Точки китайской медицины при ожирении

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Восток все время предлагает человечеству инновационные средства в борьбе с лишним весом. То “волшебные” таблетки первыми изобретут, то закодировать от ожирения могут.

Еще одно неожиданное решение в борьбе с избыточным весом — точки на теле для похудения. К этому призывает восточная медицина. Говорят, что эффективность доказана, снижение веса происходит плавно и без стрессов.

Так ли это на самом деле? Давайте рассекретим все тайны восточных мудрецов! Вы со мной? Тогда присоединяйтесь!

Восточная философия гласит: человек и Вселенная неразрывно связаны. Говорят, что на нашем теле есть 365 точек — ровно столько, сколько дней в году. А еще 14 меридианов, которые поставляют жизненную энергию в нужное русло.

Если знать силу влияния каждой точки, то можно вылечить любую болезнь человека. Не исключение и лишний вес. Главное условие — регулярное воздействие на эти зоны.

Если верить китайским мудрецам, то получается, что на теле человека есть определенные точки, отвечающие за похудение. Нажимая на эти зоны, можно понизить уровень сахара в крови и на долгое время забыть о голоде.

Это объясняется тем, что человек во время массажа получает гормон счастья. А он, в свою очередь, благотворно влияет на весь организм.

Преимущество нажатий заключается в следующем:

  • улучшение общего состояния;
  • нет ограничений по возрасту;
  • идеально подходит к физическим нагрузками;
  • безопасно.

Современная медицина относит этот вид процедур к рефлексотерапии. И не имеет ничего против его применения (кроме прямых противопоказаний).

Акупунктура или точечный массаж, известна китайской медицине с древних времен. Чтобы массажные точки на теле работали, необходимо правильно их искать и воздействовать.

Так вот, чтобы акупунктурные точки выполняли свою функцию, важно ознакомиться с основными понятиями и техникой выполнения.

В восточной медицине есть измерительная единица цунь. Она равна ширине первой фаланги большого пальца руки. Наглядно можно ознакомиться с этим в следующей картинке.

Принято считать, что один цунь равен 2,4 см. Воздействие на точки должно быть средним по силе. Продолжительность — не более 2-3 минут. Курс — 25 дней.

Специалисты выделяют 20 зон, которые способствуют похудению. Они расположены на разных участках тела. Ниже я расскажу о самых популярных из них. Но сначала немного инструктажа:

  • время воздействия — от 10 секунд до 3 минут;
  • массаж проводится натощак (утром или вечером) в расслабленном состоянии;
  • нажатие происходит пальцем, подушечкой или кулаком (в зависимости от точки).

Считается самой действенной на всем теле. Как ее найти? Необходимо отмерить три цунь от пупка вниз. Выполнять массаж надо в положении лежа.

Расслабить живот, найти нужное место и приступать к стимуляции зоны. Массировать необходимо равномерными и не очень быстрыми движениями 2 раза в день по 2-3 минуты.

Если судить по отзывам, то у человека в течение недели притупляется чувство голода. За счет сокращения потребления пищи идет плавное снижение веса.

Иначе — точка долголетия. Находится на ногах. Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом.

Массаж проводится подушечкой безымянного пальца. Воздействовать нужно 10 раз кругами (сначала одну ногу, затем вторую).

Многие отмечают неприятные покалывания на лбу и в ногах. Но это не страшно, ведь после массажа наступает легкость во всем теле. Лучшее время для выполнения процедуры — утро.

Эта точка отвечает за окончания нервов в отделе насыщения мозга. Ее можно найти по центру между суставами локтя и плеча наружной поверхности руки.

Как только почувствуете голод, помассируйте зону легкими круговыми движениями по 1-2 минуте на каждую руку.

В ухе расположилась зона, которая способна контролировать аппетит. Ее можно найти на ушной раковине посередине козелка (выступающий “хрящик”).

Прежде чем покушать, пощипайте эту точку минуты 2-3. И чувство голода вас покинет.

Кстати, на ухе имеются еще несколько точек, которые ответственны за похудение. Есть даже несколько методик для снижения веса. Об этом я писал в этих статьях —

Можете внимательно ознакомиться с ними.

Также популярная зона на теле человека. Находится на животе в районе пупка на два цунь с каждой стороны от него. Воздействовать на зону необходимо указательным пальцем.

В этом видеоролике показаны еще несколько точек, дается краткое описание и техника выполнения.

Восточная медицина говорит, что массаж противопоказан следующим людям:

  • при опухолях;
  • болезнях крови;
  • ревматизме;
  • беременным и сразу после родов;

Если верить восточной медицине, акупунктурные точки на теле помогают в снижении веса. У каждой зоны есть свое предназначение и название. В основном они направлены на устранение чувства голода.

Стимуляцию необходимо проводить на регулярной основе. Курс процедуры длится 25 дней. Продолжительность — 2-3 минуты 1-2 раза в день.

Друзья, а вы когда-нибудь искали “волшебные” точки на своем теле? Помогло ли вам справиться с чувством голода? Делитесь в комментариях.

На этом я заканчиваю. До новых встреч на просторах моего блога. Не забывайте подписываться на обновления!

источник

В современном мире проблемы избавления от лишнего веса играют большое значение в жизни очень многих людей. Особенно это касается жителей развитых стран.

Лишний вес является результатом изменения образа жизни современного человека, резкого снижения двигательной активности, неправильного питания, нервными перегрузками и стрессами.

Существует много способов и методик по снижению лишнего веса.

В этой публикации Вашему вниманию предоставляются подходы китайской медицины, которые способствуют снижению веса и укреплению здоровья.

Эти методы похудения и оздоровления были разработаны еще в Древнем Китае. Уже несколько тысячелетий они совершенствуются и успешно применяются китайскими врачевателями.

Их эффективность подтверждена современной медициной. Были проведены различные испытания и исследования и все они подтвердили высокую эффективность подходов традиционной китайской медицины в вопросах похудения и снижения лишнего веса.

Эти методы просты, доступны и вместе с тем благотворно влияют на общее оздоровление человека.

Если у человека есть лишний вес, то это влечет за собой различные проблемы со здоровьем. Особенно это ощущается с возрастом.

При лишнем весе возрастает нагрузка на суставы ног, позвоночник. Это приводит к интенсивному износу суставов, они чаще травмируются и подвергаются заболеваниям. Особенно это отражается на здоровье женщин.

Люди с лишним весом повышают нагрузку на сердечно сосудистую систему. Со временем это приводит к повышению артериального давления, варикозу, склеротическому поражению сосудов. Нарушениям в работе сердца и так далее.

Любой человек может легко определить соответствует ли его вес норме или нет. Одним из самых популярных способов является вычисление индекса массы тела, который был впервые предложен бельгийцем Адольфом Кетле.

Для его вычисления достаточно вес тела в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

Например, Вы весите 100 кг и Ваш рост равен 2 метра. В этом случае делим 100 на 2*2 и получаем 25.

Если Ваш рост 180 см и вес 80 кг, то Ваш индекс массы тела будет равен 24,7.

ВОЗ – Всемирная Организация Здоровья считает нормальными показателями индекса массы тела от 19 до 25.

Показатели от 25 до 30 говорят о том. что у человека лишний вес. А показатели свыше 30 свидетельствуют о том. что у человека ожирение. Соответственно если индекс массы тела меньше 19, то у человека истощение.

В Юго-Восточной Азии, и Китае в том числе, лишний вес контролируют по объему талии. Оптимальным показателем считается 85 см у мужчин и 75 см у женщин.

Если у Вас или ваших близких лишний вес, то не стоит впадать в панику и крайности. Следует спокойно разобраться в ситуации и подобрать себе безопасную для здоровья и не затратную с материальной точки зрения методику для нормализации своего веса.

Для этого необходимо учитывать, что в современном мире для борьбы с лишним весом существуют целые индустрии. Которые зарабатывают на этой проблеме огромные капиталы. Зачастую эти методы малоэффективны и представляют серьезную угрозу для здоровья.

Реклама о «волшебных таблетках» ведется настолько жестко и агрессивно, что не поверить в нее очень трудно. Причем встречается она везде, на телевидении, в газетах и журналах, на радио, в интернете.

Вот люди и ведутся на красивую приманку, тратят серьезные деньги, но результата обычно не получают.

Большинство специалистов современной западной медицины основываются на том, что лишние килограммы, жир, это избыток энергии, которую человек не успевает израсходовать.

Для того. чтобы от нее избавиться следует прибегать к различным диетам и повышать двигательную активность.

Помимо этого еще применяют различные фармацевтические препараты с сомнительной результативностью и кучей побочных эффектов.

Но, невзирая на все усилия процент населения с лишним весом как в Америке, так и в Европе постепенно растет. Это значит. что такой подход не работает.

Поэтому чтобы глубже разобраться в проблемах похудения не следует безоглядно пробовать все подряд, что предлагает назойливая реклама.

Подходы китайской медицины в вопросах похудения основываются на том, что лишний вес образуется не потому, что люди слишком много едят, а вследствие того, что их организм не может вывести все отходы. Это происходит из-за недостатка энергии для вывода всех отходов.

Затем эти отходы постепенно накапливаются, откладываются в виде жира, что и приводит к лишнему весу.
Специалисты китайской медицины пришли к выводу, что причиной ожирения является недостаток энергии в организме человека, а не ее избыток.

Поэтому следует помочь организму восстановить необходимое количество энергии.

Для снижения веса и укрепления физического состояния всего организма китайская медицина предлагает предпринять 4 шага.

  1. Укрепить уровень энергии.
  2. Ускорить процессы метаболизма.
  3. Увеличить вывод отходов из организма.
  4. Ускорить процесс воспроизводства энергии.

Основным способом восстановления энергии специалисты в области китайской медицины считают восстановление здорового полноценного режима сна.

Для этого следует рано ложиться спать и рано вставать. Уже выполнение только этих рекомендаций положительно сказывается на оздоровлении. Но этого для снижения веса еще недостаточно.

Для стабилизации сна и повышения его качества, а также нормализации пищеварения и снижения аппетита необходимо делать специальные дыхательные упражнения. Описание этих упражнений выходит за рамки этой публикации.

Под метаболизмом понимают непрерывные биохимические процессы, с помощью которых поддерживается жизнь в организме живых существ.

Чтобы помочь организму хорошо и стабильно выполнять свою работу по обмену веществ китайская медицина предлагает выполнять самомассаж внутренних органов, стимулировать акупунктурные точки и воздействовать на внутренние органы путем специальной гимнастики.

Для полного и качественного вывода из организма всех отработанных веществ основными и наиболее эффективными приемами в китайской медицине считается массаж каналов печени, желчного пузыря и перикарда.

Эти действия будут способствовать не только ускорению вывода отработанных веществ. но и улучшит движение крови в организме, усилит выделение желудочного сока, улучшит пищеварение и усвоение питательных веществ.
Ускорение процессов воспроизводства энергии

В четвертом шаге формулы снижения веса китайская медицина рекомендует укреплять почки. Ведь любые нарушения в работе этих важных органов негативно сказывается на жизнеспособности всего человеческого организма.

Если почки не способны качественно отфильтровывать и выводить все отходы, токсины, шлаки, то они будут откладываться в различных органах и тканях.

Китайская медицина для укрепления и оздоровления почек использует специальные упражнения, самомассаж почек и воздействие на точки шэнь-шу.

Вот таким образом выглядят рекомендации китайских медиков по вопросам похудения и борьбы с лишним весом. Можно отметить, что все эти методы хоть и непривычны для европейского человека, но являются безопасными для здоровья, доступными в домашних условиях и эффективными при регулярном использовании.

источник

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Читайте также
Как найти на лице точки молодости и красоты и как привести их в действие
Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на…

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • Нервное возбуждение.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Читайте также
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить…

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Читайте также:  Ожирение экзогенно конституционального генеза

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю.

Читайте также
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать
С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки…

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юан ь, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Читайте также
Как за пять минут избавиться от боли в животе
Как быстро избавиться от боли в животе? Если боль в животе не связана с менструальным циклом, то это может быть как…

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю , обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун . Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.


Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.


Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

источник

  • 1000 . +1 совет (307)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (85)
  • Хозяйке на заметку (121)
  • Саморазвитие (84)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (14)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (662)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (18)
  • Кошки (картинки) (234)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (328)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (676)
  • Живи легко (187)
  • Ритуалы, гадания, приметы (132)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (49)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (4)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (820)
  • Помоги себе сам (373)
  • Самомассаж по всем правилам (81)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (7)
  • Жить здорово (136)
  • Народная медицина (46)
  • Очищение организма (42)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (33)
  • Земля обетованная (11)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (213)
  • Комплексы йоги (126)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1234)
  • Гимнастика для лица, упражнения (256)
  • Роскошные волосы (135)
  • Массажные техники (97)
  • Красота по-японски, азиатские техники (86)
  • Секреты молодости (61)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (117)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (46)
  • Искусство быть красивой (37)
  • Стиль (139)
  • Уход (285)
  • Кулинария (782)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (56)
  • Закуски (119)
  • Изделия из теста (84)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (117)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (76)
  • Овощи и Фрукты (115)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (137)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (29)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (211)
  • Вязание (22)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (250)
  • Лирика (154)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (23)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (642)
  • Бодифлекс, оксисайз (120)
  • Пилатес (41)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Фитнес-программа (89)
  • Стретчинг (41)
  • Упражнения (240)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (563)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (121)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (130)
  • Путь к идеалу (106)

Как похудеть?

Мало кто не задавался таким вопросом…

Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней.
Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни – достаточна непростая проблема.

Т очечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии.

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом — жмите на картинку ниже

Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:

Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Гуань-юань ( Cv 4).
! По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

  • Точка Гуань-юань/ Ущелье источника ( Cv 4 ) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта.
Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом (можно шариковой ручкой без стержня)

Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности..

Если причина лишнего веса вам более-менее известна, то воспользуйтесь видеоматериалом для практического освоения простых методов воздействия на 12 активных точек для быстрого снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы.

Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле , влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу (смотрите ссылки выше)

Для того чтобы самостоятельно обнаружить акупунктурные точки похудения у себя на теле, вы можете воспользоваться специальным методом измерения.
Воспользуйтесь так называемой единицей измерения «цунь». Она для каждого человека индивидуальна и определяется следующим образом: ширина фаланги вашего большого пальца – это один цунь, а четыре сомкнутых пальца руки – это три цуня.

В тренинге «Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса» вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ одним из самых простых в мире методов естественного снижения веса и омоложения своего организма за счет улучшения проходимости энергетических каналов и увеличения уровня энергии в теле.

Обратите внимание! Ниже — полный курс тренинга, но первая причина — «Неправильное питание» — записана не качественно ( нет видеоизображения, только звук) — вы можете посмотреть запись отдельно по ссылке выше.

Важно: Пить много теплой водой после массажа — это поможет вывести из организма токсины и шлаки.

Запомните главное правило – точечный или акупунктурный массаж для похудения необходимо делать только подушечками указательных пальцев.
Чтобы результат был заметен, занимайтесь практикой не менее одного месяца, каждый день уделяя занятиям немного времени. Но и не переусердствуйте со стараниями: если у вас вдруг закружится голова или начнет тошнить, немедленно останавливайтесь.

Изучайте себя и свое тело – это не только интересно, но еще и очень полезно!

Процитировано 196 раз
Понравилось: 52 пользователям

источник

Ожирение – это увеличение массы тела человека благодаря жировой ткани. Вызвать данное заболевание возможно и благодаря накоплению избыточной жидкости. Для данного диагноза возраст не имеет особого значения, ожирение можно обнаружить как у десятилетнего ребенка, так и пятидесятилетних. Данный диагноз чаще всего ставится женщине после сорока. Основные причины ожирения — нарушение пищевого поведения и нарушения работы эндокринной системы.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) сходна усматривать в ожирении нарушения обмена веществ. В случае гормональных нарушений – неправильная работа меридиана почек. Последний отвечает за обмен веществ и правильное «функционирование» слизистых поверхностей организма человека. Поэтому основная цель специалистов ТКМ – устранить подобные нарушения и выявить и устранить их первопричину, и препятствовать появлению новых.

Специалисты
по лечению заболевания

В западной медицине различают эндокринное ожирение, гипоталамическое и алиментарно-конституциональное. Первое возникает вследствие нарушения работы эндокринной системы, в частности, появления гиперкортицизма, гипотиреоза, гипогонадизма. Второй вид ожирения возможен вследствие нарушения работы гипоталамуса. Последний – наиболее часто встречаемый, возникает по причине нарушения режима питания (переедания), небольшим физическим нагрузкам или их полному отсутствию.

Для китайской медицины также важно определить причину данного заболевания, но подход здесь немного иной. Специалисты ТКМ смотрят на проблему в целом, устраняя не следствие, а причину заболевания. Например, если речь идет об неконтролируемом апетите, хорошо помогают микроиглы, устанавливающиеся в точки акупунктуры, расположенные в ушной раковине. Данная терапия наплавлена на блокирование «сигналов голода».

Понять, что пациент страдает ожирением, можно не только по внешним признакам, так, как, например, при первой и второй степени они не столь выражено, но и по языку.

Язык у этих пациентов особый, на нем явно прослеживаются пятна, говорящие об эндокринологических нарушениях, язык может иметь малиновый цвет, который присущ эндогенным заболеваниям.

Диагноз «ожирение» подтверждается пульсовой диагностикой.

Основным симптомом ожирения является, разумеется, избыточная масса тела. Существует четыре степени развития данного заболевания.

В западной медицине классификация степеней развития ожирения достаточно условна, одна из них включает в себя следующую градацию:

При первой степени ожирения реальная (фактическая) масса тела превышает идеальную массу не более чем на 29%,

при второй степени — избыточная масса тела может составлять 30—40%,

при третьей степени, масса тела уже превышает идеальную на 50—99%,

самой серьезной является четвертая степень ожирения, при ней фактическая масса тела является больше идеальной на 100 и более процентов.

Перечислим сопутствующие симптомы данного заболевания:

  • снижение настроения,
  • слабость, возможна сонливость,
  • частые приступы нервозности или раздражительности,
  • горечь во рту,
  • одышка,
  • сильный или умеренный отек конечностей, в особенности — нижних,
  • порой невыносимая боль в суставах, мышцах и позвоночнике,
  • нарушение менструального цикла или наступление бесплодия,
  • незначительное или значительное снижение потенции,
  • повышенное артериальное давление
  • трофические нарушения кожных покровов, выражающиеся в пятнах «непонятного происхождения», а также наличие «растяжек» — стрий.

Читайте также:  Жидкий стул при ожирении печени

И все же, ведущим симптомом ожирения будет повышенное чувство голода, которое появляется обычно во второй половине дня и сильное чувство жажды вне зависимости от времени суток.

Эти симптомы встречаются не у всех пациентов, а лишь у тех, кому поставлен диагноз «ожирение третьей или четвертой степени».

ТКМ проводит диагностику ожирения, главным образом, по языку, которая делится на несколько этапов и в комплексе дает отчетливую картину развития заболевания. Вначале определяется размер языка, потом проводится оценка состояния его поверхности, цвета, определяется, имеется ли на нем налет и другие включения в виде сыпи, язв. Потом определяется наличие или отсутствие подвижности.

Основными критериями правильно проведенной диагностики являются следующие:

  • Беседа с пациентом с намерением выяснить, принимает ли он какие-либо лекарственные препараты, которые могут окрасить язык в нетипичный цвет и «смазать картину» течения заболевания.
  • Уточнить, дышит ли он ртом, имеется ли у пациента насморк или заложенность носа, дабы исключить излишнюю сухость языка.
  • Чаще всего обследование проходит утром, натощак. Пациенту предлагается максимально далеко, и в то же время без излишнего напряжения высунуть язык.
  • Важно проводить осмотр либо при дневном освещении, либо, используя лампу «дневного света».

Диагностика ожирения в западной медицине зависит от его вида. Например, если есть подозрение на гипоталамический вид ожирения, следует провести малый дексаметазоновый тест, после чего сделать рентген. исследование позвоночника и черепа.

Если выявляются жалобы пациента на ощущение жажды или сухости во рту, следует провести исследование уровня сахара в крови как в течение дня, так и натощак. Также проводят тест на толерантность к глюкозе.

Следует обратить на особенности менструального цикла и при необходимости провести комплексное гинекологическое исследование.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) комплексно подходит к вопросу диагностики и лечения ожирения.

После прохождения полного курса лечения возможно устранение симптомов целлюлита, устранение полноты, стимуляция работы кровеносной и лимфатической системы, при этом крайне важно предотвратить застой лимфы, а также значительное улучшение состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки, нормализация обмена веществ.

Избавление от ожирения также способствует устранению одышки, снижению риска внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению внешнего вида, повышению тонуса мышечной ткани, и, как следствие, улучшения качества жизни.

В качестве основных методов избавления от лишнего веса специалисты клиники «ТАО» эффективно используют иглорефлексотерапию и моделирующий массаж. Иглорефлексотерапия путем воздействия на специальные точки существенно притупляет чувство голода, восстанавливает обмен веществ, и, в конечном результате, приводит к уменьшению лишнего веса. Моделирующий массаж также дает ощутимые результаты при борьбе за утрату лишних килограммов. В основе данного метода лежит нормализация работы лимфатической системы, что позволяет активизировать механизм «сжигания» подкожно-жировой клетчатки, уменьшить видимые проявления целлюлита, и улучшить питание кожных покровов. Грамотно расписанная специалистами китайской медицины схема лечения позволяет избавиться от ожирения в достаточно короткие сроки.

источник

Иглоукалывание, другое название ̶ акупунктура, может помочь в лечении различных заболеваний, в том числе ожирения. Во время процедуры происходит воздействие на нервную систему. С помощью игл можно тем или иным образом корректировать поступающие из нее импульсы.

В организме существуют точки, которые отвечают за метаболизм и аппетит. Именно на них и производится воздействие во время иглоукалывания, назначаемого при ожирении. Происходит стимуляция выработки эндорфина. Недостаток этого гормона радости часто приводит к тому, что люди начинают заедать стресс, перенасыщая желудок едой.

Применение китайской медицины без каких-либо дополнительных методик лечения избыточного веса не даст стойкий результат. Акупунктура помогает контролировать аппетит. Воздействие на иные точки, отвечающие за метаболизм и пищеварение, происходит редко. Сбросить пару лишних килограммов удается, но после прекращения терапии они снова возвращаются.

До начала следует пройти обследование всего организма, чтобы выявить первопричину ожирения. В таком случае будет понятно, на какие именно точки следует направить воздействие, чтобы достичь желаемого результата и избавиться от лишнего веса.

Для увеличения эффективности иглоукалывания специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и соблюдать правильную диету. Нужно поддерживать мышцы в тонусе и стараться не есть вредную пищу.

Зоны, которые отвечают за аппетит и скорость обмена веществ, расположены в различных частях тела. Иглы ставят для решения конкретной проблемы:

  • Воздействие на гипоталамус. Считается, что именно в нем находятся нервные точки, отвечающие за аппетит. С помощью игл удается уменьшить аппетит и заставить человека ощущать сытость быстрее. Иглоукалывание производится в точках, расположенных на ушной раковине, которые и отвечают за эту зону головного мозга.
  • Восстановление нарушенного гормонального фона. Специалисты китайской медицины производят иглоукалывание при ожирении в тех точках на человеческом теле, которые помогают привести уровень гормонов в норму. Иглы могут вводиться и в уши, и в район органов малого таза.
  • Влияние на пищеварение и ускорение метаболизма. Иглы ставятся в те точки, которые отвечают за эти процессы. Они расположены на животе и ногах. С помощью иглоукалывания в этих зонах происходит воздействие на внутренние органы человека: кишечник, почки, печень и желудок.
  • Очищение организма от шлаков и токсинов. Воздействие производится на точки, отвечающие за работу кишечника и лимфатическую систему. Иглы ставятся на биологически активные зоны, которые находятся на ступнях, голове и животе.

Точки для акупунктуры

При проведении акупунктуры используются специальные иглы из медицинской стали. Они вводятся в тело на определенную глубину. Эти инструменты имеют очень мелкий диаметр и большую длину. Каждая игла применяется только один раз. Все эти особенности делают процедуру безопасной для здоровья и почти безболезненной.

Полный курс при ожирении обычно составляет 10-15 процедур. Сама процедура может длиться от 30 минут до часа в зависимости от первоначального состояния организма.

Повторять курс иглоукалывания нужно минимум через полгода.

Отдельные методики:

  • Метод Фалева. Суть заключается в установке небольшой иглы в зону, расположенную чуть выше мочки уха. Так осуществляется воздействие на точки, отвечающие за чувство голода и насыщения. Игла может находиться в ухе от пары недель до месяца, закрепляется пластырем. Особенность методики: человек за несколько минут до еды слегка нажимает на иглу до появления болевого ощущения в унисон с сердечным ритмом в течение 60-ти секунд. Так снижается аппетит.
    Метод Фалеева
  • Метод Мухиной. Доктор Марият Мухина разработала программу борьбы с лишним весом, которая включает соблюдение диеты и установку золотой серьги. Она закрепляется в области козелка, то есть производит непосредственное воздействие на биологические точки, находящиеся в ухе. Золотую иглу можно носить до полугода. Она позволяет контролировать аппетит, улучшает пищеварение и обмен веществ. Но без соблюдения строгой диеты украшение вряд ли даст результат.
    Золотая игла Мухиной

Противопоказания к иглоукалыванию при ожирении:

  • гемофилия или лейкоз;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • расстройства психики;
  • инфекции;
  • беременность.

Прохождение полного курса иглоукалывания при ожирении способно дать стойкий результат. Обычно человек за это время теряет примерно 7% от той массы тела, которая была у него первоначально. Нужны также спорт и диета, иначе можно результата не увидеть вообще.

До и после иглоукалывания

Кому-то подобные результаты могут показаться несущественными. Однако, как правило, потерянные килограммы при условии, что человек придерживается нового образа жизни, не возвращаются. Главное от влияния игл – уменьшение аппетита. Это помогает перейти на новое правильное меню, не испытывая затруднений с отказом от любимых блюд.

Читайте подробнее в нашей статье об иглоукалывании при ожирении.

Восточные практики давно применяются по всему миру. Иглоукалывание (другое название ̶ акупунктура) может помочь в лечении различных заболеваний. Ожирение не стало исключением. Секрет восточной методики заключается в том, что происходит воздействие на нервную систему. С помощью игл можно тем или иным образом корректировать поступающие из нее импульсы.

Акупунктура призвана направить воздействие на определенные точки человеческого тела. Главными врагами стройной фигуры всегда были непомерный аппетит и медленный метаболизм. В организме существуют точки, которые за них отвечают. Именно на них и производится воздействие во время иглоукалывания, назначаемого при ожирении.

С помощью традиционной китайской методики происходит стимуляция выработки эндорфина. Недостаток этого гормона радости часто приводит к тому, что люди начинают заедать стресс, перенасыщая желудок едой. Поэтому акупунктура направлена, в том числе, на те точки, которые помогают увеличить выработку эндорфина, и, следовательно, снизить тягу к пище.

Но нужно отметить, что применение китайской медицины без каких-либо дополнительных методик лечения избыточного веса вряд ли даст стойкий результат. Как правило, женщины, стремящиеся к идеальной фигуре, записываются на сеанс иглорефлексотерапии лишь затем, чтобы проконтролировать свой аппетит.

Воздействие на иные точки, отвечающие за метаболизм и пищеварение, происходит редко. Сбросить пару лишних килограммов удается, но после прекращения терапии они снова возвращаются.

Поэтому, прежде чем записываться к мастерам на акупунктуру, следует пройти обследование всего организма, чтобы выявить первопричину ожирения. В таком случае будет понятно, на какие именно точки следует направить воздействие, чтобы достичь желаемого результата и избавиться от лишнего веса.

Также для увеличения эффективности иглоукалывания специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и соблюдать правильную диету. Одного снижения тяги к еде с помощью воздействия извне недостаточно, нужно поддерживать мышцы в тонусе и стараться не есть вредной пищи.

А здесь подробнее о пиявках для похудения.

Как уже было сказано ранее, для лечения ожирения иглоукалыванием выбираются именно те зоны, которые отвечают за аппетит и скорость обмена веществ. Такие точки расположены в различных частях тела.

Множество средств китайской медицины помогают оказать воздействие на гипоталамус, расположенный в промежуточном мозге. Считается, что именно здесь находятся нервные точки, отвечающие за аппетит. С помощью воздействия на гипоталамус его удается уменьшить и заставить человека ощущать сытость гораздо быстрее. Иглоукалывание производится в точках, расположенных на ушной раковине, которые и отвечают за эту зону головного мозга.

Еще одна причина ожирения – нарушение гормонального фона. Эту проблему также можно решить с помощью акупунктуры. Специалисты китайской медицины производят иглоукалывание при ожирении в тех точках на человеческом теле, которые помогают привести уровень гормонов в норму.

Также акупунктура для снижения веса направлена на улучшение пищеварения и ускорение метаболизма. Поэтому иглы ставятся в точки, которые отвечают за эти процессы. Они расположены на животе и ногах. С помощью иглоукалывания в этих зонах происходит воздействие на внутренние органы человека: кишечник, почки, печень и желудок.

При проведении акупунктуры используется специальный инструмент. Как видно из названия методики, основным средством, с помощью которого лечится ожирение, является игла. Она вводится в тело на определенную глубину. Используется только вариант из медицинской стали. Иглы имеют очень меленький диаметр и большую длину. Каждый инструмент применяется только один раз.

Все эти особенности игл для акупунктуры делают процедуру безопасной для здоровья и почти безболезненной.

Длительность курса напрямую зависит от того, сколько килограммов лишнего веса необходимо убрать. Женщины, которые не страдают ожирением, а просто хотят слегка подкорректировать фигуру, обычно обходятся четырьмя сеансами. За это время удается избавиться от 2-3-х лишних килограммов.

Если же предстоит значительно убавить в весе, тогда рекомендуется пройти полный курс классического иглоукалывания. Лечение ожирения с помощью акупунктуры обычно составляет 10-15 процедур. Сама процедура может длиться от 30-ти минут до часа в зависимости от первоначального состояния организма.

Повторять курс иглоукалывания нужно не слишком часто. Снова вернуться к акупунктуре для лечения ожирения рекомендуется на ранее, чем через полгода.

Иглоукалывание бывает не только классическим. В последнее время также появились альтернативные методики, разработанные отдельными людьми.

Суть этой разновидности акупунктуры заключается в установке небольшой иглы в зону, расположенную чуть выше мочки уха. Таким образом осуществляется прямое воздействие на точки, отвечающие за чувство голода и насыщения. Игла может находиться в ухе от пары недель до целого месяца, при установке закрепляется пластырем.

Особенность этой методики заключается в том, что перед каждым приемом пищи человек должен самостоятельно осуществить воздействие на биологически активную точку. Необходимо за несколько минут до еды слегка нажать на иглу до появления болевого ощущения. При этом надавливать следует в унисон с сердечным ритмом в течение 60-ти секунд. В результате человек съедает намного меньше из-за снижения аппетита.

Доктор Марият Мухина разработала собственную программу борьбы с лишним весом. Она включает в себя соблюдение диеты и установку специальной золотой серьги. Она закрепляется в области козелка, то есть производит непосредственное воздействие на биологические точки, находящиеся в ухе.

Золотую иглу можно носить до полугода. Она позволяет контролировать аппетит, улучшает пищеварение и обмен веществ. Но стоит отметить, что без соблюдения строгой диеты украшение вряд ли даст положительный результат. Одновременно с таким нетрадиционным вариантом акупунктуры нужно ограничить употребление высококалорийной пищи и углеводов.

Смотрите на видео о методе Мухиной и его эффективности:

Лечение ожирения с помощью иглоукалывания назначается далеко не всем желающим. Некоторым оно противопоказано по состоянию здоровья. Акупунктура не проводится, если у человека обнаружены следующие патологии:

  • Гемофилия или лейкоз. Поскольку при воздействии на определенные точки кровообращение усиливается, пациентам с такими проблемами может стать только хуже.
  • Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей. Акупунктура может поспособствовать развитию метастаз и увеличению новообразования.
  • Расстройства психики. Поскольку происходит воздействие на нервные точки, человек может неадекватно себя повести.
  • Инфекции. Введение игл может поспособствовать распространению патогенных микроорганизмов.

Прохождение полного курса иглоукалывания при ожирении способно дать стойкий результат. Обычно человек за это время теряет примерно 7% от той массы тела, которая была у него первоначально. При этом посещение кабинета специалиста китайской медицины обязательно нужно совмещать с занятиями спортом и соблюдением диеты, построенной на правильном и здоровом питании.

Кому-то подобные результаты могут показаться совсем несущественными. Однако, как правило, потерянные килограммы при условии, что человек придерживается нового образа жизни, не возвращаются.

Главное, что отмечают многие женщины, кто пытался избавиться от лишнего веса с помощью иглоукалывания – это уменьшение аппетита, что помогало беспрепятственно перейти на новое более правильное меню, не испытывая затруднений с отказом от любимых блюд.

Но лечение ожирения с помощью иглоукалывания не всегда увенчивается успехом. Для некоторых процедура становится безрезультатным неприятным испытанием. Возможно, причина неудачи кроется в том, что женщины не принимали дополнительных мер.

А здесь подробнее о кодировании от ожирения.

Вылечить ожирение с помощью иглоукалывания можно только в том случае, если подойти к проблеме комплексно. Воздействие на определенные точки, отвечающие за аппетит, работу пищеварительной системы и обмен веществ, лишь стимулирует организм к похудению. Основная работа все равно ложится на самого человека. Правильное питание и спорт позволят быстро сбросить лишнее, а установка игл только ускорит получение результата.

Пиявки для похудения не только способствуют потере веса, но и общему оздоровлению организма. Есть специальные точки, куда их нужно ставить. Однако следует соблюдать определенные правила, чтобы похудение живота протекало как можно результативнее.

Применяется иглоукалывание для похудения еще со времен Древнего Китая. У процедуры есть польза, но бывает и вред для организма. Есть специальные точки, которые снижают аппетит. Помогает ли китайская методика? Можно ли проводить иглоукалывание уха, живота?

Еще тысячу лет назад изобрели точечный массаж для похудения и нормализации состояния здоровья. Сделать китайский массаж в домашних условиях также реально. Он поможет для похудения живота, налаживания сна, снижения аппетита.

источник

Борьба с лишним весом порой настолько сурова, что для достижения результата необходимы недюжинная сила воли, богатырское здоровье и мотивация. Какие только средства и способы идут в ход, но самое обидное, что результат не оправдывает средства. Однако, можно избавиться от лишнего веса используя известный с древних времен способом. Более двух тысяч лет назад китайские лекари заметили, что воздействуя на определенные точки тела можно воздействовать на внешность и здоровье.

Читайте также:  Кесарят ли при ожирении

Иглоукалывание как часть восточной медицины – это искусство и наука, постижение которых занимает годы. Так что, предпринимая попытку похудеть при помощи акупунктуры, ищите специалиста с большим опытом в лечении пищевых расстройств и проблем лишнего веса.

Обратившись к высококвалифицированному специалисту клинико – диагностического центра «Санталь» можно получить желаемый результат, если вы желаете откорректировать свой вес самым простым способом.

Кроме борьбы с лишним весом, вы можете проходить курсы иглоукалывания при следующих симптомах:

  • головная боль;
  • головокружения;
  • скачки артериального давления;
  • сосудистых спазмов;
  • бессонницы;
  • невротических состояний бессонницы и алкоголизма,
  • расстройств пищеварения,
  • хронических заболеваний печени и почек и даже отрегулировать работу эндокринной системы.

Даже простой массаж ушей разогретыми ладошками способен активизировать кровообращение, повысить тонус и дать прилив энергии и жизненных сил.

Избыточная масса тела – многогранная проблема, в которой задействовано несколько факторов, так что эффективная программа по ее устранению включает в себя несколько подходов: диету, физические упражнения и методы снижения стресса. Акупунктура, она же иглоукалывание, или родственный китайский точечный массаж – и в наши дни считаются полезными инструментами в борьбе за стройную фигуру. Но насколько? Чего ждать от акупунктуры, худея? Скажем сразу: иглоукалывание – это не панацея, или чудо-метод, позволяющий решить проблему лишнего веса в один момент и навсегда. Тем не менее, акупунктура является эффективным методом, который ускоряет и облегчает процесс похудения, если вы только пожелаете изменить свой образ жизни.

Акупунктура — направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими.

Потеря лишних килограммов предполагает определенный контроль веса, то есть умение владеть своим аппетитом, пищевыми привычками, определенную активность и многочисленные факторы метаболизма. Большое количество точек, воздействующих на похудение расположено в нижних конечностях. Одна из них, так называемая Цзу-сань-ли (расположена в небольшом углублении под коленом, воздействие на эту точку позволяет терять до 500 грамм в день). Воздействовать на точки похудения на руках вы можете самостоятельно. Найдите середину самой мясистой части ладони под указательным пальцем. Массируя ее по 2-3 минуты, вы уменьшите аппетит и активизируете метаболический процесс. Акупунктурные точки для похудения часто соседствуют с другими не менее важными центрами акупунктурного воздействия, и промахнувшись всего на пару миллиметров, можно получить совершенно неожиданный эффект.

ИМЕННО ПОЭТОМУ «САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ АКУПУНКТУРОЙ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТ ТОЧНО УМЕЕТ ОПРЕДЕЛИТЬ, ГДЕ НАХОДИТСЯ НУЖНАЯ АКУПУНКТУРНАЯ ТОЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»

При акупунктуре специальные иглы вставляются в определенные биоактивные точки на теле и тем самым обеспечивают разностороннее действие – блокируют боль, балансируют энергию, способствуют выпуску гормоноподобных биохимических веществ (эндорфинов), что впоследствии благотворно влияет на весь организм. Синтезируемые эндорфины влияют на пищеварительную и эндокринную системы, поэтому иглоукалыванием можно сбалансировать функции систем органов, то есть, фактически, повлиять на метаболизм, который в данном случае работает слишком медленно. Практическая польза китайской точечной медицины здесь очевидна, тем более что лишний вес часто связан с эмоциональным перееданием, которое в свою очередь связано со стрессом или чувством тревоги, замыкающих порочный круг обжорства.

Древние китайские мудрецы утверждали, а современные специалисты поддерживают их до сих пор в том, что на ушах человека находится максимальное количество точек воздействия, самое эффективное воздействие – иглоукалывание.

Иглоукалывание точек для похудения на ушах абсолютно безболезненно и очень эффективно, ушная раковина человека имеет достаточно сложное строение, она практически лишена жировой прослойки и имеет множество нервных окончаний, что делает этот орган очень чувствительным. Воздействуя на определенные части ушной раковины, можно активизировать работу некоторых органов и улучшить свое здоровье (сбросить лишний вес, бросить курить и т.д.)

Результат, на который может рассчитывать пациент зависит от правильного выбора и интенсивность воздействия (раздражения) необходимых для лечения точек. Оптимальный курс лечения составляет около 10 процедур, но варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей пациента или же ожидаемого результата.

В акупунктурной практике существует три основных способа воздействия на ухо:

  • аурикулотерапия,
  • акупрессура
  • акупунктура.

Существуют особые карты расположения акупунктурных точек на ушах, которым насчитывается не одна тысяча лет, но, поскольку конфигурация ушной раковины у каждого человека строго индивидуальна, точно определить положение точек, на которые необходимо воздействовать, можно только опытным путем.

Интенсивность воздействия (раздражения) постепенно усиливается от сеанса к сеансу, хотя возможен внезапный обморок или болевой шок.

Сеансы акупунктуры на ушной раковине начинаются только после тщательного осмотра. Квалифицированный мастер должен осмотреть вас на наличие прыщей (акне), покраснений, если этого не замечено, то специалист слегка надавливает ногтем или заостренной деревянной палочкой, при появлении четкого болевого ощущения, которое иногда ощущается в соответствующем органе, аккуратно вводится иголочка. Иногда к этим точкам прикрепляются серебряные, стальные или титановые шарики, которые необходимы для обеспечения постоянного давления и непрерывного давления.

Для каждого пациента должны быть подобраны и использованы индивидуальные наборы игл, которые подвергаются тщательной стерилизации. Первое правило для избегания заражения болезнями, передающимися через кровь! Второе обязательное правило, которому должен следовать квалифицированный специалист – до и после процедуры ушная раковина должна обрабатываться антисептиком, при возникновении кровотечения необходимо ранку заклеить пластырем, который не снимается даже на ночь и носится несколько дней.

Воздействовать на точки при воспалении уха! Вам необходимо сначала вылечить заболевание, и через 2 недели после выздоровления проводить сеансы акупунктуры, иначе вы можете спровоцировать серьезные осложнения.

Желание становиться еще лучше, привлекательнее, стройнее вполне естественно. Когда вы хотите сделать пирсинг, то очень важно чтобы при этом не были задеты точки на ушах, отвечающие за органы, и прокол ушей, поэтому должен делать специалист, который хорошо знает их расположение. Постоянное раздражение проекционных точек может привести к развитию хронических воспалительных процессов в соответствующих органах и системах, а человек может удивляться, откуда вдруг взялась болезнь.

Если у вас есть желание изменить свой вес, для этого есть простой способ изменить скорость обмена веществ, а процесс будет более эффективен и действенен. Как этого добиться? При соблюдении режима правильного питания и постоянной заботе о себе (сон, фитнес и т.д.) можно воздействовать на следующие точки, увеличивая эффект:

. Уточнение. Все точки массируются по часовой стрелке около трех минут.

Находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски, их необходимо массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Научно доказано, что стимуляция акупунктурой точек гипоталамуса, воздействующего на центр аппетита, снижает аппетит, уменьшает объем желудка и чувство голода, приводит в тонус его мускулатуру. Для того чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант воздействия (через гипоталамус, ушные раковины и др. варианты) вам необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом по аккупунктуре или же врачом рефлекс терапевтом клинико диагностического центра «Санталь» в своей городе.

Во время процедуры иглотерапии вам необходимо вдыхать, надувая живот как шар, выдыхать медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику. В области живота складываются все эмоции, которые мы переживаем с самого рождения. Как правило, случается, что из этих эмоций может образоваться своеобразный «узел», блокирующий дыхание и воздействуя на сотни нервных окончаний, выделяющих нейромедиаторы, стимулирующие выработку адреналина, норадреналина.

«Когда вы хотите похудеть, вы изнуряете себя диетами, физическими нагрузками, медикаментозно. Потом, срываетесь и не только возвращаете потерянные килограммы, но и добавляете новые» – этого мнения придерживаются большинство наших коллег диетологов и терапевтов – «В моей практике – говорит Елена Евгеньевна – были случаи, когда пациент, придерживаясь оптимальной спортивной программы, сокращению вредных продуктов, немного самомассажа и правильного воздействия на активные точки организма – вот и весь секрет отличного самочувствия. На нашем теле расположены точки, которые способствуют ускорению обмена веществ и снижающие наш аппетит.»

Точечный массаж или Акупрессура, или точечный массаж – доступная каждому древняя китайская практика, приятный способ борьбы с лишним весом, сохраняющий и поддерживающий бодрость в теле достаточно длительное время, главное знать и правильно воздействовать на точки – «выключателями» аппетита.

На ушных раковинах насчитывают ориентировочно 200 биологически активных точек, улучшающих работу всех органов, ускоряя процесс обмена веществ. Главное, стимулировать их необходимо как можно чаще.

Ежедневное стимулирование точки, которая ощущается при сгибе руки в локтях (снаружи сверху) способствует улучшению работы кишечника.

«Небольшое клиническое исследование моих коллег показало, что после четырех недель проведения сеансов иглоукалывания группа из 91 женщин продемонстрировала выраженное снижение веса, которое оценивалось в процентах ИМТ (индекса массы тела). Участницы уменьшили этот показатель от 5,7 до 6,1%.» – продолжает врач рефлексотерапевт клиники «Санталь» – «Показания к акупунктуре для похудения Эффективность методики иглоукалывания с целью похудения индивидуальна: она будет зависеть от состояния органов пищеварения, гормонального баланса, конкретного «шаблона» переедания и других индивидуальных особенностей наших пациентов. Возможно, проблемы с пищеварением придется откорректировать другим способом»

Один из способов – диагностика языка. Если вы заметили трещины, подозрительно желтый или белый налет на нем, визуально у вас увеличился вес, значит, вам стоит обратиться к специалисту для более серьезной консультации.

После первичной диагностики, специалист, как правило, разработает индивидуальную программу лечения, воздействуя на несколько точек одновременно (комбинации воздействия могут быть различны от области уха до воздействия на другие части тела). Практикующий врач выбирает для обработки две или более из этих точек в зависимости от задачи и профиля пациента (причин его лишнего веса или привычки переедания).

Веками считалось, что система иглоукалывания разработана азиатскими лекарями только для воздействия на точки в области уха, но западные специалисты дополнили и расширили «терапевтическую карту воздействия на тело человека», открыли новые точки и биоактивных зон, которые стимулируют потерю веса. Например, законодателем моды «Похудения иголками» с 1956 года считается французский врач Поль Ножье. Почему? Он нашел на карте человека точки «гипофиза», надпочечников, “фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и щитовидной железы. В основном с целью похудения надавливаниями стимулируют три точки на теле:

  • кишечника (№4 или Hegu);
  • перикарда (№6 или Nei Guan);
  • живота (№36 или Zusanli)

Каждой точке присвоен номер, который означает «координаты» тела или меридианы, которые приняты в системе китайской народной медицины. Выбирая в зависимости от задачи и профиля несколько комбинаций из этих точек, можно не только выявить основные причины набора веса, но и основные его привычки, которые могут влиять на основное состояние.

  • Точка «рта»: стимулируется при импульсивном (компульсивном) переедании, которое свойственно разговорчивым эмоциональным людям.
  • Точка «легких» – для «пищевых» наркоманов, в особенности людей, которые злоупотребляют шоколадом, конфетами и прочими сладостями.
  • Точка «щитовидной железы» разгоняет замедленный метаболизм
  • «Эндокринная» точка помогает избавиться от застоя жидкости в организме, который, как известно, также связан с замедление потери веса.
  • Точка «желудка»: стимуляция помогает тем, кто ест даже после насыщения, постоянно что-то жует.
  • Точки «надпочечников» и «яичников» стимулируются в том случае, если увеличение веса связано с – ПМС или является результатом менопаузы.
  • Точка «селезенки» помогает откорректировать метаболизм при повышенном уровне сахара в крови и вследствие других гормональных нарушений, являющихся предвестниками диабета.
  • Точка почек помогает избавиться от застойных явлений, а также положительно воздействует на функцию нервной системы, устраняет гормональный дисбаланс.
  • Точка «голода» – для общего контроля аппетита. Точка «шень-мень» помогает успокоиться, избавиться от тревожности гнева, разочарования, неуверенности в себе.

Иглоукалывание – являясь признанным методом лечения, как и другие традиционные процедуры, требует предварительной диагностики, планирования и соблюдения протокола лечения, только с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Несколько процедур в самом начале курса лечения мы будем воздействовать на 2-3 определенные точки, которые стабилизируют, сбалансируют поток энергии и релаксации. Затем, достигнув баланса, добавляем еще несколько дополнительных точек, нормализующих работу пищеварительной системы, ускоряющих обмен веществ, снимающих отеки и улучшающих метаболизм в организме.

Среднее время воздействия аккупунктурных игл на эти точки составляет около 30 минут, но это только примерное значение, все зависит от индивидуальных особенностей пациента и комплекса точек воздействия. В современной медицине также принято использовать специальные приборы электростимуляции, которые увеличивают процесс синтезирования эндорфинов в организме, помогающие стимулировать обмен веществ.

Комбинации акупунктурных точек, периодичность и количество всех методик воздействия и процедур, которые являются основой протокола лечения, зависят от поставленных задач и ожиданий пациента, то есть какого эффекта он хочет добиться, проходя такие процедуры: какой срок ставит себе пациент для похудения, какие видимые результаты он хочет получить в итоге. Как правило, результаты акупунктурного лечения можно заметить лишь не ранее, чем через месяц после начала процедур, хотя и этот срок можно назвать условным, так как учитывается не только индивидуальное состояние пациента, но и его действия, которые он совершает в комплексе с лечением (физическая активность, диета, моральное состояние, в том числе психическое).

«Пациент должен не только быть мотивирован на потерю лишних килограммов за счет работы специалиста и реакции его организма на это лечение. У него должно сформироваться определенное отношение к принимаемой пище, отношение к себе и целеустремленность, в том числе и сила воли» – прокомментировала Елена Евгеньевна – «Важна также поддержка семьи или даже семейное посещение процедур, так как поддержка может стимулировать результат и облегчать сам процесс лечения»

Напоминаем, что китайский точечный массаж способствует улучшению общего состояния здоровья, а также помогает пищеварению и релаксации. Помимо собственно традиционного иглоукалывания, которое невозможно проводить самостоятельно без участия опытного специалиста процесс похудения можно стимулировать также при помощи воздействия на точки акупрессуры – участка тела, который нужно надавливать пальцами или ладонью, с сильным постоянным давлением продолжительностью около двух минут, каждый день.

Все же, не стоит забывать, что акупунктура не магический способ быстрого похудения, а скорее всего вспомогательный метод при комплексной программе похудения (режим и качество питания, физические нагрузки, изменения в образе жизни).

Если вы все же решили пройти курс иглоукалывания, то для начала проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом – диетологом, рефлекс терапевтом по вопросам питания, физического состояния, возможно, вам будет необходимо также пройти диагностику внутренних органов или же сдать определенные анализы. Учтите, что долгосрочная потеря веса не может быть вашей единственной целью, нужно подумать и о сохранении эстетической красоты (очертания фигуры, мышечный рельеф, упругость кожи). Поэтому, перед процедурами иглотерапии, советуем вам подобрать программу лечебной физкультуры или ближайший фитнес – зал.

Акупунктура – многогранная практика, которая будет более эффективна при условии использования методов снижения стресса (дыхательные упражнения, асаны йоги, медитация и прогрессивное расслабление).

В заключении хотим сказать следующее:

«Акупунктура – часть разносторонней обширной программы по потере веса. Она не дает 100% гарантии того, что потерянный вес не сможет вернуться к вам. Все зависит от вас, вашей мотивации, ваших целей и ожиданий. Если вы верите, в успех и добиваетесь своей цели, то сможете остаться довольным результатом. Мы же в свою очередь сделаем все возможное, чтобы помочь вам в этом»

Информация носит ознакомительный характер.

Материал предоставлен нашими партнерами клиникой Санталь в городе Краснодаре

И будьте в курсе актуальных и интересных новостей.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: