыванием беременности. Чтобы узнать об этом подробнее, изучите статью: Коричневые выделения при беременности>>>. В этом случае стоит обратиться к своему врачу и соблюдать постельный режим.

Не зная других симптомов, которые присутствуют наравне с болями в пояснице, сложно найти истинную причину.

Это может быть как изменение гормонального фона будущей мамы, так и увеличение матки, набор массы плода и другие.

При появлении любых болей следует обратиться к врачу, хотя бы для личного успокоения и чтобы избежать возможных проблем.

Если болит поясница при беременности во втором триместре (читайте подробно о том, что происходит с будущей мамой в этот период, в статье: 2 триместр беременности>>>), причин тому может быть несколько:

  1. Увеличение лордоза. Так как во время беременности у будущей мамочки изменяется центр тяжести тела, может увеличиться лордоз. Это увеличение обусловлено усиленной нагрузкой на поясничный отдел, из-за стремительного роста малыша и увеличения матки и количества околоплодных вод;
  2. Смещение внутренних органов. Начиная с середины второго триместра, происходит небольшое смещение внутренних органов, чтобы малышу в животике было больше места. Вследствие этого может возникнуть давление на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям;
  3. Заболевание почек. В этом триместре эта причина может быть более распространенной:
  • из-за усиленного давления на внутренние органы, в том числе и почки;
  • почкам становится тяжело справляться с усиленной нагрузкой, вследствие этого возникают проблемы;
  • инфекции, попадающие в органы мочеполовой системы, также провоцируют боль в почках.
  1. Заболевания позвоночника. Ранее имевшиеся заболевания, могут начать прогрессировать в тот период;
  2. Наличие новообразований. Эта причина может возникнуть на любом этапе беременности.

Это одни из самых частых причин, которые возникают при беременности. Как видно, причины могут быть как абсолютно естественными, так и требующими медицинского вмешательства.

Третий триместр наиболее напряженный для организма будущей мамочки, но ради появления малыша, женский организм способен вытерпеть любые нагрузки. Боли в пояснице в третьем триместре беременности могут быть вызваны:

При некачественном питании организм ребенка забирает себе большую часть питательных веществ, а ваш организм страдает. Чаще всего – это нехватка кальция в организме. Вследствие этого происходит размягчение костных сочленений, возможно возникновение заболевания симфизита.

Чтобы избежать таких явлений, прочтите практичную и полезную книгу для беременных Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  • Увеличение нагрузки на позвоночник;

В последние месяцы беременности вы и ваш ребеночек стремительно набираете вес. Это значительно сказывается на позвоночнике, и боли могут возникать во всей спине, в том числе и пояснице. Особенно такие боли обостряются после длительной прогулки.

Боли в пояснице при беременности в 3 триместре могут быть результатом тренировочных схваток. Читайте подробно об этом сроке в статье 3 триместр беременности>>>

Такие схватки сопровождаются легкими тянущими ощущениями в пояснице и внизу живота, при этом сам живот может становиться твердым, как камень. Тренировочные схватки в отличие от родовых, возникают хаотично, и имеют не периодический характер.

  • Приближение родов. Одним из предвестников начала родовой деятельности являются боли в спине. Они появляются к 37 неделе. Головка ребенка начинает постепенно опускаться вниз, подготавливаясь к началу процесса прохождения через родовые пути. Из-за этого происходит сдавливание нервных окончаний и возникает боль в пояснице;

Читайте актуальную статью по теме: Предвестники родов>>>

  • Неврология. Болевые ощущения, связанные с этой причиной, в основном имеют ноющий характер и сопровождаются болями в ягодицах;
  • Болезни почек. Почки в третьем триместре находятся в особом напряжении. Могут возникать почечные колики.
  1. Если вы наблюдаете у себя боли в пояснице любой степени и характера, то лучше обратиться за консультацией к врачу. Он направит вас на диагностику, чтобы лучше разобраться в проблеме. Это может быть анализ мочи, УЗИ, компьютерная томография и другие, безопасные при беременности методы диагностики;
  2. Установив истинную причину заболевания, врач назначит курс лечения, учитывая срок беременности и безопасность для ребенка;
  3. Для устранения боли в спине будут назначены легкие массажи и согревающие мази;
  4. Если причина боли таится в проблемах с почками, то врач порекомендует диету, исключающую вредные продукты и назначит медикаменты, в зависимости от заболевания;
  5. Также возможно назначение витаминов, в которых нуждается Ваш организм.

Для того чтобы не столкнуться с проблемами болей в спине и пояснице, необходимо соблюдать некоторые мероприятия для профилактики:

  • Питаться нужно правильной пищей, богатой на содержание всех необходимых витаминов и минеральных веществ (Прочитайте важную статью на эту тему: Питание при беременности>>>);
  • Носить только удобную обувь, избегать каблуков;
  • Избегать подъема тяжестей;
  • Поменьше сидеть в одной позе, побольше двигаться;
  • При необходимости, носить дородовой бандаж;
  • Заняться гимнастикой или йогой для беременных, также хорошим вариантом будут занятия в бассейне;
  • Спать на удобной кровати, при необходимости использовать ортопедический матрас или подушку. Читайте полезную статью о подушках для беременных>>>;
  • Вести более активный образ жизни, как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • Правильно подбирать одежду, чтобы она была теплой и комфортной.

источник

Вот собственно и вопрос. И вообще у кого какие признаки проявлялись до задержки? Читать далее →

Девочки, закрались у меня сомнения. Тест отрицательный на 10 ДПО был. Сегодня 12 ДПО. Признаков никаких. Только болит живот и тянет поясницу. Именно так у меня тянуло поясницу в первую беременность. Вот и появилась надежда, совсем призрачная. Вот думаю с. Читать далее →

Девочки,уже беременные,у кого было первым признаком-боль в пояснице?Не пойму или застудила или. После О болит поясница.Не согнуться не разогнуться.))) Читать далее →

Девочки, у кого тянущие боли в пояснице и внизу живота, стали первыми признаками беременности? И какого плана они были сильные или. Читать далее →

Девочки! Родненькие! Первый месяц на все забили и просто любили друг друга) дней 5 уже ужасно болит и тянет поясницу.набухла грудь и стали чувствительными соски. Ни температуру ни тесты не делала.жду задержки.у кого первым признаком беременности была тянущая боль в пояснице?? Читать далее →

Тянет поясницу очень сильно, с правой стороны. И периодические боли снизу живота . Может ли это быть признаком беременности? Сегодня 28дц но тесты молчат(( Читать далее →

Девочки, я в панике, пропали признаки Б. Грудь не болит. Только ноет поясница. Узнала о беременности по ХГЧ 224 в пятницу, а сегодня среда. Врач сказала сдать в пятницу повторно. Так как признаки пропали решила сделать тест вчера вечером и сегодня Читать далее →

Всем привет. Ну вот и я меняю свой значок на беременный. Читать далее →

девочки ,миленькие,беременные помогите. какие у вас были самые первые признаки беременности,примерно через неделю после предполагаемого зачатия. боли в пояснице ,внизу живота,в груди,было ли что в одной груди. очень нужны ваши ответы.. Читать далее →

Может ли быть признаком беременности тянущая боль в пояснице или это простудифилис? Это единственное что настораживает, грудь как обычно набухли перед монстрами поэтому на нее не обращаю внимание. Спасибо за мнение . тт второй день 37,1-37,4, бт 37,1 но она у меня всегда во второй фазе такая Читать далее →

Всего-то. Сегодня замочила последний оставшийся тест — // жирные полоски одобрил даже муж) Итак, что мы имеем: Читать далее →

Здравствуйте, девушки. Может была у кого-то такая же ситуация как у меня,делов том что признаки беременности наступили через неделю после ДО,чувствительные соски,боль и наполненность в матке,тянуло поясницу. БТ не измеряю,но температура тела подымаеться до 37,слабость,головные боли. Делаю тест — отрицательно, буквально проходит часа 3 и появляется полоса призрак. Сегодня сдала агализ на хгч,результат будет только завтра. День менструации должен быть на завтра,стало тянуть низ живота( но не сильно) слегка появились выделения слизистые с прожилками крови( извеняюсь за подробности). Начала принимать. Читать далее →

Задержка пять дней, в прошлом месяце тоже была, примерно на такое же время. В начале недели жутко тошнило, в животе крутило, изжога. Первый тест вообще ничего не показал- не одной полоски, сегодня купила Frau — отрицательный. Но тошнота, головокруж. Читать далее →

Привет девочки Все так же странно ничего не болит, не гркдь, не живот перед М, только сегодня с утра стала болеть поясница, может ли это быть признаком беременности, у кого-то болела поясница на раннних сроках. Читать далее →

Могут ли боли опоясывающие в пояснице и боли внизу живота тянущие, как буд-то там что то наполнено быть признаками беремености? Планируем третий месяц. Примерно 7 кд после овуляции. Последние месячные 26/08. Цикл27-30 дней. До месячных примерно 8 дней. Боли уже трое суток, не очень комфортные, кажется что вот вот начнуться месячные. Девочки у кого так было? Что в итоге? Месячные раньше пришли или беременность или что то другое? Читать далее →

Девочки, добрый день! уже 1,5 недели я не могу успокоится, очень жду задержку, по самочувствию признаки беременности. Тест делала на 20 день цикла — отрицательный( хотя возможно я поторопилась. Но на протяжении 1,5 недель у меня болит и тянет живот, грудь разбухла и болит по бокам, частое недомогание и сонливость, еще болит поясница и колет внизу живота, а так же мое лицо начинает покрываться прыщами, бегаю в туалет очень часто, а по большому начались проблемы (хотя всегда было регулярно).. А. Читать далее →

Задержка 6 дней.тесты отрицательные.вроде были все признаки на беременность ..а сегодня вроде куда то пропали.подскажите при гормональной сбои возможны признаки беремености?(грудь,тянущие боли в животе,температура тела 37.5,с одного соска вышла маленькая капелька молозива..один раз,и очень болит поясница) Читать далее →

Читайте также:  Когда ходишь болит поясница при беременности

Девочки подскажите. У меня нет задержки . Месячные были с 18 по 22 декабря. Сейчас заметила что растет животик. При этом я практически не ем . Тянет низ живота и периодически побаливает . Болит поясница. Настроение всегда на нуле и плаксивое . Жуть как хочу спать . Возможно ли это признаком беременности ? Читать далее →

Девочки, у кого-нибудь наступала беременность, но признаков не было (грудь болит, поясницу тянет и др.), а тест показывал // Читать далее →

Девочки, привет ещё раз)) можете и тапками кидать, а можете и рассказать свои признаки на 5-6 дпо)) у меня вчера бт была 35,4, сегодня уже 36,9) овуляция была ранняя в этом цикле, и мы в неё как раз попали) со вчерашнего дня тянет низ живота, и иногда так побаливает, будто там рана какая-то, а периодами как перед м. Для тестов конечно рано ещё)) но может у кого-то были похожие симптомы в беременном цикле?)) а ещё сильно болит яичник, в котором. Читать далее →

Всем привет! 23 и 24 июля был ПА. Овуляция по календарю должна быть 29 июля,но по ощущениям она либо уже была как раз в эти дни,либо сейчас идет,но какая то странная. Со вчерашнего дня сильно болит и кружится голова, иногда резко темнеет в глазах, тяне. Читать далее →

У меня сносит крышу,девочки сегодня 20дпп и у меня никаких вообще ощущений острота запахов пропала раньше было прям острое чутьё,а сейчас ноль, груди болят,но не так, раньше были чувствительнее и поясница болит.Подскажите может у кого так было,что пропал. Читать далее →

овуляция была 17 октября (ранняя, цикл 23 дня), ПА был 17 и 20 октября, до месячных 5 дней. Уже как неделю тянет поясницу и низ живота, как при месячных, но при месячных начинает болеть позже и не прерывисто, а тут то болит, то нет. Вокруг одного соска заметила выраженную вену. Неделю как зверский аппетит, бывают головокружения. А сегодня выпила стаканчик пива и меня, простите, снесло со второго глотка закружилась голова) тесты ещё не делала. Было ли у кого такое, как. Читать далее →

Мдааа,мысли в голову дурные лезут. Видимо от безделья. Читаешь в интернете разные случаи,вспоминаю случаи своих знакомых о ЗБ и гематомах. Начинаю Читать далее →

Цикл 23 дня. День в день. С 19 по 22 ДЦ тянуло низ живота, ощущалось какое-то жжение. ПМС никогда не было. Бывают иногда тянущие боли внизу живота или поясницы в первый день М и только после их начала. С 19 ДЦ делала через день тесты разные, одни чистые. Читать далее →

Никогда не было проблем с почками, на 40 неделе поставили хронический поленифрит но у меня ничего не болит, отеков нет. Единственное на что ссылается мой Г — плохой анализ мочи, и госпитализировала, назначала антибиотики. Но и тут меня особо не лечат, у меня жалоб нет, пью канефрон, больше ничего не делают, но мне вот вот рожать, хотя и явных признаков не наблюдается, живот не тянет, пробка не отходила, поясница не болит, даже тренировочных схваток не было. Беременность первая, очень боюсь. Читать далее →

добрый вечер! С 7ДПО слабые полоски на тесте но они 2. Все признаки беременности: пульсация в матке, кололо и поясница болит. Сегодня 11 ДПО сдала утром Д-димер, прогестерон и хгч. Прогестерон и хгч еще не готов. А Д-димер пришел результат 426 (норма не беременный 550) НО в мае сдавала его был результат 174. У меня повышается этот показатель только во время беременности. Есть ли такие как я? Кто отслеживал его вне беременности. Может ли он расти у не беременной? После. Читать далее →

Девчонки, привет! У кого была гипера при удавшейся беременности? Чем спасались? Читать далее →

источник

Удивительно, но одним из первых признаков начала беременности называют боль в пояснице. Болевые ощущения могут присутствовать на протяжении всего периода вынашивания малыша, а могут и исчезнуть во втором триместре, и это не всегда признаки болезни.

В начале первого триместра беременности многих женщин начинают беспокоить боли в спине. Причиной этого явления можно назвать глобальную перестройку организма, которая необходима для вынашивания малыша.

  1. Болит поясница на первой неделе беременности – это физиологические изменения в женском организме Бедра и крестец находится в расслабленном состоянии из-за воздействия на них гормона релаксина, который вырабатывается в увеличенном количестве в период беременности. Связки лона размягчены и провоцируют болевые ощущения, которые являются естественными и не должны тревожить женщину. При небольшом дискомфорте отсутствуют поводы для тревоги.
  2. Повышенная выработка женских гормонов провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей, которые дают толчок к образованию боли.
  3. Увеличение нагрузки в области поясницы также приводит к болевым ощущениям. В первый триместр из-за роста живота смещается центр тяжести, и женщина, стараясь удержать равновесие, сильнее разводит плечи, вытягивает шею вперед, что приводит к боли в области нижней части спины.
  4. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом до беременности у женщины возможно развитие осложнений или обострений и, как следствие, болевых ощущений в нижней части спины.

Если боль беспокоит в течение длительного времени и в случаях, когда она мешает привычному образу жизни женщины, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит физиотерапию.

К сожалению, болевые ощущения у женщин, когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, бывают и симптомами серьезных патологических процессов. В период перестройки организма иммунная система дает сбой, и поэтому иммунитет снижается. Это временное явление необходимо для того, чтобы женский организм не отторгал плод.

  1. Неправильная осанка женщины приводит к поясничному лордозу. В связи с набуханием связочного аппарата связки и соединения таза растягиваются, и появляется боль в поясничной области.
  2. Опухоли в области поясницы и нижней части спины способствуют распространению болевого синдрома.
  3. Воспалительный процесс в поясничных мышцах, или миозит, связанный с переохлаждением организма.
  4. Обострение хронических болезней костно-мышечной системы и другие заболевания, которые были диагностированы до начала беременности.

Первоначально следует обратиться к доктору, чтобы он смог установить причину болевого синдрома.

  • использовать специальный бандаж или корсет для беременных по назначению лечащего врача;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • если физическое состояние позволяет, то рекомендуются ежедневные физические упражнения (при угрозе выкидыша все нагрузки противопоказаны);
  • статические нагрузки противопоказаны;
  • питание, с достаточным содержанием витамина D и кальция (большое количество последнего содержится в кисломолочных и рыбных продуктах, орехах);
  • отдать предпочтение ортопедической мебели;
  • менять положение тела как можно чаще;
  • подъем тяжестей исключить;
  • спланировать день так, чтобы было достаточно времени для отдыха и восстановления;
  • укреплять мышцы спины с помощью водных процедур (плавание в бассейне).

При обострении этого заболевания болит поясница на раннем сроке беременности, так как межпозвонковый диск претерпевает дегенеративные изменения и выпячивается. В результате появляется корешковый синдром, который вызывает боль в области компрессии корешка, сбой в проведении импульса от сухожилий по рефлекторным дугам, атрофические изменения мышц.

Медикаментозное лечение в таком случае должен назначить доктор, так как лечиться препаратами, которые принимались до беременности, категорически запрещено.

Симптомы этого заболевания проявляются в следующем: у женщины на раннем сроке беременности болит поясница по типу спазмов, координация движений нарушается, мышцы в лоне сильно растягиваются. Если вовремя не начать лечение, возможно развитие внутреннего кровотечения. В таких случаях женщину госпитализируют на плановое лечение.

В присоединении к болевым ощущениям в пояснице отеков, жара, сильных головных болей или мигрени, мутной урины проявляются симптомы патологических процессов в мочевыводящей или почечной системе, желчном пузыре. Одна из частых проблем, с которой сталкиваются беременные женщины, – это воспалительный процесс в почках. При беременности поясница болит справа или одновременно с обеих сторон? В таких ситуациях необходима консультация специалиста и стационарное лечение.

Известно несколько версий возникновения пиелонефрита у беременной женщины. Это заболевание представляет опасность инфицирования плода, кроме того, болезнь может спровоцировать токсикозы на более поздних сроках вынашивания ребенка, отеки и раннее родоразрешение, которое представляет угрозу для жизни женщины.

Происходит сбой в механизме действия гормонов, и они влияют на мочеточники так, что урина из них вновь поступает в почечные лоханки. Моча застаивается, развивается инфекционный процесс, ведущий к пиелонефриту. На мочеточники оказывает давление увеличенная в размерах матка или укрупненные маточные вены.

Инфекционный процесс может быть в миндалинах, на дерме, в зубах, подверженных кариесу или во внутренних органах. А также причиной нарушения нормальной работы почек могут быть новообразования, которые долгое время могут не проявляться.

Болевой синдром возникает, когда капсула почки напрягается в результате сильного давления опухоли. Признаками этого процесса являются:

  • наличие в урине эритроцитов, гноя и слизи;
  • в анализе крови выявляется повышенное содержание лейкоцитов, большое СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
  • общее недомогание, слабость, усиленная потливость.

Нестерпимо болит поясница на раннем сроке беременности и низ живота, имеются выделения коричневатого цвета. Боль напоминает схватки – это свидетельствуют о симптомах выкидыша. Показана срочная госпитализация.

Перенесенная острая респираторная вирусная инфекция, травма или стрессовая ситуация ведет к угрозе выкидыша или преждевременных родов. В этих ситуациях у женщины появляются жалобы на выделения из влагалища, боли в области живота и поясницы.

Врач диагностирует угрозу прерывания на раннем сроке беременности. Болит поясница в результате сокращения матки. При схватках она натягивает связки, отклоняясь вперед, а плод, опускаясь ниже, создает давление на нервные окончания крестцового отдела – в этом и заключается причина возникновения боли.

В целом поясничные боли не являются симптомом болезни и не представляют опасности для будущего ребенка и мамы. Если тянет поясницу на раннем сроке беременности – это физиологическая боль. Уменьшить или снять ее можно следующими способами:

  • Полноценное и сбалансированное питание. Продукты должны быть с высоким содержанием кальция. В некоторых случаях женщинам дополнительно назначают препараты или биологические активные добавки, содержащие высокую дозу кальция.
  • Умеренные физические нагрузки: пешие прогулки по длительности не менее одного часа, гимнастика по утрам, плавание в водоемах или бассейне, аквааэробика в группах для беременных женщин. Такие нагрузки не только избавят от болей, но и впоследствии облегчат рождение малыша и помогут быстрей восстановить фигуру после процесса родоразрешения. Начинать тренировки следует с самых первых дней интересного положения женщины.
  • Занятия йогой в комплексе с физическими упражнениями принесут огромную пользу. Особенно показаны упражнения, которые растягивают позвоночник.
  • Особое внимание надо обратить на правильную осанку, чтобы избежать искривления позвоночника. Ходить и сидеть следует выпрямив спину. Неправильное положение тела также провоцирует боль.
  • Массаж, несомненно, снимет напряжение и расслабит мышцы.
  • Избегать стрессов и перенапряжения.
  • Отдых и сон. Желательно приобрести ортопедический матрац, чтобы у беременной женщины нагрузка на позвоночник распределялась равномерно, и сон был крепким и продолжительным по времени (не менее 7-8 часов). В течение дня также следует давать отдых мышцам спины и крестцу – полежать минуть тридцать в расслабленном состоянии на твердой поверхности.

Заболевание в этот период сопровождается, помимо болей в нижней части спины, высокой температурой и воспалением, которое подтверждается результатами лабораторных исследований. Доктор прописывает антибактериальную терапию, которая подавляет инфекцию и оказывает минимальное влияние на плод.

Если нет отеков, то рекомендуется увеличить количество принимаемой жидкости, но под контролем диуреза. В этот период нельзя принимать мочегонные лекарственные препараты и кофеиносодержащие напитки. Показан прием отвара из овса и морса, приготовленного из клюквы, который обладает антибактериальным действием и увеличивает диурез.

Лечение доктор назначает амбулаторное (в домашних условиях) или при необходимости госпитализирует в урологическое отделение стационара.

Использование методов неклассической медицины (иглоукалывание, остеопатия, рефлексотерапия, гомеопатия) допустимо, но имеются противопоказания. Для того чтобы избежать негативных последствий, проконсультируйтесь с вашим доктором.

Травники предлагают облегчение боли с помощью медового компресса. Предварительно мед разогревают, а затем наносят на поясницу тонким слоем, на который кладут полиэтилен, и укутывают низ спины теплой тканью. Выполнять такую процедуру можно только при отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства.

Более серьезные причины болевых ощущений встречаются намного реже. Для того чтобы их исключить, не забывайте посещать лечащего доктора на всем протяжении беременности.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: